當(dāng)死亡靠近，請(qǐng)你說(shuō)不（十二）

圖南

（一）

我做了一個(gè)悲傷的夢(mèng)。

我曾經(jīng)感到委屈，覺(jué)得自己受了很多苦，可是家里人卻不知道，也不關(guān)心我。但在這個(gè)夢(mèng)里，我看到家里那樣困苦，看到媽媽為了讓家里吃上飯?jiān)谀莾悍赋?，我心里忽然有了一種解脫感：我原諒他們了—從心底原諒他們了。二十余年的心結(jié)，就此松動(dòng)了。

我的治療很好地吻合了療程節(jié)奏，醫(yī)生也非常欣喜，但仍有一些問(wèn)題沒(méi)能明朗化，也因此困擾著醫(yī)生，譬如自殺的動(dòng)機(jī)。

關(guān)于自殺的問(wèn)題，醫(yī)生一次次問(wèn)我，老實(shí)講，曾經(jīng)有兩次，我已經(jīng)覺(jué)得有些不耐煩了。不過(guò)最近一個(gè)夢(mèng)的啟示，倒是給了我一種解釋—既然曾經(jīng)有些異化的東西存在于我的意識(shí)當(dāng)中，譬如那些被我壓抑或改變的習(xí)慣、情緒、性格，雖然仍在我體內(nèi)，但它們像垃圾一樣并不能跟我完全融合。那么，自殺意識(shí)會(huì)不會(huì)也是這樣呢？如果當(dāng)真如此，那么伴隨我清除其他垃圾，可能自殺意識(shí)也會(huì)無(wú)形中消解了吧。

這個(gè)夢(mèng)是這樣的：

我回到自己屋里，獨(dú)自坐在一張被褥雜亂的大床上，對(duì)面墻上是一面大鏡子。四周天色陰沉，好像大雨很快就要到了。這時(shí)有一個(gè)無(wú)形的魔鬼來(lái)靠近我，我心中有些恐懼，但我知道自己有辦法逼開(kāi)它。于是我對(duì)他說(shuō)：“你傷不了我，我也不能拿你怎樣。各走各的路，你走你的！我走我的！”說(shuō)話的同時(shí)，我用力揮著手，指出兩條路向。

就在揮舞手臂時(shí)，我看到鏡子里自己的面孔開(kāi)始扭曲變形，軟化肥大的臉，仿佛是達(dá)利的“融化的時(shí)間”，丑陋，還有些恐怖。在融化的肥臉的邊上，似乎還有幾張小小的別樣的我的面孔。在我說(shuō)出那句話的時(shí)刻，幾張臉開(kāi)始朝著不同方向分離，遠(yuǎn)去。我沒(méi)有仔細(xì)將它們看清楚，但在那一刻我心里有一種感覺(jué)，鏡子里的人正是不同的自己，是我所厭惡的恐懼的自己正在從我身體中分離并離開(kāi)。

我立刻從夢(mèng)中醒了過(guò)來(lái)，然后迫不及待地找到紙筆把它記了下來(lái)。

最近幾天的夢(mèng)使我產(chǎn)生一種感覺(jué)：我正在進(jìn)入一個(gè)新的階段，我已經(jīng)開(kāi)始剝離并清除身體中我不喜歡的部分。受到這個(gè)夢(mèng)的啟發(fā)，我發(fā)現(xiàn)，自己以往的調(diào)整方式是，發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)，然后扭轉(zhuǎn)、改正和壓制它們；但現(xiàn)在的方式發(fā)生了變化，現(xiàn)在我是在分析自己，然后清除垃圾。以往的方式是扭曲，現(xiàn)在的方式則是清理—我發(fā)生了性質(zhì)上的變化。

如果聯(lián)系到我曾經(jīng)對(duì)自殺的體會(huì)，那么這個(gè)變化就是：我表明了自己的態(tài)度，因此那些曾經(jīng)寄生在我身體里的不好的東西，不得不放開(kāi)我，從我意識(shí)中離開(kāi)了。

就此，我的治療基本上以圓滿的結(jié)局告一段落。

（二）

在我的連載故事接近尾聲的時(shí)候，我有幾句話想對(duì)被抑郁癥困擾的朋友和他的家人講，這是我特別的建議。

1當(dāng)死亡靠近，請(qǐng)你說(shuō)不

這是一切的基礎(chǔ)和前提，生活峰回路轉(zhuǎn)，是從你拒絕死亡的那一刻開(kāi)始的。

2給負(fù)面情緒開(kāi)辟一條發(fā)泄通道

發(fā)怒和抱怨是消極的嗎？在從前的幾十年里，我一直認(rèn)為這是消極的東西。比如我要做一名男子漢，要做家人可以憑靠的肩膀和事業(yè)成功的精英，就應(yīng)該杜絕一切抱怨和消極的情緒。但自從經(jīng)歷抑郁癥這件事之后，我的看法變了，在一定程度上，情緒和抱怨是有積極意義的。尤其對(duì)于那些成為別人“垃圾桶”的好脾氣的知心大哥、知心大姐，你在接受別人情緒的同時(shí)，必須給自己也開(kāi)辟一條發(fā)泄通道。

