中老年人警惕慢性腦供血不足

整日頭昏沉，飯后犯困，很多人以為這是正常的疲乏。對此，北京中醫藥大學東方醫院腦病二科主任醫師郭蓉娟表示，這有可能是腦供血不足的先兆癥狀。

腦梗死前腦供血不足

慢性腦供血不足，是介于正常腦血流和發生腦梗死的嚴重低血流之間的過渡狀態。

郭蓉娟介紹，如果大腦供血是慢慢地減少，就會使人們的腦功能受損，工作效率及能力下降。如果不能早診斷、早診療，隨著病情發展，還可引起腦神經不可逆的損害，發生癡呆、腦梗死，甚至死亡。人腦平均重量約為體重的2%，卻要接受從心臟流出血液總量的1/3。腦組織只要缺血10秒鐘，就會引起大腦的功能發生變化，發生局部腦組織壞死。

癥狀多呈隱襲漸進

慢性腦供血不足的臨床表現有很多，但易被忽視，多呈隱襲漸進。依據臨床表現不同，癥狀分屬于中醫學的“健忘”、“虛勞”、“眩暈”、“不寐”等范疇，具體分四類：一是頭暈頭痛；二是失眠或嗜睡；三是記憶力減退；四是性格變化。中醫學認為其主病位在腦，與心肝脾腎關系密切。

臨床上早發現、早診斷、早治療，是應對慢性腦供血不足的關鍵。大量臨床證實，具有頭昏、頭重等癥狀的慢性腦供血不足患者，經過規范治療后，癥狀是可逆的，能取得良好效果。要治療慢性腦供血不足，首先要去除危險因素，如治療高血壓、糖尿病、肥胖等。

癥狀緩解后仍需鞏固治療

很多患者認為，頭昏沉等癥狀輕不需要治療。其實，若不治，長期腦供血不足會引起癡呆、腦梗死、腦萎縮等疾病。還有一些患者待臨床癥狀緩解后就自行停治，實則由于慢性腦供血不足的癥狀，是在腦血流量整體下降到一定程度時才出現。一經緩解就停治，稍遇誘因就易復發，故需進行一段時間的鞏固治療。

養成良好的生活習慣，有利于預防慢性腦供血不足。如伏案工作時，多活動腰頸，可緩解因頸椎壓迫出現的腦供血不足；控制體重，平衡飲食，可降低一天的周期性心腦血管缺血程度；睡前喝水，早睡早起，可保證腦細胞的充分休息，防治血液黏稠；保持良好心態，避免憂思過甚，可減少失眠和心腦血管意外的發生。