賽艇運動員身體成分與訓練效果的相關分析

王建月丁 勇孫 朋

(1 安徽體育運動職業技術學院，安徽 合肥 230051）

(2 安徽大學體育軍事教學部，安徽 合肥 230039）

(3 安徽省體育科學研究所，安徽 合肥 230001）

賽艇運動員身體成分與訓練效果的相關分析

王建月1丁 勇2孫 朋3

(1 安徽體育運動職業技術學院，安徽 合肥 230051）

(2 安徽大學體育軍事教學部，安徽 合肥 230039）

(3 安徽省體育科學研究所，安徽 合肥 230001）

[目的]以20名賽艇運動員為研究對象，觀察并分析冬訓期身體成分的變化及其與訓練效果的關系。[方法]在冬訓期內定期測定身體成分指標和用賽艇測功儀進行2000m測試，并分析兩者關系。[結果]研究結果發現：在冬訓期內男女運動員的體重無顯著變化(p＞0.05），而平均體脂百分比和平均去脂體重分別呈顯著下降和增加的趨勢(p均<0.05）。男女運動員的平均去脂體重與2000m成績顯著相關(p均<0.001），且相關性高于體重。[結論]結果提示：男女賽艇運動員在冬訓期內身體成分變化特點基本一致，且其變化與訓練效果相關；建議為了取得好的訓練效果或成績，運動員在保持一定體重的同時應積極改善身體成分，盡可能地降低體脂百分比以提高去脂體重水平。

賽艇；冬訓；身體成分；2000m賽艇測功儀

賽艇是一項對運動員的生理機能要求較高的周期性體能主導類項目。有研究表明在所有的有氧運動項目中對人體的生理要求排在首位的是賽艇運動[1]。而賽艇運動員的生理機能是以訓練為主導因素而進行變化的，其相應的身體成分也會發生變化。本文旨在分析賽艇運動員冬訓期間身體成分的變化及其與訓練效果的關系，為把握運動員生理機能和科學訓練提供一些參考。

1 研究對象與方法

安徽省20名優秀公開級賽艇運動員 (其中男13名，女7名），其基本情況見表1。

1.2.1 測體脂方法：皮褶厚度法測量體脂前先測體重(Kg），暴露體脂測量點；測量點為：肩背部(肩脾骨下角點下約lcm處）和肩部(肩峰與上臂后面鷹嘴連線中點）。測試儀器為皮褶厚度計；測量換算：利用體密度推算回歸方程推算體密度：男子15～18歲p=1.0977-0.00146X，19歲p=1.0913-0.00116X；女子15-18歲p=1.0931-0.00160X，19歲p=1.0897-0.00133X。其中X=上臂皮脂(mm）+肩胛角下皮脂(mm）；然后利用Brozek(1963)改良體脂百分比公式即身體脂肪%= (4.570÷身體密度-4.142）×100求出體脂百分比；接著計算體脂重和去脂體重：身體脂肪重量=體重(Kg）×身體脂肪%，去脂體重=體重(Kg）-身體脂肪重量(Kg）；測量時間：在冬訓初期、冬訓的中期(冬訓4周，冬訓8周，冬訓12周)、冬訓結束(即冬訓16周)，分別組織了男女皮脂厚度的測試，每次測試的時間點相同。 每個訓練周期男女賽艇運動員均在相同的教練指導下，有相同的訓練目的，相似的訓練安排和方法。

1.2.2 測功儀測試方法

1.2.2.1 測試儀器

CONCEPT-Ⅱ風輪式賽艇專用測功儀(美國）。

1.2.2.2 測功儀2000m最大能力測試

周日上午進行測試。測試前，要求運動員帶好心率表，將測功儀的風門調到阻力為 130 N。先以180W熱身10 min，然后休息3min后正式測試。測試要求模擬2000m比賽，高速起航——控槳頻途中——最后沖刺以取得最好成績。記錄2000m測試的時間。

1.2.3 統計方法

所測數據用平均數±標準差表示。采用SPSS16.0統計軟件包進行單因素方差分析，各變量之間用Pearson correlation進行相關分析。以p＞0.05作為差異無統計意義的標準，P<0.05和P< 0.01作為差異具有顯著性和非常顯著性的標準。

2 結果

在整個訓練周期中，男女體重雖有變化但均無統計學意義(p＞0.05），冬訓期間男子的平均去脂體重不斷增加，冬訓12周及冬訓結束測試相對于冬訓初期有顯著性提高(p<0.05）。平均體脂百分比不斷下降，除冬訓4周外，后面的3次測試與冬訓初期相比，體脂含量均顯著性下降(p< 0.01）。男子的平均體脂重也在后兩次的測試與冬訓初期相比顯著下降(p<0.05）。冬訓期間女子平均去脂體重也在不斷增加，與冬訓初期相比，冬訓12周及冬訓結束測試顯著增加(p<0.05），女子平均體脂百分比僅在冬訓結束后測試與冬訓初期相比顯著減少(p<0.05），見表2、3。

