拓展體育時空 促進學生鍛煉

孟憲明

把體育時空限制為40分鐘課堂小天地的體育觀已經不能適應新課程發展的要求，只有轉變觀念，勇于拓展，關注從競技體育項目向體育生活化的課堂拓展，注重從單一體育學科拓展為多學科的整合，學會從課堂向課外拓展，教師才能更好地提高學生的綜合素養，新課程實施的教育價值才能充分體現出來。因此，掌握課堂時空拓展的方式應該成為每一位教師的自覺行為。

一、轉變觀念，勇于拓展

少年體質的增強是一項系統工程，對于每一名學生來說，參加陽光體育運動，不僅是每天簡單地投入1小時的活動，而是讓學生健康和運動的理念深入內心，并成為習慣，讓同學們走向操場，走到陽光下，走到大自然參與體育鍛煉，強健體魄，為未來美好的生活打下堅實的基礎。

課程標準重視對某一學段學生所達到的基本標準的刻畫，同時對實施過程提出了建設性的意見。[1]而對實現目標的手段與過程，特別是知識前后順序，并沒有作硬性規定（比如課標中并沒有規定先學習跑還是先學習跳，也沒有規定先學習籃球還是先學習足球，等等），從而為教師教學的創造性提供了廣闊的空間，這使得教師從已有設計的被動執行者變成了課堂教學的主動開發者。教學空間的拓展是對過去以教材為中心的課堂教學進行全方位、多渠道的教學內涵和教學時空的開拓延展。因此，教師可以課程標準所提供的有利條件和廣闊空間，充分發揮自己的聰明才智，根據課堂目標的需要，悉心地進行教學內容的加工、改造、拓展。課程改革的進行不僅提出了許多新的教育教學理念，而且對拓展教育教學的空間也提出了要求，指明了方向。教師要發揮自己的聰明才智，充分拓展體育課程教學的空間，為學生的體育鍛煉提供更為廣闊的活動舞臺。

二、關注從競技體育項目向生活化的

體育課堂拓展

學生最終要走向社會、走向生活。體育課堂教學是反映社會及生活的需要，幫助學生了解社會生活，培養實際生活能力，使課堂教學成為學習社會生活的一部分，即體育課堂教學生活化，才能真正體現體育教學的本質功能，讓學生更好地適應和服務于社會。[2]

1.教學內容生活化

課程標準提出的課程資源的開發與利用，為課堂教學提供了更為寬廣的教學空間，因此教師在教學內容的安排和設計上，必須從學生個體需要出發，強調健身性、娛樂性、終身性，刪除或縮減一些學生不感興趣的與將來工作生活關系不大的教學內容，由教師和學生根據各自的實際情況共同精選和增補一些學生感興趣的、現代健身氣息強的體育基礎知識與健身方法，把學生置于生活的氛圍中，讓每一個學生的心情得到徹底的放松，在愉快的思考和學習中，充分感悟體育的興趣和魅力，為體育生活化的實現打下堅實的基礎。

生活中蘊含著巨大的體育活動資源，一旦教師將生活中的體育活動資源進行有效拓展，學生就會增強學習興趣，練習就不再是枯燥無味的，而是一種樂在其中的趣味活動，甚至可以激發聯想，生成創意。如江蘇省第四屆小學體育教師教學能手比賽一等獎、教學創新獎的課——《爬行游戲》。[3]教學對象是二年級學生，學習內容是手腳并用膝蓋不著地的快速爬行和爬行游戲。教學設計重點放在通過語言、器材、小動物爬行創設情境，激發學生的練習興趣；創設各種寬松的爬行生活環境，使學生歡快自主地進行練習。教師從嬰兒爬引入手腳并用膝蓋不著地爬行；接著學生嘗試練習各種姿勢爬行，教師不對模仿動作作具體規定，而是引導學生通過互相模仿、比較和討論，琢磨在各種爬行姿勢中膝蓋不著地爬行最快的方法；學生在體驗中得出結論：降低重心。膝蓋不著地是爬行最快的方法。學生在練習過程中不但要練習快速爬行，還要自己布置場地、角色分配等等。尋求到有效的快速爬行方法后，以接力的形式進行傳統游戲“鉆山洞”、“鉆隧道”和“蝸牛爬”。學生需要更多的參與、合作與競爭，不但發展了體能與技能，還促進社會生活能力的提高。

