腰扭傷急救寶典

孫成力

急性腰扭傷多因姿勢不當、過度勞作或運動等原因，使腰部氣血壅滯，不通則痛。

急性腰扭傷一般發(fā)病突然，患者感腰部僵硬，疼痛不堪，活動不利，即使喘氣、咳嗽等，也可使疼痛加劇，需要臥床休息。中醫(yī)針灸、推拿對急性腰扭傷有不少行之有效的方法。

針刺手三里 手三里穴專治扭傷。針刺手三里，左右捻轉，讓病人慢慢活動，扭傷即可減輕。同時，按揉手三里也有一定效果。

針刺人中 人中穴是督脈經穴，督脈起于胸中，經鼻唇溝沿后背正中上行，并有膀胱經匯入，總督一身之陽氣。急性腰扭傷時，氣血壅滯于后背正中的督脈與膀胱經之間，故取人中穴以振奮陽氣，使氣機得暢而痛止。

齦交穴放血 急性腰扭傷后約3～4小時，齦交穴附近上唇系帶上就會出現(xiàn)突出的血腫或硬結，名曰齦交異點，可用毫針挑刺放血，療效亦佳。

委中穴放血 患者直立或俯臥，兩腿后崩，用手拍打委中穴，使血管怒張，用三棱針點刺出血，至血自止；或單純針刺亦可。針后半小時內不要喝水，治療急性腰扭傷療效確切。

針刺后溪 若腰扭傷既在督脈又在膀胱經，則后溪穴更為適合。一般針單側（患側）即可，若兩側均有扭傷，則針雙側。

指壓壓痛點 急性腰扭傷可先在行間和太沖穴之間尋找壓痛點，指壓該痛點2～3分鐘，同時令患者活動腰部，可治療距離腰椎正中較遠部位的扭傷。

硼砂點眼 《跛鱉齋醫(yī)草》中載：“急性腰扭傷，疼痛不能俯仰轉動者，取硼砂研極細粉，以圓頭玻璃棒挑少許，點兩目內眥，約1分鐘后，目珠因受藥刺激而滾出熱淚，白睛通紅，即有效驗。……