退休失權的心理過渡

郭沈昌

當老猴王被年輕的猴子擊敗后，失去權力的老猴王會終日郁悶直至死去。在人類社會也存在類似的情況，比如1964年赫魯曉夫下臺后不久，記者就描述他“一條領帶松松垮垮地套在他的脖子上”，不久后，他在抑郁中與世長辭。

我們往往看到一些失去權力的人，比如老年人離職、退休后情緒不穩、焦慮不安、不知所措、易發脾氣、失眠、食欲下降，覺得自己沒有價值、別人都不尊重自己、不關心自己、看輕自己等等。這些癥狀的產生，一方面與其本人對心理刺激的應對方式有關，即心態有關，另一方面也與他們所處的環境有關。有些人表現明顯而且持續時間比較久，有些人則表現較輕，持續時間也短。

這種現象可能與人有強烈的支配別人的心理需求有關。盡管馬斯洛在心理需求的幾個層次中未提到，但它實際上明顯存在著，并影響著人們的心理活動。

人都愿意支配別人，而不愿被別人所支配；另外，人都喜歡別人捧場，都喜歡比別人多得到一些利益，這些現象在干部或領導身上的表現比普通人多一些，而一旦停止工作，支配別人、受人追捧的情況以及曾經的某些利益就會失去，因此，有些人會產生焦慮、抑郁、躁悶，甚至不知所措，于是，根據曾經掌握權力的大小和其本人的應對方式的不同，會出現或多或少、這樣或那樣的癥狀。

那么，如何預防和減輕呢？

顯然，在位時不要過度使用自己的權力，在職或退休前做好思想準備，正確對待離職或退休。在退休后尋找自己的事業，比如，國外有些官員在不擔任政府職務后，便去大學做教授或去企業做工程師，有些人退休后到社區去工作。

還有，單位要關心那些離職或退休的人，尤其作為領導更應關心他們，肯定其在位時的業績，過年過節去慰問他們；而作為曾經的下屬，不要因為他們批評過自己，這下他們走了就幸災樂禍、說風涼話，更不要“人未走就茶涼”，因為每個人都會經歷事業的成長和退休，善待老年人就是善待明天的自己。

而對于老年人而言，一般經過一段適應期后，負性情緒就會逐漸減輕。但如果上述癥狀持續存在就應去做咨詢或做心理測驗檢查，對較重者可能還會適當用一些對癥的藥物，同時進行心理治療。