現(xiàn)代人要警惕三大“時(shí)髦病”

拖延癥、手機(jī)依賴癥、晚睡癥、選擇恐懼癥、強(qiáng)迫癥……這些看上去不是病的時(shí)髦病，你中了哪些？

手機(jī)依賴癥 案例：大學(xué)畢業(yè)后，李強(qiáng)如愿進(jìn)入一家大型外資企業(yè)，他是個(gè)很要強(qiáng)的男孩子，在學(xué)校表現(xiàn)一直很出色，在單位更是謙虛學(xué)習(xí)，努力工作，得到同事好評(píng)和領(lǐng)導(dǎo)重視，不到一年就升任部門(mén)主管。李強(qiáng)幾乎把全部時(shí)間和精力投入到工作中，手機(jī)24小時(shí)開(kāi)機(jī)，走到哪手里都拿著手機(jī)。現(xiàn)在，只要一會(huì)沒(méi)聽(tīng)到手機(jī)響，他的心里就七上八下的，做事也心不在焉。

調(diào)查顯示，全國(guó)白領(lǐng)日均使用手機(jī)時(shí)長(zhǎng)為3.93小時(shí)。近八成的受訪白領(lǐng)表示自己患有明顯的“手機(jī)依賴癥”，成了典型的“低頭一族”。

晚睡強(qiáng)迫癥 案例：不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，小陽(yáng)抱著電腦發(fā)呆的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，打開(kāi)的文檔很久都落不下一個(gè)字，等到夜深，別人都睡了，他的精神卻越來(lái)越好。有時(shí)候是熬夜寫(xiě)一篇文章，有時(shí)候熬夜根本什么事情都沒(méi)有做，但他還是習(xí)慣性地“熬著”，直到凌晨才昏昏沉沉地睡去。

“晚睡強(qiáng)迫癥”同“拖延癥”一樣，是過(guò)于執(zhí)著、擔(dān)心和抵觸的心態(tài)表現(xiàn)，會(huì)給工作、學(xué)習(xí)造成極大的困擾。

選擇焦慮癥 案例：余同學(xué)一直品學(xué)兼優(yōu)，被選為班長(zhǎng)，但高三后因?qū)W習(xí)緊張，他下決心要辭掉班長(zhǎng)，但次日起床，權(quán)衡利弊又猶豫不決了，覺(jué)得腦子里好像有兩個(gè)人打架似的，難解難分，辭掉吧怕造成不好影響，不辭吧又耽誤學(xué)習(xí)，這樣反復(fù)想來(lái)想去，有時(shí)甚至輾轉(zhuǎn)通宵，如此多日，學(xué)習(xí)成績(jī)大幅下滑。

專家建議，如果反復(fù)出現(xiàn)選擇障礙時(shí)，可與心理咨詢師聊一聊，以減輕焦慮。

心理學(xué)專家提醒，雖然這些癥狀還不能說(shuō)構(gòu)成病癥，但如果持續(xù)惡性發(fā)展則有可能導(dǎo)致相關(guān)的心理或精神疾病發(fā)生。

摘自《江南保健報(bào)》