新知

肚子大，幸福感低？

據(jù)路透社1月17日報道，丹麥奧登塞大學(xué)附屬醫(yī)院的研究者進(jìn)行的一項(xiàng)新研究表明：與同齡人相比，有大肚腩的老年男性更容易存在健康隱患，其生活質(zhì)量也處于較低的水平。

研究人員選取了598名年齡在60～74歲之間的丹麥男性，通過調(diào)查問卷衡量了他們的生活質(zhì)量。調(diào)查問卷詢問了他們的總體健康狀況，包括進(jìn)行體力活動的能力、疼痛、持久性，社會功能、情感和心理健康狀況等。研究人員還測量了這些男性的身體脂肪含量（包括腹部脂肪）和睪酮水平。從統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，有四成的參與者屬于肥胖。發(fā)表在《年齡與老化期刊》上的分析結(jié)果表明：這些男性的腰圍與其生活質(zhì)量之間緊密相關(guān)；隨著腰圍的增加，他們的健康程度和幸福感就會下降。

因此，研究者建議腹部脂肪較多的老年男性應(yīng)當(dāng)采取減重措施，以改善他們的健康狀況和提高生活質(zhì)量。

常喝酸奶患糖尿病風(fēng)險低

英國一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，常喝酸奶的人患2型糖尿病的風(fēng)險比其他人低約四分之一，其他低脂發(fā)酵乳制品也有類似作用。

英國劍橋大學(xué)等機(jī)構(gòu)研究人員在德國《糖尿病學(xué)》雜志上報告說，他們對4255名志愿者的日常飲食進(jìn)行了長達(dá)11年的跟蹤研究，結(jié)果顯示，常攝入酸奶、干奶酪等低脂發(fā)酵乳制品的人，患糖尿病的風(fēng)險比其他人低24%。其中，喝酸奶降低患糖尿病風(fēng)險的效果最為明顯。與不喝酸奶的人相比，平均每周喝4罐125克酸奶的人患糖尿病的風(fēng)險可降低28%。

研究人員說，酸奶等低脂發(fā)酵乳制品中不僅脂肪含量低，還有豐富的益生菌和維生素K，它們可能會對糖尿病起到一定的預(yù)防作用。endprint