全年比賽任務結束 中國女柔蓄力冬訓

在國際柔道大獎賽青島站拿到1金1銀2銅的中國女柔，賽后一天也沒有休息，就繼續投入為期3天的國際柔道訓練營活動中。每天上下午各兩個小時的實戰訓練，姑娘們格外珍惜這個和國外選手交流提高的機會。

“這次大獎賽我們派出的大部分是年輕隊員，她們在比賽中得到了很好的鍛煉，教練組也看到了一些隊員的進步。當然在一些級別我們也和對手存在著很大差距，這些都是下一步訓練需要解決的。”女柔國家隊總教練程志山告訴記者，大獎賽后隊員們直接參加訓練營的拉練，正為投入冬訓做著前期準備。“訓練營每天上下午都要跟國外參賽隊進行一些實戰訓練，在訓練營各國運動員都拿出看家本領，效果非常好。因為比賽交手只有幾分鐘，訓練營上下午各兩個小時的對抗訓練，對雙方的提高都非常有好處，特別是我們有些年輕隊員不適應歐洲隊員的摔法和特點，這次在訓練營得到了很好的鍛煉。”

今年中國女柔的比賽任務基本完成，程志山點評隊伍今年的表現喜憂參半。“今年從5月31日起開始進行里約奧運的積分賽事，通過我們打的一些比賽來看，大級別狀況稍微好一些，中小級別目前的差距比較大。”根據國際柔聯的奧運積分規則，各國運動員都要通過奧運積分賽事不斷累計積分，由于每名運動員可以自行安排參賽計劃，因此各級別國際排名一直在滾動更新。截至最新一期奧運有效積分的世界排名顯示，中國女柔目前有于頌、楊俊霞等4至5名選手排進了各自級別的國際排名前14位，這也是直接獲得奧運參賽資格的門檻。“我們明年還要繼續參賽拿積分，因為隨著賽事不斷舉行，積分一直是滾動的，一直在變化。里約奧運會的積分截止日期到2016年5月31日，在這期間我們還要不斷打比賽增加積分。”

多拿積分的前提還是訓練和比賽水平的提高，根據需要中國女柔放棄了今年還剩下的日本和韓國兩站積分賽事，準備全身心專注投入冬訓，提高能力明年再戰。“今年冬訓的著重點是要過硬得分技術，提高比賽中的防守反應能力。還要對大家進行技戰術意識的培養，就是學會怎么打比賽。”程志山表示，目前中國女柔在國際比賽中對怎么打好比賽的規律和技巧還沒有完全掌握，今年冬訓必須進行反復強化。“今年冬訓無論對技術性要求還是訓練強度都會很大，無論運動員還是教練員都做好了要吃苦的準備。”（文/袁雪婧）