課余訓練中網球發球技能的力學分析

中圖分類號：G845 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）08-000-01

摘 要 采用了分類、歸納的方法對課余訓練中網球發球技能的力學分析，其目的是提煉得出主要觀點和結論，為推動網球發球技術的發展在課余訓練中提供理論的支持，供教練員和運動員參考。

關鍵詞 課余訓練 網球發球 力學

一、前言

發球是網球中唯一一個可以完全由自己控制的技術，不需要考慮對手的發揮。發球直接得分是得分的最有效手段，沒有之一，體力消耗最小，增強自信，打擊對手。而就算沒有直接得分，好的發球會讓你搶得主動，許多人說網球難發力，主要是來球速度快，旋轉大，而一個好的發球就可以避免對手回出這種高質量的球。因此，改進發球提高發球，已成為當前網球技術訓練中的焦點問題。采用了分類、歸納的方法對網球發球的生物力學進行分析，其目的是提煉得出主要觀點和結論，為推動網球運動的發展提供理論的支持，供教練員和運動員參考。

二、網球發球技術的力學分析

采用高速立體攝像（500格/秒）和現場調研等方法，對我國男、女網球選手的發球技術進行了分析，從生物力學角度對拋球、擊球動作技術以及動作節奏問題的本質做了探討，拋球高度落差過大是造成擊球爆發用力動作不連貫的主要根源；提高發球速度重點是要發揮軀干力量，應采用螺旋式向上用力技術；上肢盡管對球拍有最后加速功能，但更重要的是控制用力方向和球的落點；新、舊發球技術在用力節奏上有本質性區別，新的發球動作節奏更符合動作目的和人體運動原理。同時得出結論：（1）新的發球技術有利于發揮全身肌肉用力。我國運動員應積極采用；（2）拋球過高不利于發揮軀干和下肢的擊球力量；（3）我國運動員的拋球準確性和穩定性亟待提高；（4）應建立適合自身素質的發球動作節奏，尤其要重視拋球與擊球動作間的配合訓練，達到準確、穩定。重視網球運動員精確的時間、空間感知覺訓練；（5）加強專項爆發力素質訓練和腰背柔韌性訓練，提高最大速度貯量。

從對世界高水平網球運動員發球的動作技術錄像資料進行定性分析，發球過程共分為6個階段：（1）準備站位階段：從運動員有發球意識出現--球拍與球分離時刻；（2）拋球階段：球拍與球分離時刻--球與手分離時刻；（3）過渡階段：球離手時刻--膝關節屈曲最大（身體最低）時刻；（4）向后揮拍階段：膝關節屈曲最大時刻--球拍在身后最低位置時刻（\"搔背\"姿勢）；（5）向前揮拍擊球階段：球拍從身體最后最低位置--擊球后瞬間；（6）隨動階段：擊球后瞬間--腳著地。發球技術模式是按照整體動作完成的時間順序描述和說明的，主要由動作目的和技術要求、動作順序和描述、原理和可能變異、動作節奏等4個主要部分組成。動作描述都是以右手持拍，左手拋球為例。動作節奏的描述是為了說明動作發生的順序以及相對持續時間。他們還認為：左腳先進場地和右腳先進場地都可使用，兩種技術沒有明確的優劣之分。同時，他們從生物力學角度考慮，認為應該根據擊球前、后軀干的運動狀態決定。當軀干的側弓釋放不足時，應該先邁右腳，右腳的預先擺動有助于軀干旋轉；如果軀干側弓釋放充分，旋轉軀干肌肉有力，則軀干在擊球后有較大的旋轉動量，可能造成身體扭曲傾斜，可以先邁左腳進場地，協助維持落地時身體的平衡。借助三維高速錄像及直線變換（DLT）方法，獲取我國優秀青年女子網球選手大力發球技術運動參數，揭示網球大力發球屬鞭打類動作的特征：（1）拋球的方向與高度、身體下蹲的深度是否適當，均對整個 發球動作技術起重要作用；（2）運動員向后擺動及從側面舉拍，這兩種舉拍動作之間無優劣之分；（3）影響\"搔背\"動作階段的因素主要是下肢蹬伸、軀干扭轉、屈肘和上臂外旋的幅度、速度及它們之間的配合。發球技術好壞很大程度上決定了比賽的勝負，通過對網球發球動作進行生物力學與解剖學分析，得出擊球動作合理與否主要看全身運動的動量能否最終在擊球瞬間傳到肢體末端。

三、結束語

網球發球技術的力學研究是網球課余訓練的重點。由于我國網球運動尚在處于發展初期，對網球發球的力學分析的研究還比較少和不夠深入，隨著網球運動今后在我國的蓬勃發展，對用力學來研究和分析網球技術的必將推動我國網球的發展產生重要的影響。