夫妻關(guān)系差 易得心臟病等6則

夫妻關(guān)系差 易得心臟病

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，婚姻不幸福的人罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更高。

研究人員對(duì)281名健康的中年人進(jìn)行了調(diào)查研究，這些人全部擁有伴侶。在為期4天的研究中，每小時(shí)對(duì)他們之間的互動(dòng)狀況進(jìn)行“積極”或“消極”的判斷，并記錄下來(lái)。研究人員還對(duì)他們頸動(dòng)脈的粗細(xì)進(jìn)行檢測(cè)，結(jié)果顯示，兩人之間互動(dòng)較為消極的人頸動(dòng)脈更粗。研究人員表示，婚姻幸福與否對(duì)人們的健康狀況影響巨大。婚姻中的壓力對(duì)男女身體健康有重要影響，對(duì)比那些覺(jué)得婚姻非常幸福的人，那些自認(rèn)為婚姻互動(dòng)不太積極的人心臟病發(fā)作或中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)升高8.5%。

輕觸按摩可緩解老癡

日本神奈川縣川崎市高津區(qū)宮崎臺(tái)集會(huì)之家老人院引進(jìn)“輕觸”按摩手法，對(duì)患有輕度認(rèn)知障礙癥的老人起到了良好的安撫效果。

報(bào)介紹，自2011年老人院成立后即引進(jìn)該套撫摸手法，對(duì)需要的患者人均做15分鐘撫摸。數(shù)年統(tǒng)計(jì)下來(lái)，該手法對(duì)輕度認(rèn)知障礙癥的患者安撫效果良好，患者暴躁不安的情緒得以緩解，夜間睡眠質(zhì)量也有改善。

這是源自瑞典的緩和醫(yī)療的一種手法，其原理是通過(guò)輕柔撫摸患者體表，促進(jìn)人體分泌后葉催產(chǎn)素，抑制皮質(zhì)醇的分泌，從而放松身心。

女人多吃土豆更易生兒子

丹麥研究人員發(fā)現(xiàn)，懷孕前幾周多吃鈣、鎂含量高的水果蔬菜，會(huì)增加生女兒的幾率；而多吃含鉀、鈉的食物如香蕉和土豆，則會(huì)增加生兒子的幾率。

丹麥科學(xué)家花5年時(shí)間跟蹤調(diào)查了172對(duì)想生女兒的夫婦。每名女性在懷孕前9周內(nèi)的膳食多以果蔬和米飯為主，這樣無(wú)疑升高了她們血液中的鈣與鎂的水平。

5年后，只有32對(duì)夫婦堅(jiān)持下來(lái)，其中26對(duì)夫婦生了女兒，6對(duì)生了兒子。眾所周知，嬰兒的性別由進(jìn)入卵子的精子所攜帶的性染色體決定。但是科學(xué)家認(rèn)為，女性血液中的礦物質(zhì)含量會(huì)決定受精卵所含的性染色體，以此來(lái)決定孩子性別。

睡得晚，長(zhǎng)不高

到底什么在影響孩子的身高？臺(tái)灣榮新診所副院長(zhǎng)丁綺文對(duì)100名9～16歲的青春期男女評(píng)估骨齡時(shí)，發(fā)現(xiàn)40%的人已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了快速生長(zhǎng)黃金期，而晚睡是主因。

這項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，77%的青春期少年上床時(shí)間晚于10點(diǎn)半，錯(cuò)失了體內(nèi)生長(zhǎng)激素作用的最佳時(shí)段，這是影響長(zhǎng)個(gè)的重要原因。丁綺文分析稱(chēng)，因?yàn)樯L(zhǎng)激素的分泌是脈沖式的，而且要進(jìn)入熟睡時(shí)才會(huì)大量分泌，夜晚10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是分泌高峰期。若錯(cuò)失這段時(shí)間或此時(shí)還處于淺眠、做夢(mèng)階段，都會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌。

甜蜜愛(ài)情讓人發(fā)胖

很多人渴望甜蜜的愛(ài)情。英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查指出，“墜入愛(ài)河”會(huì)讓情侶們吃得更多，最終導(dǎo)致雙方都增肥。

調(diào)查顯示，在擁有甜蜜愛(ài)情的情侶中，62%的人表示自己的體重會(huì)增加，72%的人認(rèn)為他們的另一半也變胖了，66%的情侶認(rèn)為他們與另一半一起變胖了。

在發(fā)胖原因方面，56%的人認(rèn)為自己有愛(ài)情之后吃得比平時(shí)要多；有30%的情侶稱(chēng)，相愛(ài)后他們的主要活動(dòng)就是待在家里看電視、吃東西，缺少運(yùn)動(dòng)鍛煉；還有20%的情侶認(rèn)為他們交往的主要事情就是在外面吃東西。同時(shí)，26%的人希望與自己的另一半過(guò)上更健康的生活。

吃西瓜對(duì)心臟好

美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，超重的人吃西瓜可降低其血壓值，從而減少心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員選取了13名患有肥胖癥的中年男女志愿者，他們?cè)谧罱?2周被查出患有高血壓。其中一半的參與者每天服用了西瓜汁的提取物（4克的瓜氨酸和兩克的精氨酸），另一半?yún)⑴c者只服用了安慰劑。六周過(guò)后，兩組參與者互換了角色。研究結(jié)果顯示，食用西瓜可降低血壓和減輕心臟不適，即使在寒冷的天氣條件下也是如此。

（本欄目?jī)?nèi)容摘自新華網(wǎng)、人民網(wǎng)、騰訊網(wǎng)）