夏日痘痘大作戰

記者 趙維莉

夏日痘痘大作戰

記者 趙維莉

天氣熱了，陽光足了，臉上也開始“油光光”，可是為了不曬傷曬黑，這防曬功夫可半點不敢馬虎。不過，偏偏有些皮膚問題來“湊趣”，此起彼伏的痘痘也趁機出來“曬太陽”，真是讓人有點鬧心。要怎樣對付這“油田”上的“丘陵”呢？且聽沈陽紅十字會醫院皮膚科主任張麗莎醫生給你支支招吧。

皮膚干是起痘痘的元兇

夏天來了，各式防曬霜也開始了抗擊紫外線、防曬黑大戰，你說你能曬不黑，那我就能讓人變更白……總之，讓人眼花繚亂，但卻也讓人忽略了一個問題，這一層層地給我們嬌嫩的小臉上“刮大白”，我們的皮膚還會“呼吸”嗎？

“我接診過的許多患者，在夏天時都采用物理防曬，就是通過打傘、戴帽子等方法，因為他們認為防曬霜容易堵塞毛孔，會加重自己的痘痘情況，其實長了痘痘的肌膚，更要注意防曬。因為紫外線是痘痘惡化的因素之一，積極的防曬也是改善痘痘的小竅門。”張主任表示，如果你在長痘的過程中沒有注意防曬，等痘痘消了，就很有可能留下難看的痘印了。

很多同學會有一種誤區，認為臉上長痘痘時最好只用清水清潔，不能涂抹任何化妝品，對此張主任指出這是不科學的做法，我們應該及時給痘痘進行消炎處理及特別保護，“拋出遺傳的原因，長痘痘多半都是因為皮膚比較干燥所造成的，因為皮膚為了想要保存你皮膚的水分，皮膚會開始自行分泌油脂，而越來越油，更容易引發新痘痘。” 所以，起了痘痘的皮膚更應該注意保濕。

選擇防曬霜有講究

在長痘痘后，同學們首先要徹底清潔皮膚，“我建議大家選擇一些溫和的洗面奶，洗臉時最好選擇溫水，然后再經常出油的‘重災區’如‘T’字區選用有控油功效的護膚品，然后在涂抹保濕效果好的滋潤霜。”此外，她特別強調，大家在出門前一定要涂防曬霜，給皮膚穿上“保護外套”，不要讓痘痘裸露在大太陽下面，紫外線長時間照射，只會讓痘痘長得更嚴重，而且還會色素沉積，產生皺紋、斑點等皮膚問題哦！

那么如何給我們的“痘痘肌”選擇合適的防曬霜呢？她建議大家可以選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜。“防曬霜其實也分化學防曬霜和物力防曬霜，而前者要比后者輕薄一些，后者的成分是一種油溶性粉劑，而且防曬指數越高的防曬霜越油。”因此她建議大家在選擇時一定要注意選擇。

而一些同學喜歡選擇防水型的防曬霜，這時也應該注意，雖然不怕水防曬效果最好，但相對的，也使皮膚覺得黏膩，怕長痘的盡量別用。但如果你的痘痘比較嚴重、發炎或者皮膚破損，就要暫停使用防曬霜，出門時候只能采用遮擋的物理方法防曬。

小心痘痘越擠越多

當然除了保護好皮膚外，也應注意通過“內調”的方式來從根源上解決讓人煩惱的小痘痘。 臉上出現痘痘可能會影響美觀，但是身體里的毒如若不順利排出，則問題根本得不到解決。“夏天本身就是容易上火的季節，所以建議大家應該首先從飲食上著手，遠離油膩、辛辣的食物，特別是皮膚出現痤瘡，或者口臭、便秘等有濕熱癥狀的人群。”此外，張主任還特別提醒大家“少動肝火”，俗話說“大動肝火”，也就是說肝火旺與外界的刺激有一定的關系。肝火旺導致易怒，但情緒上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火，導致肝火上升。而要降肝火，最重要方法之一就是舒暢情志，心平氣和，也就是要注意調整心情，穩定情緒。另外，要減少熬夜等不良生活習慣。

當然，當痘痘“突破”層層防線時，大家最應該記住的就是不要去“擠壓”。“有些小患者，認為痘痘影響美觀，于是起了痘痘就要擠破，把里面的膿水擠出來，看上去痘痘干癟了不少，看似情況有所好轉，但實際上卻是把原本正常的‘排毒口’給破壞了，悶在里面毒素不能就有此處繼續拍出來，這就會為你的皮膚甚至健康埋下隱患。”張主任指出排除毒素是身體的自然而然的行為，一旦“此路不通”就會“另辟蹊徑”，因此也就出現痘痘越擠越多的狀況。

因此她建議，如果痘痘情況不嚴重，盡量不要去擠壓等人為干預，由它“發出來”，結合輔助加強身體其他的排毒方式，從根本上解決痘痘的問題。而痘痘問題嚴重的，建議到醫院找醫生進行系統治療，而不是隨意看廣告、涂涂抹抹來解決。