微弱夜燈不影響寶寶健康

許多年輕的奶爸奶媽為了夜里便于給寶寶喂奶、換尿布或觀察寶貝的睡眠情況，常常在臥室里安裝一個夜燈。最近網絡上有傳聞說用夜燈會嚴重影響寶寶發育，這讓奶爸奶媽們非常擔心。畢竟晚上有一盞小夜燈提供一些微弱的光亮，對于媽媽照顧小孩而言是非常有幫助的。但如果這盞燈會對孩子的健康造成不利影響的話，那爸爸媽媽的好心可就做成壞事了。

開燈睡覺不利健康

近年來，關于夜燈是否對嬰幼兒的健康產生不良影響一直爭論不休。有專家認為，睡覺時開燈將抑制人體中一種叫褪黑激素的物質分泌，使人體免疫功能降低；打開燈睡覺會使寶寶更加興奮，影響睡眠質量；燈光下睡覺還會進一步影響他們眼部網狀激活系統，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，極易造成視網膜的損害，影響視力的正常發育。

有專家對醫院新生兒病房內的人造光源進行過一番分析。醫生們發現，寶寶出生之后很快睡眠節律、體溫節律會逐步地形成。而且隨著寶寶逐漸長大，他們的體溫、睡眠的生物節律就會越來越顯著。

但科學家們也指出，在新生兒病房里，人造光源對寶寶們這些生物節律的影響似乎并不明顯。這樣的結果其實并不十分令人意外。

我們不難想象，除了燈光之外，還有太多其他的因素可能影響到寶寶們的節律。最常見也是喂奶，還有醫療操作、醫務人員走動等許多因素都可能對寶寶的睡眠、代謝造成影響。……