科學應對同學關系?擺脫青春期陰霾

青少年的成長階段往往是家長最頭疼的事情，他們會顯得叛逆、無知甚至難以融入集體。現代社會里，人際關系已經越來越重要，父母們應該從青少年時期開始教會孩子恰當處理人際關系，為將來做好鋪墊。

同學關系是校園里最平常的人際關系，學校是一個小型社會，在這個小集體中學會處理好同學關系，將來走上社會才能自如地應對各種復雜的人際關系，適應社會、影響社會。某機構就“同學關系”問題在幾所學校作了一次調查。結果顯示，60%的人表示滿意，36%的人認為一般，4%的人覺得不滿意。造成同學之間關系緊張的原因是什么呢？有人認為是自我意識過強，有人認為是志趣、性格不合，也有人認為緣于競爭激烈，等等。對于增進同學間的友好關系，營造和諧氛圍，72%的人表示非常有信心，他們認為互相尊重、理解和包容，遇事多為他人著想，關系就會更加融洽。

青少年時期是個體發展過程中一個重要階段，在這一時期，青少年在認知和社會性方面都取得了進一步的發展，并逐步實現社會化，同學關系作為人際交往過程中的一項重要內容，在青少年的發展中具有極其重要的意義。

交往障礙致孩子恐懼學校

隨著年齡的增長，獨立意識的增強，青少年與社會的交往越來越廣泛，他們渴望獨立的愿望日益強烈，發展親密的伙伴關系是青少年一種精神需要。因人際關系壓力而煩惱的年輕人通常表現為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強、怕丟面子等，如果處理不好，甚至可能影響到青少年正常的學習生活。

王強是一名非常優秀的學生，初中畢業以優異的成績考入一所名牌高中，高一時的成績在班里名列前茅。隨著學習壓力的加大，王強把越來越多的時間投入到學習上，因此疏忽了與同學的溝通交流，和同學產生了一些小誤會。王強認為平時與同學產生的小摩擦不必理會，只需要搞好學習就行了，個別調皮的同學欺負他，他也不還手，只是憋在心里。

進入高三后，由于長期以來缺乏溝通，很多同學也因對王強的不理解而慢慢疏遠他。王強的內心處在極大的矛盾中：一方面，對學業的執著令他想留在學校繼續學習；另一方面，對人際關系的恐懼促使他拼命地逃避學校生活。眼見著同學關系日漸僵化，老師將王強調離原來的班級，但是在新的班級里王強依然無法適應。無奈之下，學校只得勸他暫時休學。

影響青少年人際關系的原因

青少年正處于個體從幼稚走向成熟的過渡時期。就心理層面而言，生理的變化，意味著他不再是孩童，不能再用孩童的方式去接觸世界和處理事情。另外，隨著自我的擴展，他要知道自己是怎樣的一個人，他要確定自己已經長大，是一個獨立自主的人，他也在尋找自己行為的規范。于是，一方面要掙脫舊有的束縛，學做大人、學做自己，卻又放不掉對親情的需要；另一方面，理性尚未成熟，再加上他認為成年人不了解他，他也不愿意（或害怕）在成年人面前暴露自己的迷惑。凡此種種，表現在行為上較常見的是：沖動、情緒不穩定、脾氣乖張、容易生氣、叛逆、愛批評、沒禮貌、神秘兮兮、顧左右而言他、沮喪憂郁、矛盾沖突，等等。

心理學專家介紹，校園內容易引發同學矛盾的因素主要存在于生活習慣、性格、學業競爭這幾大方面。然而，各類矛盾集中體現的則是孩子們在人際關系處理上技巧的缺失。“班級里的優等生，明明每天挑燈奮戰到后半夜，卻跟同學說自己每晚九點就睡覺了。”“有一次我讓同學幫忙給另一個同學傳遞一份國外學校交流的表格。結果，這份表格沒有送到，經手的同學稱忘記這回事情了。”……一些初、高中老師幾乎隨口就能說上好幾件同學間的矛盾和紛爭。他們普遍認為，這些矛盾的根源在于巨大的升學壓力。

90后多是獨生子女的一代，成長在父母百般的寵愛之下，自我意識往往很強，和同齡人的交際大多從入學才開始，起步較晚。家長對孩子過度寵愛和關切，使青少年往往缺少對社會現實的基本理解和正確認識，使得青少年缺少人際交往的基本的訓練。

同時，有的心理學專家認為，青少年人際關系正受到互聯網文化的沖擊，同學之間的交流溝通時間變得更少，或多或少會影響到同學關系的磨合。在現實生活中，不少年輕人存在著人際交往的困擾，他們感覺社會復雜，難以處理人際關系和融入社會生活，變得越來越厭煩和現實的人交往，而在虛擬的網絡上，青少年可以獲得一定的社群認同感，開始對網絡越來越依賴。但現實的交往又是社會生活中不可或缺的，僅僅依靠網絡其實不足以應付現實生活。

如何處理好同學關系

1.正視自我，主動交流。主動作為人際交流的第一準則，只有積極主動地與他人交流，才能獲取人際交流的成功。作為學生，在平時的學習過程中，遇到問題要主動向別人請教，同時也要樂于解答別人遇到的問題。只有互惠互助，才能促進關系的良好發展。

2.學會寬容，明理誠信。當遇到不公平或者別人傷害到你的時候，應該要有寬廣的胸懷，不與別人斤斤計較，要明白“退一步海闊天空”的道理。當自己無意間傷害到對方時，要及時誠懇地向別人道歉，爭取別人的原諒。

3.保持距離，創造良好交往空間。只有保持正常的距離，才能使彼此之間的正常關系保持良好的發展態勢。在日常生活中，不要過多詢問對方的隱私，而要給對方留有足夠的私人空間。對于對方的不足和缺點，我們也不要太過于明確的指出，而是應該采取比較委婉的方式給予提醒，幫其改正。

4.尋找共同的愛好，共建友誼橋梁。通常情況下，志同道合的人往往更容易形成融洽的人際關系。在日常學習過程中，遇到雙方都很感興趣的問題，可以彼此進行交流，以尋求相互促進，共同進步。在平時生活中，要做一個有心人，注意觀察和了解對方的喜好，并投其所好，關系才能正常的發展。

5.真誠待人，禮貌先行。與同學交往，要以真心換取真心，真誠是叩開友誼之門的鑰匙，所謂精誠所至，金石為開是也。只有真誠待人，才能創建美好的友誼，才能獲得他人的信任和支持。

一般導致同學矛盾激化的原因，多是同學們在遇到矛盾時處理不當所致。“有些孩子遇到矛盾就回避、逃避，減少和磨擦者的聯系；有些又以牙還牙。這兩種方式都可能會導致矛盾擴大，上升到沖突。” 對此，專家提醒，青少年朋友們在人際關系處理上，要多溝通多交流，學會換位思考，做到互相理解和尊重。“在日常學習、生活中如果出現細小矛盾，不要讓矛盾堆積，更不要讓矛盾惡化。要學會用理智戰勝情感的沖動，冷靜思考解決渠道和方法。”

（編輯 遐飛）