寶寶磨牙，為什么？

啟心

追根溯源磨牙原因

原因1 寶寶腸道內有寄生蟲

腸道寄生蟲是引起幼兒夜間磨牙的最主要原因，特別是3歲以下的寶寶尤為常見。蛔蟲是最容易寄生在寶寶腸道里的寄生蟲，如果寶寶肚子里長有蛔蟲，它們除了會在寶寶小腸內掠奪各種營養物質外，還會分泌毒素，這些毒素會刺激寶寶神經系統使三叉神經興奮，不斷刺激熟睡中寶寶的大腦皮層，致使咀嚼肌痙攣，導致寶寶磨牙。

應對策略：媽媽可帶寶寶到醫院驗便，看看腸道內是否有寄生蟲，以便進行驅蟲治療。若寶寶進行驅蟲治療后仍會磨牙，在數月后可再次驅蟲。未免寄生蟲侵襲，要幫助寶寶養成良好的衛生習慣。

原因2 寶寶晚餐吃得過飽

如果晚餐寶寶吃得過飽或睡前加餐，會使寶寶入睡時胃腸道內還存有許多食物未能完全消化，消化系統不得不加班工作，過重的消化負擔會引起三叉神經系統過度興奮，通過反射作用，引起咀嚼，但由于寶寶嘴里沒有食物，上牙和下牙就直接磨起來，產生了惱人的“吱吱”聲。

應對策略：媽媽不要在臨睡前讓孩子吃得過飽。同時在磨牙期間應讓寶寶少食或盡量避免油膩、煎炸食品，多吃些清淡食物有助減輕胃部負擔，避免夜里因消化負擔過重而磨牙。

原因3 寶寶精神過度興奮緊張

寶寶白天玩得過于興奮，或是睡前看電視時間較長，入睡后大腦仍會處于興奮狀態。另一方面，若寶寶不適應幼兒園生活、害怕班里的某個小朋友、家庭環境不和睦則會讓寶寶心理壓力過大，心理壓力過大也會讓寶寶精神緊張，使其大腦皮層的興奮和抑制的調解失去平衡，誘發咀嚼肌運動，出現不規則的痙攣或收縮，導致寶寶晚上睡覺時磨牙。

應對策略：白天不要讓寶寶玩得過于疲勞，盡量為他營造一個舒適的家庭環境。睡覺前，避免大腦過度興奮，不要給他看會令他感覺興奮的電視節目。經常和老師溝通寶寶在幼兒園的表現，以排除可能存在的心理問題，對糾正寶寶夜間磨牙非常有利。

原因4寶寶缺乏維生素D

生活中，有些寶寶飲食不合理，加之平時很少曬太陽以致體內維生素D缺乏，從而影響鈣的吸收。由于體內鈣、磷等營養素代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和三叉神經紊亂，出現多汗、夜驚、夜間磨牙等表現。

應對策略：對于維生素D缺乏的寶寶，媽媽應在醫生的指導下給寶寶及時補充維生素D、鈣片，注重飲食調解，經常和寶寶進行戶外活動，多曬太陽，從而改善夜間磨牙現象。

原因5寶寶睡眠姿勢不佳

寶寶睡眠姿勢不佳也會導致磨牙。媽媽們知道嗎？如果寶寶睡覺時頭經常偏向一側，會使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，導致磨牙。若是寶寶晚上喜歡蒙著頭睡覺，由于被子里二氧化碳過度積聚，氧氣供應不足，也會引起磨牙。

應對策略：仰臥位睡姿有助減少寶寶磨牙，當寶寶磨牙時，媽媽不妨幫寶寶換成仰臥位睡姿，若寶寶習慣蒙頭睡覺要給予及時糾正。

原因6寶寶牙齒

生長發育不良

如果寶寶有佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等情況，會使牙齒發育不良，造成牙齒排列不齊。牙齒排列不齊的寶寶在進食時會使咀嚼肌用力過大或習慣用一側牙咀嚼食物，致使牙齒咬合不佳，咀嚼肌位置發育異常。咀嚼肌發育異常的寶寶，夜間睡覺時，咀嚼肌常常通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達到咬合平衡，惱人的磨牙聲便隨之產生了。

應對策略：定期帶寶寶去看牙科醫生，請醫生仔細檢查寶寶有無牙齒咬合不良情況，根據醫生的建議進行牙齒矯正和治療。endprint