積極養(yǎng)老您做到了嗎

柴玉

老年人不應消極養(yǎng)老

“積極養(yǎng)老”是老年人晚年精神生活的需要。我國龐大的老年人隊伍是一種多智能的人才資源，為了發(fā)揮他們的作用，《老年人權益保障法》中規(guī)定：“國家應當為老年人參與社會主義物質文明和精神文明建設創(chuàng)造條件。”老年人可根據(jù)社會需要，在自愿和量力的情況下，發(fā)揮各自的專長和作用。

全國老齡委辦公室副主任閻青春說，老年人不應消極“被養(yǎng)老”，應積極參與社區(qū)養(yǎng)老等社會活動，在擁有自身健康的前提下，幫助身邊的朋友共同積極養(yǎng)老，實現(xiàn)老有所為，老有所養(yǎng)。

積極養(yǎng)老，年老不覺老

知名健康教育專家、第四軍醫(yī)大學教授萬承奎說，目前我國疾病模式發(fā)生了重大轉變，糖尿病、心腦血管病等慢性病代替?zhèn)魅静《蔀橹鲗缘募膊∧Ｊ?，成為威脅中國人健康的主要因素。而造成這些疾病的主要原因是長期固定的生活方式和消極的生活態(tài)度。因此，要積極傳播科學的生活方式和積極的生活態(tài)度，用自己康復之路的經驗和向上的心態(tài)感染幫助一些孤寡、慢性病老人。

萬承奎說，世界衛(wèi)生組織規(guī)定，個人的健康和壽命15%決定于遺傳，10%決定于社會因素，8%決定于醫(yī)療條件，7%決定于氣候影響，60%決定于自己。

養(yǎng)老人生，是“所樂”、“所學”、“所為”正當時，不是萬事休。一些老人總想“吃”出健康，于是“補品”滿天飛。而現(xiàn)如今的“吃”，早已今非昔比，老年人除了合理飲食、適當活動外，還要有積極的養(yǎng)老心態(tài)，尋找些積極的養(yǎng)老妙招，達到身心健康、壽享遐齡。

60多歲的洪興才是志愿者，他的妙招是，人雖退休心不休，善用“所學”、“所樂”、“所為”。寫文章、練書法，洪興才的文章和書法經常獲獎?！盎顒恿舜竽X，獲得了精神財富，積極養(yǎng)老，養(yǎng)老不覺老。我還把盡孝老人和隔代教育當‘所樂。把近90歲的父母接到身邊，每日陪他們聊天;教育兒孫做好人、知感恩、有愛心?！?/p>

低齡幫扶高齡，開辟養(yǎng)老新模式

據(jù)《中國老齡產業(yè)發(fā)展報告（2014）》預測2050年中國的老人將達4.8億人，將成為世界上老人最多的國家。據(jù)調查，我國約10%的老人承認有緊張感;26%的老人感到沮喪、沒自信;85%的老人長期被慢性病困擾。由此可見，孤獨寂寞、沒自信、長期慢病困擾是我國大多數(shù)老人面臨的現(xiàn)狀，是影響中國健康幸福水平的重要原因之一。

“健康傳播大使公益工程的任務是為低齡老人幫扶空巢、孤寡的高齡老人搭建一個老有所為的助老平臺，開辟養(yǎng)老新模式。”賈宏雄是“楓葉正紅”老年慢病健康管理機構的負責人，10年前開始關注老人及老人的健康養(yǎng)老。

在這個平臺上，通過全面實施科學的慢病健康管理，幫助廣大老年慢病患者擺脫病痛，走向康復。公益工程計劃3年內在全國范圍內招募30萬名健康傳播大使及300萬名健康傳播志愿者，5年內讓1000萬名老年慢病患者參與、樂享并獲益。

（摘自《中國中醫(yī)藥報》）