生活中最常喝的6種“毒水”

生活中最常喝的6種“毒水”

炎炎夏日，稍稍一動就是滿身大汗，于是多飲水也成了消暑的主要手段。提醒大家，千萬不要等到身體感覺渴了才喝，也要注意方式，可不要看見水就喝，到最后給身體帶來的傷害比不喝水還大，那就得不償失了。別以為這是小編在危言聳聽，喝水可是有大學問的，你知道嗎，在我們生活中有六種水可是“有毒”的！

喝“千滾水”易中毒

我們都知道喝生水容易傷害腸胃，于是有人要等著自來水連著燒開十幾分鐘后再喝，也就是所謂的“千滾水”，專家稱，這個習慣是不對的。

有些地方，自來水本身的礦物質含量就比較高，水燒時間長了，水蒸氣蒸發以后，水里的礦物元素就濃縮了，這樣的水對人體可能就有害。同時，自來水都是用氯來消毒的，水中的一些有機污染物，一旦跟氯結合，它會形成一種消毒副產物，屬于A類致癌物，燒的時間越長，消毒副產物的產生量就越高。

加熱時間多長為宜呢?有實驗證明，最好是一燒開就關火，水燒開以后，大部分的細菌都可以消滅，一般來講，除了有芽孢的那種菌，其他細菌病毒在80℃左右就死了。

并不是所有的礦泉水都能喝

現在很多人總以為只要是礦泉水就是好水，但其實，并不是所有的礦泉水都適合飲用。有些地區的礦泉水，水含氟量就很高，雖然也是屬于礦泉水，但長期飲用卻會導致氟骨病、氟斑牙等疾病，所以并不適合飲用。

作為飲用天然礦泉水，國家有嚴格的限制標準，水中的有毒有害金屬或其他礦物質不能超標。水里的礦物質比例也很關鍵，如果鈉高了，口感就會感覺有點咸；金屬離子高了，就會感覺有股金屬味；如果比例合適，就會有種甘甜的感覺。如果喝水時感覺咸或有種金屬味，或者土腥氣，這種水都是有問題的。

早晨別自來水一擰開就喝

很多人都知道，起床后喝杯水有助于健康，但是專家提醒早上起來后剛擰開的自來水不能喝。因為自來水剛剛出廠時，是沒有問題的。但是在運輸過程中，存在著管道、水塔、水箱等二次污染的問題。而經過一夜的時間，自來水在管道中容易滋生細菌，所以，晨起后，先打開水龍頭放掉5分鐘左右的水，再流過來的水就相對比較干凈。放掉的這部分也不要浪費，洗臉或是打掃衛生什么的給用掉。

隔夜水不要喝

久置的開水中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽，同時，難免有微生物的介入會加速含氮有機物的分解。亞硝酸鹽對身體的危害眾所周知，它具有很強的與體內血紅蛋白結合的能力，會妨礙血液正常的運氧功能，同時也易致癌。所以，開水最好當天喝完。

此外，現在很多家庭習慣飲用桶裝水，看似密封良好的桶裝水也應在三四天內喝完。因為，桶裝水打開時間久了，細菌會順著進水口溜進去，而且飲水機在出水時會形成負壓，還不可避免地吸入部分空氣，而空氣中的細菌及微生物也會“乘虛而入”。如果不在短期內喝完，細菌就會超標，純凈水便不再純凈。

長期放在汽車后備箱的瓶裝水不能喝

瓶裝水的瓶子在制作的時候，原料會加一些增塑劑來幫助成形，如果水儲存時間過長，一些增塑劑就會溶到水里頭去，喝的水會有一股塑料味。塑化劑毒性比三聚氰胺毒20倍，一個人喝一杯500毫升這樣的水就已經超過單日食量上限。所以在國外的話，瓶裝水要低溫、避光保存。有些人把一箱水放在后備箱里，喝的時候再拿出來，這種做法是不對的不利于我們養生。

用凈水裝置過濾的水不宜長期喝

家庭凈水器對自來水是一個深度加工，它的過濾裝置里面有活性炭等物質，會將自來水里面的顆粒、細菌、病毒等異物吸附掉，所以水經過凈水器加工完以后，會變得特別亮，比自來水要亮得多。但是在過濾的過程中，對人體有益的礦物質也容易被過濾掉，所以，從安全的角度來講，凈水器是有必要安裝的，但因缺少人體所需的礦物質等微量元素，不宜長期飲用凈水器過濾的水，包括購買桶裝或瓶裝的純凈水。

編輯/趙維莉