教學內容生活化在于改變以往課堂不重視學生直接經驗，使教學過早地陷入了符號化、抽象化、競技化的怪圈。教學內容選擇要超越科學世界以及競技運動世界的束縛，更加關注生活世界，要有選擇性地將生活化情景科學地、合理地再現到體育課堂教學中，使抽象的教學內容具體化，讓學生用自己的身體去體驗，用自己的心靈去感悟。[4]教師的課堂創造精神要在深入把握教材和學會拓展課堂的時空中逐步養成，并得到充分釋放，從而升華為與學生共建課程的主體。

2.教學方法的生活化

在運用教學方法的過程中，體育教師起著主導作用，他們是教學方法的運作者、控制者。先進的理念需要融入教師的日常教學生活才能獲得生命，在具體的情境中，怎樣進行操作，需要教師在日常的教學生活實踐中去摸索和體悟，不具備強烈的生活化觀念和豐富的生活閱歷，脫離了體育教學生活世界的教師是不合格的。與此同時，教師要成為學生的朋友，要用語重心長、幽默風趣的話語把貼近生活的體育教學內容告訴給學生，充分利用學生的生活經驗讓學生主動體驗，讓他們感覺到課堂教學就是輕松地學習兄長、朋友的生活經驗。但是，課堂教學也不是雜亂無章、放任自流的，教師要樹立一定的威信，以保證體育課堂有序地實現生活化。[5]

三、注重從單一體育學科拓展為多學科的整合

體育學科與其他學科應有機關聯、交織和整合。學科課程教學空間的拓展，必須打破僵化的學科框架，軟化學科邊界，使體育學科與其他相關學科相互連起來，讓學生從學科間的聯系中發現問題，在學科知識的相互滲透中讓學生的能力得到整合。例如，在學習行進間運球時，通過對物理學科中入射角與反射角內容的來教會學生按拍球的部位，提高學生行間控制球的能力；在教授籃球投擦板球時，也使用同樣的原理提醒學生投籃時的擦板點，來提高投擦板球的命中率。所以，教師在教學中要善于利用其他學科的知識解決體育教學中出現的相關問題，要敏感地意識到學生的問題可能與其他學科知識有關。只有通過相關知識才能解決學生的困惑，拓展本學科的視野。

四、學會從內向外的拓展

這里的從內到外拓展包括兩個方面，由課內到課外延伸，由校內向校外延伸。這里的“課外”是個時間概念，也是個空間概念。[6]作為時間概念，是指課堂教學時間以外的時間；作為空間概念，包括校園內和校園外。課程教學的空間拓展，就是要學生在課堂教學之外的時間和空間里充分利用各種教學資源進行鍛煉。

1.從課內到課外的拓展

指導學生從課堂鍛煉向課外鍛煉拓展時，最大限度地利用好學校的體育課程資源。一是鼓勵學生積極參加我校每天上午25～30分鐘的體育大課間活動、廣播操和校園集體舞；每周2～3次的課外體育活動，班級、年級以及學校舉行的個性體育競賽（我校是市籃球傳統項目學校，要求人人有項目、班班有活動、周周有安排、月月有比賽），課余體育訓練，學校每年固定在4月份和10月份舉辦以籃球為主的春、秋季校運動會等活動；二要加強校外課程資源的開發和利用。如鼓勵學生積極參與到校外舉辦的武術、散打、跆拳道、街舞、體育舞蹈俱樂部來促進鍛煉；三是整合家庭、社區的資源。

2.從校內向校外的拓展

家庭的力量是不可忽視的，家長都有或多或少的運動和鍛煉經歷，利用“小手拉大手”活動，要求學生與家長一起鍛煉，讓家長做學生的體育指導員，同時促進了家庭成員的身體健康。

巧用校外體育資源。社區的部分體育資源是學校所不具備的，引導學生避開成年人鍛煉的高峰期，利用社區的具有娛樂和健身功能的健身路徑來鍛煉身體，也有效的避免了體育資源浪費。

體育時空的拓展改變了原有的體育課堂的師講生練的單一形式，把學生引入一個主動參與的全新時空，使學生的鍛煉呈現的真實而具體，練習內容呈現出豐富而多彩，鍛煉途徑出現多樣而協同，鍛煉手段呈現出多樣而靈活，收獲呈現出多樣而有個性。

參考文獻

[1][6]陸志平，辜偉節.新課程：我們怎樣上課——課堂教學問題與對策[M].東北大學出版社2007.6：116-121.

[2][5]王海榮，張博.體育課堂教學生活化實現途徑的探討[J].遼寧體育科技.2005.6（3）：85-86.

[3][4]袁志歡.踏尋體育課堂的生活足跡[J].江蘇教育.2009.7：57-58.

（責任編輯 甘 璐）