淺談大學(xué)生的心理健康問題

摘 要 為全面貫徹和落實(shí)黨的教育方針、推進(jìn)素質(zhì)教育，就要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康的教育，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)，學(xué)校也可培養(yǎng)高素質(zhì)的合格人才。為了更好的加強(qiáng)和實(shí)施對(duì)大學(xué)生的心理健康教育發(fā)展工作，我們采用預(yù)防、控制和干預(yù)的方法幫助學(xué)生擺脫心理危機(jī)，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，特為此做出調(diào)查并制定相關(guān)機(jī)制及實(shí)施方案。

關(guān)鍵詞 教育方針 素質(zhì)教育 心理健康教育

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

On College Students' Mental Health Problems

CHEN Deqian， WANG Zhikun

（School of Mechanical Engineering， Dezhou University， Dezhou， Shandong 253023）

Abstract To fully carry out and implement the Party's education policy， promoting quality education， it is necessary to strengthen the physical and mental health of college education， and promote the healthy growth of university students， the school also cultivates high-quality qualified personnel. In order to better physical and mental health of college students to strengthen and implement educational development work， we use the prevention， control and methods of intervention to help students get rid of psychological crisis， combined with actual students， special investigations made in this regard and to develop mechanisms and implementation.

Key words education policy； quality education； mental health education

1 把指導(dǎo)思想放于首位

以教育為主，全面落實(shí)學(xué)生教育與安全工作，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)，提高大學(xué)生的心理綜合素質(zhì)，最終使大學(xué)生的身體和心理得以健康成長(zhǎng)。以危機(jī)預(yù)防為主，積極開展各種教育活動(dòng)，讓大學(xué)生尊重和珍愛生命，培養(yǎng)他們的能力，教給他們一些正確的方法來應(yīng)對(duì)危機(jī)，引導(dǎo)大學(xué)生欣賞人生，熱愛生命，而且欣然接受自己與他人。我們要根據(jù)大學(xué)生身體和心理發(fā)展特點(diǎn)，培養(yǎng)大學(xué)生內(nèi)在的優(yōu)良品質(zhì)，把大學(xué)生的心理健康教育落到實(shí)處，提升大學(xué)生對(duì)危機(jī)的自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力。幫助大學(xué)生與他人形成良好的關(guān)系，讓他們互相幫助、互相鼓勵(lì)，增進(jìn)他們的友誼。另外我們要做好準(zhǔn)確判斷后進(jìn)行有效的干預(yù)和果斷的處理，避免因個(gè)人疏忽而危害到大學(xué)生，給學(xué)校的安全和教育工作帶來負(fù)面的影響。

2 當(dāng)代大學(xué)生可能出現(xiàn)的心理問題

（1）在一些心理健康測(cè)試中，有的學(xué)生有心理疾病、心理障礙甚至有自殺傾向；（2）由于升學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差或平時(shí)用功少而父母期望很高，所以壓力很大，使得部分學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力過大而出現(xiàn)一些異常行為； （3）生活或?qū)W習(xí)中遭遇打擊而出現(xiàn)心理或行為異常，如家庭親人離去或受到外在的打擊等；（4）發(fā)現(xiàn)身患嚴(yán)重疾病，如癌癥、腫瘤、肺結(jié)核等，治療這些疾病需要高額的醫(yī)療費(fèi)用并且難以治愈，治療周期長(zhǎng)，給學(xué)生及家庭帶來很大經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和壓力；（5）因?yàn)楦星閱栴}而出現(xiàn)心理或行為異常，如單相思不敢表白，因失戀而導(dǎo)致情緒異常等；（6）出現(xiàn)異常心理或行為也出現(xiàn)在與他人的人際交往中，如與同學(xué)發(fā)生矛盾或沖突而被排斥，甚至與老師發(fā)生嚴(yán)重沖突等；（7）家庭貧困且性格內(nèi)向?qū)е鲁霈F(xiàn)心理或行為異常，如交不起學(xué)費(fèi)、需要親人和社會(huì)幫助而自己性格又比較內(nèi)向、不善交往等；（8）因嚴(yán)重網(wǎng)絡(luò)成癮行為而影響其學(xué)習(xí)及人際交往關(guān)系等；（9）由于身邊的同學(xué)或朋友出現(xiàn)危機(jī)而產(chǎn)生恐慌、焦慮、困擾等影響，如自殺或殺害同宿舍、同班學(xué)生等。

