蘭州國際馬拉松賽氣象氣候條件分析

張勝林，楊 浩，李小唐，宋旭陽

天氣對馬拉松比賽的影響很大[1]。因為馬拉松比賽是所有體育運動中體力消耗最大的項目之一，即使在最好的天氣條件下，未經過大運動量鍛煉的普通成年人也難以勝任42.195km長途奔跑；若遇到高溫、低氣壓、高濕度或大風、大雨等氣象條件差的天氣，訓練有素的運動員也會受到嚴重挑戰。

最適宜馬拉松比賽的氣象條件：當氣溫在14℃～16℃，相對濕度在30%～60%之間，風速不大于 5m/s時[2]，最有利于運動員發揮體能，創造好成績。

1 蘭州亞高原國際馬拉松賽氣象氣候條件分析

1.1 氣溫條件分析

高溫是馬拉松賽的“克星”[3]，氣溫過高，運動員出汗太多，如不及時補充，就可能發生脫水現象；在炎熱的環境中進行耐力性項目的比賽，其無氧代謝的能量供應相對增加，導致血液和組織中的乳酸堆積就會增加，使機體的工作能力下降，并提前出現疲勞狀態，這也是高溫天氣不利于馬拉松運動員實際成績的發揮的主要原因之一。

氣溫偏低，同樣不利運動員正常發揮，甚至會出現運動員休克現象。

通過對蘭州市2001～2010年10年內1～12月份氣溫（圖1）統計分析發現：在每年的6—9月份是蘭州市的黃金季節，月平均氣溫在17.10℃～23.10℃之間，結合馬拉松比賽的適宜氣溫，選擇每年6月份進行比較理想。

圖1 蘭州市2001～2010年10年內1～12月份月平均氣溫曲線圖（資料來源：蘭州市氣象局）

1.2 降水因素分析

蘭州地處內陸，屬中溫帶半干旱氣候，從圖 2可以看出，在每年的6～9月份蘭州市的月平均降水達40.5mm～64.6mm，在8月份月平均降水量達到64.6mm的最高值，年降水量相對集中。

圖2 蘭州市2001～2010年10年內1～12月份月平均降水曲線圖

雨水天氣會影響比賽成績[4]，而微量降水對馬拉松長跑是有利的，雖然雨水淋濕衣服使運動員感到不舒服，但因體表雨水蒸發散熱快，更有利于創造好成績。

1.3 相對濕度因素分析

從蘭州市2001～2010年10年內1～12月份月相對濕度曲線圖可以看出，1～4月相對濕度呈下降趨勢，受季風氣候影響，春季是蘭州多風、多沙塵的天氣，會造成空氣濕度下降，而從4月底開始到10月份，蘭州市空氣相對濕度逐月增加，氣候逐漸變得適宜。

馬拉松比賽，如果空氣濕度過大，不利于汗液的蒸發和身體的散熱，運動員會感到煩惱郁悶，耐力下降，甚至使運動員出現昏迷現象；濕度太小，空氣過于干燥，運動員又會出現干渴煩躁的感覺，特別是排汗較多，則容易脫水，自然也會影響成績。

6月份 51%的相對濕度正好介于馬拉松比賽最適宜濕度（30～60%）之間，有利于運動員的比賽。

圖3 蘭州市2001～2010年10年內1～12月份月相對濕度曲線圖

1.4 風速條件分析

遇到大風，會造成馬拉松運動員成績直線下降，比賽成績平平。當風速不大于5m/s時，最有利于運動員比賽水平的發揮，從圖4看出，6月份的月平均風速為1.3m/s，非常適合馬拉松比賽。

圖4 蘭州市2001～2010年10年內1～12月份月平均風速曲線圖

1.5 氣壓條件分析

蘭州國際馬拉松賽被國家體育總局定為運動員必須參加的一項積分賽，主要原因是填補了國內在亞高原地區（海拔 1500m）舉行馬拉松賽事的空白[5]。海拔越高，氣壓則越低，低氣壓中的比賽對運動員是一項嚴峻的考驗。當氣壓在1015hPa～1023hPa之間時最有利于馬拉松比賽。蘭州國際馬拉松賽選擇在6月份，從圖5看出，6月份基本屬于蘭州市一年中月平均氣壓最低階段，這對運動員參加比賽會有一定的負面效果。

圖5 蘭州市2001～2010年10年內1～12月份月平均氣壓曲線圖

2 小 結

（1）氣象和氣候條件對馬拉松比賽具有很大影響，尤其在亞高原環境下，氣溫、濕度、風力、太陽輻射等氣候條件直接影響著馬拉松運動員的體能消耗和比賽成績。

（2）蘭州屬典型亞高原地區，在每年的6～9月份是蘭州市的黃金季節，月平均氣溫在 17.10C～23.10C之間，月平均降水在 40.5mm～64.6mm 之間，月平均風速為 1.3～0.8m/s之間，月相對濕度在51%～64.6%。綜合上述分析，在每年的6～9月份之間，氣象氣候條件非常適合進行馬拉松比賽。

[1]葉殿秀，宋艷玲，張 強.氣象條件與北京國際馬拉松比賽成績的關系[J].氣象科技，2005，33（6）：589～593

[2]孟廣琳，張蘇平.天氣條件對馬拉松跑的影響[J].體育科學，1992，12（2）：33～36

[3]趙國雄.氣象因素對馬拉松跑比賽成績的影響[J].湖北氣象，1998，3：26～28

[4]首都科技網.天氣對馬拉松比賽的影響[EB/OL]http://www.bast.net.cn/kjhd/kxpj/kprx/2006/12/25/92116.shtml.

[5]張勝林，王東良，李小唐.蘭州亞高原國際馬拉松比賽條件分析[J].遼寧體育科技，2012，34（2）：23～26.