高校體育選修課跆拳道教學(xué)的注意事項

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2014）12-000-01

摘 要 跆拳道具有健體防身、崇尚禮節(jié)、發(fā)聲揚威等特點，本文提出了跆拳道教學(xué)應(yīng)該注意抓好基本功與基本動作的教學(xué)，注重動作的攻防作用的講解、最大程度發(fā)揮“示范”功效、營照良好的教學(xué)范圍。重視學(xué)生教學(xué)骨干的培養(yǎng)，旨在更好提高跆拳道教學(xué)質(zhì)量和效果。

關(guān)鍵詞 跆拳道 教學(xué) 注意事項

在高校開設(shè)跆拳道課，不僅能夠健全、豐富高校體育教育，滿足學(xué)生日益增長的多樣化、個性化的體育需求，調(diào)動學(xué)生體育鍛煉的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)；還可以培養(yǎng)學(xué)生百折不撓、勇猛頑強(qiáng)的精神，以及互助互愛、忍讓謙恭的禮儀修養(yǎng)和道德品質(zhì)。影響教學(xué)質(zhì)量的因素很多，包括教師、學(xué)生、教學(xué)條件三方面。單教師方面而言與教師的教學(xué)態(tài)度、敬業(yè)精神、專業(yè)水平、教學(xué)能力、教學(xué)經(jīng)驗等有關(guān)。在長期的教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)：無論在理論研究上，還是在教學(xué)實踐中，對于跆拳道教學(xué)中應(yīng)注意的事項探討研究甚少，本文就這些問題對跆拳道高校教學(xué)中應(yīng)注意的事項進(jìn)行了分析研究。

一、抓好基本功與基本動作的教學(xué)

跆拳道練習(xí)者最基本的素質(zhì)是柔韌性和速度，柔韌和速度決定一個人踢腿的高度、擊打的準(zhǔn)確性、各動作的協(xié)調(diào)性和靈活性等，直接關(guān)系到跆拳道的水平。可以讓身高相同的兩個或多個學(xué)生一組，相互牽、拉、壓、擺，這樣可以幫助學(xué)生通過同伴之間的相互拉時對對方感受、水平等的感知，及時調(diào)整練習(xí)的難度，達(dá)到了練習(xí)的最佳效果，有利于提高腿部柔韌性和速度素質(zhì)。如果有外力來促進(jìn)練習(xí)，通過交談來分散學(xué)生的疼痛，可以達(dá)到理想的教學(xué)效果。

二、注重動作攻防作用的講解

講解是指教師用語言表述說明動作技術(shù)、學(xué)生通過聽覺獲得動作技術(shù)的方法。跆拳道的教學(xué)講解主要包括對動作規(guī)格、基本技法、關(guān)鍵環(huán)節(jié)、攻防作用和易犯錯誤的講解。講解要清晰、簡練、易懂。經(jīng)多年對跆拳道教學(xué)課堂的觀察，發(fā)現(xiàn)大多存在重動作規(guī)格講解，輕動作攻防作用的講解。而動作攻防作用的講解，不但可加強(qiáng)動作的準(zhǔn)確性和實用價值，而且還可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動性。因此，在跆拳道教學(xué)中絕不可忽視動作攻防作用的講解。學(xué)生在掌握跆拳道的攻防技術(shù)后，要求必須帶護(hù)具，強(qiáng)調(diào)安全，從運動生理角度分析，鼓勵學(xué)生大膽出腿，發(fā)揮技擊技術(shù)，拋卻后顧之憂，體會跆拳道比賽的樂趣與魅力，激發(fā)學(xué)生斗志，鼓舞學(xué)生奮發(fā)向上的精神，使學(xué)生受到良好的意志品質(zhì)教育。

