防曬五誤區

張靜

誤區一：只有在陽光強烈時才需要使用防曬用品。

這是把紫外線與陽光等同看待了。其實，陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天也照樣存在，因此時時都要注意防曬。

誤區二：在夏天以外的季節，不需要使用防曬用品。

即使在夏天以外的季節，紫外線也會奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防曬是一年四季都要做的功課。

誤區三：防曬用品的防曬指數越高，越能提高防曬效果。

防曬指數過高的防曬用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，給肌膚造成過多負擔，故而擦上后會感覺不適，而且不適合天天使用。正確的做法是，在不同場合，針對不同要求，選用不同防曬指數的用品。

誤區四：防曬霜只需防UVA就夠了。

紫外線根據其波長可分四種，即UVA、UVB、UVC、UVD四種。一般來說，人體肌膚需要防護的紫外線為UVA和UVB。UVA會折射進室內，又稱為“室內紫外線”，其能深入真皮層，會對膠原、彈性纖維甚至纖維母細胞造成破壞，所以UVA不但會激發色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細紋產生的禍首。UVB又稱“戶外紫外線”，它是引起皮膚泛紅、發炎及曬傷的主因，也是不容忽視的“殺手”，因此既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是最佳防曬品。

誤區五：防曬是年紀稍長的人才做的事情。

其實，年輕肌膚比年老肌膚更容易受紫外線傷害，只是積累的傷害在年紀稍長時才顯現出來，比如色斑、皺紋等。防曬是從幼兒時代起就必須注意的問題。

（摘自《大眾衛生報》）