與冬訓初期比較：*P<0.05，**P<0.01

與冬訓初期比較：*P<0.05

在冬訓期間，男女運動員2000m測功儀平均成績不斷提高，其中，男子運動員后三次的成績測試與冬訓初期相比有顯著提高(p<0.05），女子運動員后兩次的成績測試與冬訓初期相比有顯著提高(p<0.05），見表4。

與冬訓初期比較：*P<0.05，**P<0.01

在對身體成分與測功儀2000m平均成績進行相關性分析發現去脂體重與測功儀2000m平均成績相關性最高，隨著去脂體重的增加，以時間計算的成績逐漸下降，其結果為男子相關系數r=-0.749(P<0.001），女子為r=-0.716(P<0.001），其次為體重，男子相關系數為r=-0.690(P< 0.001），女子為 r=-0.589(P<0.001），女子的體脂百分比與測功儀 2000m平均成績也相關 (r= 0.485，P<0.05），見表5。

顯著性水平：▲P<0.05，▲▲P<0.01

3 分析與討論

身體成分是指組成人體各組織、器官的總成分。體育運動實踐中較常用的體成分模型為兩組分模型即以脂肪組織為核心將人體分為脂肪與去脂體重兩部分。

身體成分的檢測可分為直接測量法和間接測量法。人體體成分多采用間接測量法，在體育運動實踐中，較為常用的間接測量法有水下稱重法、皮褶厚度測量法和身體指數法等[2]。楊錫讓等研究發現在多種身體成分測試方法中，水下稱重法其準確性高于皮褶厚度測量法，但兩者沒有顯著性差異[3]。皮褶厚度法簡便易行，儀器輕便容易攜帶，廣泛得到使用。

賽艇比賽賽程2000m，所需時間5.30～8min。由于賽艇比賽在室外水面進行的特殊性，評價其運動員的生理參數難度很大。為此目前多采用賽艇測功儀，其能使測量標準化，這是水上測試所不能比擬的[4]。國內外賽艇項目在訓練實踐中多用測功儀2000m成績[5，6]來表示運動員專項能力。目前在訓練中ConceptⅡ型風阻測功儀(美國）是最被廣泛使用的測功儀。

賽艇是一個力量耐力性的運動項目，與其他耐力項目相比，成功的賽艇運動員身材更為高大、體型更為強壯。在劃船期間，由于體重有滑座支撐，體型大的運動員在比賽中占據更有利條件[7]。進行賽艇運動時，運動員會動用全身70%的肌肉參與動作[8]。因此運動員既需要良好的有氧耐力作為基礎，又需要有大的肌肉力量[9]。而研究顯示最大絕對力量、最大輸出功率與體重呈正相關[10]。國內曹景偉對21名中國女子賽艇運動員進行研究時發現我國優秀女子賽艇運動員體能水平的指標有9項，其中就包括體脂百分比和瘦體重[11]。為此研究該項目選手的身體成分是有必要的。

本研究結果顯示，在整個冬訓期內，男女體重雖有變化但無統計學意義，平均去脂體重顯著增加(p<0.05），男子由冬訓前的68.51±6.16kg，冬訓后增加至 73.95±7.45kg。女子由冬訓前的58.39±2.63kg，冬訓后增加至62.11±3.43kg。黃淑萍[12]等對我國優秀賽艇運動員身體成分分析時發現男子冬訓前后去脂體重分別為77.1±2.64kg、79.33±2.33kg，女子冬訓前后去脂體重分別為64.65±3.61kg、62.8±73.32kg，而Pavle Mikulic[13]在對2005至2010年間世界級優秀賽艇運動員的各項身體、生理指標及賽艇測功儀數據研究時發現6年間去脂體重變化范圍在73～90kg間，我們則是54～88kg，可見我省男、女運動員去脂體重水平明顯低于國家及世界級優秀運動員，這可能也是成績存在差距的原因。

Cosgrove等[14]研究顯示在賽艇比賽中，去脂體重是與2000m比賽平均速度成績相關性最高的生理指標；而S.A.Ingham等[15]在研究中也發現在賽艇項目中去脂體重和2000m速度呈顯著相關，男女的相關系數分別為r=0.84和r=0.75(p均<0.001），他們認為對于賽艇這個項目去脂體重比體重更能反映賽艇2000m成績情況，而本研究在對身體成分與測功儀2000m平均成績進行相關性分析時也發現相關性最高的是去脂體重，其次為體重，與國外學者研究[14，15]相似。這再次印證了前人的研究結果：在賽艇項目中，去脂體重與專項能力密切相關，增加去脂體重可提高專項能力水平。