3 全方位考慮問題，系統(tǒng)化落實(shí)行動(dòng)

（1）對(duì)于處在心理危機(jī)狀態(tài)下的個(gè)人或群體，我們通過心理危機(jī)干預(yù)措施，使之最終戰(zhàn)勝危機(jī)，重新適應(yīng)大學(xué)生活。（2）為了讓大學(xué)生更好的認(rèn)知和了解危機(jī)，我們進(jìn)行心理危機(jī)教育和宣傳，來提高大學(xué)生的情緒激勵(lì)能力和應(yīng)對(duì)危機(jī)能力，做更好的準(zhǔn)備去解除危機(jī)。（3）必要時(shí)提供適時(shí)的介入，可減少甚至避免大學(xué)生出現(xiàn)自殘或傷人事件的發(fā)生。（4）我們也會(huì)通過心理咨詢干預(yù)來幫助處于危機(jī)中的學(xué)生，幫他們重新認(rèn)識(shí)自我，把握現(xiàn)在，以平衡心理應(yīng)對(duì)一切，教給大學(xué)生應(yīng)付危機(jī)的正確方法和策略，最后順利的度過危機(jī)。（5）創(chuàng)設(shè)良好的校園環(huán)境，營(yíng)造健康舒適的成長(zhǎng)環(huán)境，使大學(xué)生的身心和心理水平不斷健康的提升，增強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)，讓每一位大學(xué)生能夠健康快樂的成長(zhǎng)。

另一方面我們構(gòu)建心理危機(jī)干預(yù)體系，對(duì)大學(xué)生的心理困擾提前預(yù)防、診斷和應(yīng)對(duì)，減少或避免危機(jī)影響學(xué)校工作的正常運(yùn)行。把行動(dòng)落到實(shí)處，成立大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)小組，成立的領(lǐng)導(dǎo)小組主要任務(wù)是負(fù)責(zé)全系心理健康教育的宣傳工作，以及心理輔導(dǎo)和咨詢工作。當(dāng)重大心理危機(jī)事件發(fā)生后，各部門在心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一指揮下，各部門做好工作，相互協(xié)調(diào)。對(duì)心理危機(jī)干預(yù)進(jìn)行指導(dǎo)協(xié)調(diào)和媒體采訪及利用校園網(wǎng)絡(luò)中心，和新聞社等宣傳媒體進(jìn)行積極引導(dǎo)，把收集、上報(bào)大學(xué)生心理危機(jī)信息作為心理危機(jī)干預(yù)的具體措施；不斷聯(lián)系學(xué)院心理健康教育咨詢中心和醫(yī)院對(duì)意外事件當(dāng)事人進(jìn)行心理救助和緊（下轉(zhuǎn)第245頁(yè)）（上接第219頁(yè)）急救治。

4 心理健康工作應(yīng)以預(yù)防為主

存在下列情況的學(xué)生是我們主要干預(yù)的對(duì)象，應(yīng)該予以他們特別的關(guān)注和幫助：（1）如果你的朋友或同學(xué)無故給你送禮物、道歉并說一些什么告別的話等行為的大學(xué)生；（2）不僅提到過自殺，而且考慮過許多種自殺方法的學(xué)生，例如在日記中發(fā)現(xiàn)有流露出自殺的只言片語(yǔ)等；（3）情緒突然失控者，如特別恐懼，沖動(dòng)，焦慮煩躁，或異常低落，有時(shí)情緒高低不定。具體預(yù)防措施有以下幾方面：

