男人排毒手冊

一提到排毒，男人就一臉不屑。男人總認為排毒是女人的專利，排毒養顏是個特別不MAN的事兒。其實，殊不知，男人，特別是中年男人，恰恰是需要排毒的重點對象。

人到中年，有幾個男人不為了事業奔波應酬，抽煙喝酒熬夜一個都不能少。但是往往男人卻被自己看似強壯的身體狀況和對生理狀況的自信蒙蔽了雙眼。有的時候即使看到了自己記憶衰退、臃腫不適、精力不濟、食欲不振、面色無光華也會告訴自己這只是暫時的現象，始終堅信自己的身體倍兒棒。其實，這一系列身體代謝不暢的表現已經很明顯的在告訴你，你的身體里已經累積了太多的毒素，只不過是還沒有發作！一旦毒素聚積到一定程度，會堵塞你的血管，充斥你的血液，損害你的器官，隨之的結果就是你的身體會瞬間崩潰。其實男人在三四十歲就因為腦中風而住院的事例已比比皆是。而三十歲的男性因為工作壓力過大而沒時間休息導致神經衰弱或便秘的例子也是隨處可見。

與其還為維護自己的強壯體魄的尊嚴硬撐，不如提早做一些準備工作，提前遠離肥胖臃腫和氣血阻滯的病前狀態。所以首先，男人要自測一下「中毒」指數是多少？這樣才能對癥下藥。

看看以下的癥狀你有幾項，項數即為你的「中毒」指數。

1.微胖，特別是腰腹部出現贅肉。

2.腸胃弱，經常便秘、腹瀉。

3.易「上火」，如口臭、咽喉腫痛、聲音嘶啞、口腔潰瘍等。

4.長色斑，皮膚變得粗糙、毛孔粗大，或者經常長痘痘。

5.食欲不振，消化不良。……