4 結論與建議

4.1 冬訓期間，男女賽艇運動員身體成分變化基本一致，去脂體重和體重與專項運動能力相關，并具有顯著性意義。其中，去脂體重相關性最高。

4.2 為了取得好的訓練效果和成績，運動員在保持一定體重的同時應積極改善身體成分，盡可能地降低體脂百分比以提高去脂體重水平。

[1]Secher NH.Physiological and biomechanical aspects of rowing Implications for training[J].Sports Med,1993，（1）:24-42.

[2]楊錫讓.實用運動生理學[M].北京：北京體育大學出版社，1998.

[3]楊錫讓，符浩堅，張士祥，等.人類身體成分特征與運動能力[J].北京體育大學學報，1994，（2）:26-31.

[4]Craven R.P,Kinch R.F.T.and Parker D.F.Stroke analysis using a modified ConceptⅡrowing ergometer[J].Journal of Physiology,1993，（459）:133.

[5]張清，葉國雄.中國體育教練員崗位培訓教材賽艇[M].北京：人民體育出版社，1999：295-302.

[6]張華杰，鄭偉濤.國家賽艇隊2000米測功儀成績分析[J].武漢體育學院學報，2003，（37）：62-65.

[7]Secher NH,Vaage 0.Rowing performance,a mathematical model based on analysis of body dimensions as exemplified by body weight[J].Eur J Appl Physiol.,1983，（52）:88-93.

[8]Yoshiga CC,Higuchi.Bilateral leg extension power and fat-free mass in young oarsmen[J].J Sports Sci.,2003，（11）:905-909.

[9]JM Steinaker.Physiological aspects of training in rowing[J].Int J Sports Med,September 1,1993,14,Suppl 1:S3-S10.

[10]Ebben WP,Kindler AG,Chirdon KA,et al.The effect of high-load vs.high-repetition training on endurance performance[J].J Strength Cond Res.,2004，（3）:513-7.

[11]曹景偉.我國優秀女子賽艇運動員體能水平的有效指標及評價模型[J].體育科學，1999，（1）:40-44.

[12]黃淑萍，潘日明，丁較建，等.優秀賽艇運動員身體成分變化特點分析[J].北京體育大學學報，2009，（6）:57-59.

[13]Mikulic P.Maturation to elite status:a six-year physiological case study of a world champion rowing crew[J].Eur J Appl Physiol.,2011，（9）:2363-8.

[14]Cosgrove MJ,Wilson J,Watt D,et al.The relationship between selected determined physiological variables of rowers and rowing performance as determined by 2000m ergometer test[J].J Sports Sci.,1999，（11）:845-52.

[15]S.A.Ingham,G.P.Whyte,K.Jones,et al.Determinants of 2000m rowing ergometer performance in elite rowers[J].Eur J Appl Physiol.,2002，（88）:243-6.

ON THE CORRELATION ANALYSIS OF ROWERS’BODY COMPOSITION AND THEIR TRAINING RESULTS

WANG Jian-yue1DING Yong2SUN Peng3
（1 Anhui Vocational Technical Institute of Sport,Hefei Anhui 230051）
（2 Department of Physical Education，Anhui University,Hefei Anhui 230039）
（3 Anhui Research Institute of Sports Science,Hefei Anhui 230001）

The objective of this paper is to observe and analyze the change of the composition in the body and relationships with training effects through taking 20 rowing athletes as objects of the study.During the winter training term,the body composition is periodically determined and 2000m is tested through the rowing ergo meter to find the relationships between body composition and 2000m rowing ergo test.Findings show that during the training the weight of male and female athletes does not change significantly（p＞0.05）；average body fat percentage decreases significantly and the average fat-free percentage（FFM）increases significantly（p<0.05）.The average fat-free percentage of male and female athletes is related to the results of 2000m（P<0.001）.The correlation is higher than the weight.This paper concludes that male and female rowers show the similar body composition throughout the training cycle and the changes of body composition are related to training effects.It is strongly recommended that athletes should maintain body weight at a certain level and actively improve body composition n order to achieve better training results and achievements through reducing the percentage of body fat as much as possible and increasing fat-free levels.

rowing；winter training；body composition；2000m rowing ergo meter

G861.4

A

1672-2868(2014)06-0138-05

責任編輯:楊松水

2014-05-26

王建月(1980-），女，浙江江山人。安徽體育運動職業技術學院體育教育管理系，講師，碩士。研究方向：運動醫學與康復。