（1）通過課堂教學(xué)，專家講座，個(gè)體咨詢等眾多形式幫助大學(xué)生擺脫危機(jī)，積極宣傳心理健康教育知識(shí)，目的是通過多樣的方法和途徑對(duì)大學(xué)生進(jìn)行身心和心理健康教育，另外是心理調(diào)適法，在大學(xué)生中形成良好的身心健康氛圍，最終使大學(xué)生心理品質(zhì)得到優(yōu)化，心靈得以提升。

（2）進(jìn)行引導(dǎo)教育，引導(dǎo)大學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)可和接納自我，熱愛生活，熱愛生命，善待人生；進(jìn)行自我教育，發(fā)現(xiàn)自己，樹立自信心；同時(shí)進(jìn)行危機(jī)的應(yīng)對(duì)教育，讓學(xué)生了解危機(jī)的含義，了解危機(jī)可能出現(xiàn)在什么情況下會(huì)，出現(xiàn)危機(jī)后又應(yīng)如何及時(shí)進(jìn)行干預(yù)并幫助等。

（3）建立學(xué)生心理健康匯報(bào)機(jī)制，使每一個(gè)大學(xué)生都關(guān)注心理與身心健康問題：①學(xué)生心理健康狀況報(bào)告制度。負(fù)責(zé)學(xué)生管理的學(xué)生會(huì)設(shè)專門的心理咨詢部，每個(gè)班由生活委員擔(dān)任班級(jí)心理員，每個(gè)學(xué)生宿舍由舍長(zhǎng)擔(dān)任心理信息員，心理員和心理信息員。對(duì)班級(jí)或宿舍同學(xué)的心理狀況，班級(jí)心理員和心理信息員要時(shí)刻了解，如果發(fā)現(xiàn)有明顯心理異常的同學(xué)，第一時(shí)間向?qū)W校心理健康教育咨詢中心和心理輔導(dǎo)員匯報(bào)具體情況，每周填寫一份《大學(xué)生身心和心理健康狀況信息表》上報(bào)各系學(xué)生會(huì)心理部，心理部匯總后交校心理健康教育咨詢中心，所在系心理輔導(dǎo)員也有一份。②心理健康聯(lián)絡(luò)員報(bào)告制度。設(shè)立心理健康聯(lián)絡(luò)員，由學(xué)生會(huì)心理部長(zhǎng)擔(dān)任。心理健康聯(lián)絡(luò)員要通過許多人員及時(shí)了解學(xué)生的身心和心理健康狀況，例如心理信息員、班級(jí)心理員、學(xué)生干部等。第一時(shí)間向班主任、系心理輔導(dǎo)員和學(xué)校心理咨詢中心老師匯報(bào)學(xué)生重大心理行為異常信息；填寫的反饋表，上交到學(xué)校心理咨詢中心和所在系心理輔導(dǎo)員各一份。如果發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重心理問題或心理問題迅速惡化的學(xué)生，可通過電話的形式第一時(shí)間迅將該生的情況上報(bào)所在院系負(fù)責(zé)人，并在短時(shí)間內(nèi)以書面形式或以其它的形式向?qū)W校心理咨詢中心進(jìn)行報(bào)告。

讓每一個(gè)大學(xué)生熱愛生活，熱愛人生，欣納的接納自己與他人，自尊自信，自立自強(qiáng)，學(xué)會(huì)處事，最終讓大學(xué)生的未來生活充滿光彩。

基金項(xiàng)目：山東省高等教育學(xué)會(huì)“十二五”高等教育科學(xué)研究課題（項(xiàng)目編號(hào)：YBKT2011061），德州學(xué)院學(xué)生工作項(xiàng)目化運(yùn)作項(xiàng)目（項(xiàng)目編號(hào)：YZ2013003）

參考文獻(xiàn)

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