3坦誠(chéng)溝通，別報(bào)喜不報(bào)憂

我想對(duì)為人兒女的說(shuō)句話，尤其是那些和父母有距離感而無(wú)法敞開(kāi)心扉的孩子，你可以試著率性一些，不要顧忌太多后果；可以試著把自己的苦楚向老人說(shuō)出來(lái)，讓他們知道你一直在努力，然而結(jié)果不如意，其實(shí)你在其中受到了傷害，你更希望得到親人的心疼而不是責(zé)備。

同樣地，我也想對(duì)為人父母說(shuō)句話，您在挑剔責(zé)備孩子的時(shí)候，是否先在心里暗暗地問(wèn)一句：“這孩子的生活過(guò)得不好，他痛不痛苦??？”親骨血也好，半兒半女也好，孩子也像您當(dāng)年一樣，是在謀生的路上磕磕絆絆地闖著，莫名其妙地遭遇不如意和痛苦，您自然是經(jīng)歷過(guò)而且能理解的。挑剔責(zé)難也許是個(gè)激勵(lì)的辦法，但同時(shí)也可能是雪上加霜。

4必要時(shí)暫時(shí)取消病人對(duì)家庭財(cái)務(wù)的掌控權(quán)

這條建議是針對(duì)抑郁癥病人的家屬說(shuō)的。

我在抑郁癥的病情逐漸好轉(zhuǎn)之后，伴隨著那種興奮，不知不覺(jué)地進(jìn)入一段輕躁狂妄時(shí)期。人在那種輕躁狂妄的狀態(tài)下，一旦興奮起來(lái)，腦筋就好像短路一樣。我在不到六個(gè)月時(shí)間里，不但花光了家里所有的積蓄，而且向哥哥姐姐借了近二十萬(wàn)。動(dòng)輒十萬(wàn)、十余萬(wàn)的銀行卡消費(fèi)，在我的頭腦中僅僅簡(jiǎn)化成一個(gè)劃卡的動(dòng)作。當(dāng)我家在那個(gè)年關(guān)遇到嚴(yán)重的經(jīng)濟(jì)困境時(shí)，我才突然發(fā)現(xiàn)，事情糟糕了！

新的窘境成為抑郁癥復(fù)發(fā)的誘因。雖然經(jīng)過(guò)百般努力，勉強(qiáng)度過(guò)了尷尬的年關(guān)，然而第一期治療的成果，被大大地削弱了。次年年初，因?yàn)槌?fù)荷地工作和學(xué)習(xí)，加之新工作中人際關(guān)系的困擾，我突發(fā)眼底黃斑（視網(wǎng)膜）病變，我在半盲的視力下幾乎不能完成任何工作。面對(duì)大量的工作和債務(wù)，我看不到繼續(xù)生活下去的希望。就是在那段時(shí)間的某一天，我寫好遺書，然后帶上家里的水果刀到小區(qū)外的一條僻靜小路，把刀子按在了胸前。但是在最后一刻我突然想起我的孩子，等我到家時(shí)，家人見(jiàn)到我的遺書，已經(jīng)亂作一團(tuán)了。

所以我建議，在你的家人經(jīng)歷抑郁癥的過(guò)程中，請(qǐng)暫時(shí)取消他對(duì)家庭財(cái)務(wù)的掌控權(quán)。可以給他超出一般額度的錢，讓他能夠順利消費(fèi)；但足以影響家庭穩(wěn)定的額度，就必須暫時(shí)取消了。

5隨身帶上親人的照片

這是我經(jīng)歷自殺未遂之后，醫(yī)生給我的建議：“把你最親近人的照片，放在你的皮夾子里，帶在身邊！”這個(gè)道理自然不需多言—關(guān)鍵時(shí)刻，照片上親人的笑臉會(huì)打消你做傻事的念頭。

（三）

我的故事就是這樣。這是一個(gè)真實(shí)的故事，來(lái)自于我所經(jīng)歷的心理治療；還原這個(gè)故事，則依靠我在治療中所做的筆記和錄音。謝謝讀者朋友們的陪伴！