合唱有利于心理健康

瑞典的研究曾證明，合唱可改善呼吸，提高心臟跳動的力度。近日據英國《每日電訊報》報道，英國牛津布魯克斯大學研究發現，合唱還能提高心理健康水平。

研究人員對197名女性和178名男性進行了在線調查，其中包括在合唱團里唱歌、獨自唱歌和參與群體性體育活動的三類人群。這三類活動都提升了他們的心理健康水平，但合唱團的成員從中受益最大，他們認為合唱團所舉行的活動更為連貫和有意義。合唱團成員認為自己所屬的團隊頗有社會凝聚力，而且他們能用自己的聲音來抒發情懷，并和其他成員產生良好的互動。

研究人員推測，合唱這種群體性活動特有的同步性能夠讓每個成員感到身心愉快，增強歸屬感，鞏固友情和更為團結，提高對生活的滿意度。這項研究成果有助于開發出一種低成本的提高健康管理水平的方法。

（生命時報）