黃濤
春暖花開的日子里,寶寶咳嗽卻明顯增多,這很大一部分是小兒過敏性咳嗽。
咳嗽的成因
咳嗽是人體的一種保護性反射動作,是由于異物、刺激性氣體、病原菌、呼吸道內分泌物等刺激呼吸道黏膜時,引起咳嗽。
預防重于治療
少帶寶寶去人多擁擠的公共場所,那里的空氣中充斥著各種導致咳嗽的刺激物,如致病菌、香煙、塵土,在春季還應特別注意花粉、塵螨,這些物質都將導致寶寶患咳嗽。
保持空氣流通
經常開窗通風,保持室內空氣清新、流通;打掃房間,晾曬被褥和枕頭,要知道,螨蟲往往藏在地毯、地板和被褥中,這也是寶寶經常夜間發生哮喘和咳嗽的主要原因。打掃衛生的時候要用濕的抹布,并且讓寶寶避開,以免飛塵引起咳嗽。
增強自身免疫功能
帶寶寶進行適當的戶外活動和體育鍛煉,增強對疾病的抵抗力和對氣候變化的適應力。但運動不能過量,且要保證寶寶有充足的營養攝入和睡眠。
減少過敏刺激
經常咳嗽的寶寶最好不要穿動物毛皮的衣服,不吃易導致過敏的食物(如蝦、蟹等),慎用易過敏的藥物,以免接觸過敏源而引起過敏性咳嗽、哮喘。
營養充足、膳食均衡
增加營養攝入,多吃富含蛋白質、維生素和微量元素的食物,如瘦肉、豆制品、綠葉蔬菜和水果等。不吃過咸、過甜、油膩的食物。
護理重在“養”
寶寶咳嗽注意“養”,俗話說得好,“三分治,七分養”。
減少氣道刺激
污濁空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激,使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽。因此,不僅要保持室內空氣新鮮,及時排出廚房油煙,爸爸更不可在家“吞云吐霧”過煙癮。
調節飲食
?中醫認為,魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥油膩的食物,可能助濕生痰,還可能引起過敏反應,加重病情。
?辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,對呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重。
?甘甜食品亦會加重咳嗽癥狀。煮冰糖燉梨時,冰糖如果放得過多,不但不能起到止咳作用,反而會加重咳嗽。
?多吃新鮮蔬菜,如青菜、胡蘿卜、西紅柿等,可以供給多種維生素和無機鹽,有利于機體代謝功能的恢復。
保證睡眠充足
睡眠時全身肌肉松弛,對外界刺激反應降低,心跳、呼吸、排泄等活動減少,有利于各種器官機能恢復及疾病的康復。設法讓寶寶多臥床休息,保證充足的睡眠,有利于康復。
保證充足的水分
咽部干燥是罹患咽炎的原因之一,而咽炎是導致小兒慢性咳嗽的常見原因。讓寶寶多飲水,及時補充體內所需水分,對咽部有沖洗作用,能避免咽部干燥。另外,多飲水還能幫助痰液稀釋,有利于痰液咳出。
醫生妙招
如何幫助寶寶咳出痰液
適當的背部拍打可以幫助痰液排出,但需注意力度和方法。拍痰的時候注意用空心手掌(像個勺子),適當增加力度,以能感受到背部輕度震動為宜,但拍擊的力量不宜過大,避免傷及寶寶,同時要自下而上,由兩側向中間依次進行。
簡易肺部理療法
肺部理療可以加快愈合速度,促進肺部的血液循環,幫助肺部分泌物的吸收。
一個簡易的肺部理療方法就是夜間寶寶睡眠時,在他背部放置稍熱些的暖水袋,進行局部熱敷。endprint