三、加強(qiáng)教師自身專業(yè)水平和教學(xué)能力，充分利用現(xiàn)代教學(xué)手段，發(fā)揮“示范”的功效

教學(xué)是教育目的規(guī)范下，教師的教與學(xué)生的學(xué)共同組成的一種教育活動。在教學(xué)中教師起主導(dǎo)作用，它是學(xué)生簡潔有效地學(xué)習(xí)知識，發(fā)展身心的必要條件。教師自身專業(yè)水平和教學(xué)能力直接影響著教學(xué)水平和教學(xué)效果。示范是體育教學(xué)最常用最基本的教學(xué)方法，也是跆拳道教學(xué)最重要的教學(xué)方法，它是指教師對動作技術(shù)的演示，使學(xué)生通過視覺直接感知獲得動作技術(shù)全貌的方法。示范分分解示范和完整示范兩種。示范要使全體學(xué)生能全面觀察到動作全貌為準(zhǔn)則。所以教師在選擇好的示范位置和示范面的同時，還要站在學(xué)生的視角，進(jìn)行學(xué)生站位的調(diào)換。同時，還可以充分利用學(xué)生練習(xí)時加強(qiáng)示范指導(dǎo)，另外，還可以借助現(xiàn)代教學(xué)手段，如掛圖、影像等，最大程度地發(fā)揮示范的功效。

四、采取多種組織練習(xí)形式，充分利用“口令”，使師生互動，以營造良好的教學(xué)氛圍

跆拳道教學(xué)屬班級制教學(xué)，教學(xué)組織形式是以集體教學(xué)為主，分組教學(xué)為輔；練習(xí)形式是以集體練習(xí)為主，分組練習(xí)和個人練習(xí)為輔。相對而言，跆拳道教學(xué)的組織練習(xí)形式比較簡單容易。如何充分發(fā)揮好教師教學(xué)主導(dǎo)作用和學(xué)生學(xué)習(xí)主體作用是很值得研究的問題。通過多年教學(xué)實踐發(fā)現(xiàn)利用“口令”和“互助法”可改善和活躍課堂氣氛，發(fā)揮教師主導(dǎo)作用和學(xué)生主體作用。“口令”不單屬教師專用，學(xué)生也可喊；“互助法”是指學(xué)生間互相幫助學(xué)練動作的方法。這樣教師和學(xué)生、學(xué)生和學(xué)生都互動起來，課堂氣氛也活躍起來，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性也同時調(diào)動起來。學(xué)生不但可盡快掌握動作，而且也增進(jìn)了師生學(xué)生間的感情，使學(xué)生身心得到發(fā)展，可謂事半功倍。

五、重視學(xué)生教學(xué)骨干“小先生”的培養(yǎng)，減輕教師運動負(fù)荷，以助教學(xué)任務(wù)的完成

凡是進(jìn)行過跆拳道教學(xué)的教師都深有體會，跆拳道教學(xué)教師的運動負(fù)荷很大，不僅需要反復(fù)示范講解，還要口令指揮，對教師體能的要求很高，教師不“示范”學(xué)生不會，一遍學(xué)不會，需多遍“講”、多“示范”才能掌握。所以，在教學(xué)中，教師要注意觀察，善于發(fā)現(xiàn)方法，重視學(xué)生教學(xué)骨干“小先生”的選拔與培養(yǎng)，并充分利用好。這樣，不但可減輕教師的運動負(fù)荷，而且也助教學(xué)任務(wù)的完成。

六、小結(jié)

隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，教育發(fā)展，運動也在發(fā)展。跆拳道教學(xué)中應(yīng)注意的事項僅從抓好基本功和基本動作的教學(xué)、注重動作攻防作用的講解、最大程度發(fā)揮“示范”功效，營造良好教學(xué)氛圍、重視學(xué)生教學(xué)骨干的培養(yǎng)等六點。能夠克服學(xué)生在實戰(zhàn)訓(xùn)練中的恐懼感，也能夠較大程度地提高跆拳道教學(xué)質(zhì)量。對提高高校學(xué)生的身體素質(zhì)和培養(yǎng)高校學(xué)生的精神品質(zhì)有著非常重要的意義。

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