高水平網球運動員比賽中心率變化規律的研究

劉英成 胡斌

【摘 要】本研究通過心率和球速對高水平運動的網球項目通一級比賽中進行研究，得出心率與發球質量之間的關系和網球比賽中破發球局和保發球局的心率變化規律，從而為以后的訓練提供一定參考依據。

【關鍵詞】高水平網球運動員；網球通級賽；心率

體能是運動員進行專項競技活動的前提條件，它是由運動員的機體機能系統能否有效地保證專項競技活動高水平進行，網球運動也不例外。體能水平是網球運動的技戰術發揮的基礎，網球運動員只有具備很高的體能水平，才能在現代網球比賽激烈的對抗中充分發揮自己的技戰術。因此，訓練強度大小與大型比賽強度大小之間的差異性，是我們研究者的當務之急。但是我國對于網球隊的實際比賽的強度數據很少，而我國安排訓練強度基本上都借鑒國外數據和教練的經驗。心率是人體一個靈敏的生理指標，并具有實用性、易測性等特點，能結合訓練計劃，時刻反映身體狀況，教練員不僅利用心率對訓練過程進行全程實時監控，以此為基礎實施“精確訓練法”，同時還利用心率對體能和傷病的恢復進行全面監控。前人已證實心率與運動強度、攝氧量與能量代謝之間存在著顯著的線性關系，尤其當心率變化范圍介于110～180bpm（次/分）區間時。因此本研究通過心率和球速對國家高水平優秀運動的網球通一級比賽中進行研究：心率與發球質量之間的關系和網球比賽中破發球局和保發球局的心率變化規律。為我國網球科學化訓練提供科學理論依據。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

北京體育大學具有國家網球一級運動員水平學生6名，基本情況見下表

表1 實驗對象基本資料詳細一覽表

N 性別 年齡（歲） 身高（cm） 體重（kg）

6 男 21.67±3.27 179.87±4.15 73.72±13.61

1.2 測試儀器

芬蘭產的polar團隊心率表并佩帶測試軟件，采樣頻率1.3次/秒；雷達測試儀測試原理基于多普勒效應，對定點形成一個扇形性測試；Sony（HDV 1080i）攝像機作為數據保存；一臺筆記本。

1.3 數據采集

采用Sony（HDV 1080i）攝像機全程拍攝，給實驗對象配帶上芬蘭產的Polar Team2遙測心率（采樣頻率1.3次/秒）監測北京體育大學6名國家高水平男網球運動員的通一級比賽的關鍵賽（獲勝就具有國家一級證書），在比賽中實時記錄比賽中心率變化情況和利用雷達測試儀測試發球球速。美國運動醫學學會（American College of Sports Medicines，ACSM）建議制定運動處方確定運動強度時采用最大心率百分比分化心率區間。心率區間的五個等級分別是65%以下、66%～70%、71%～75%、76%～80%和81%以上。一發成功百分比是成功一發所占一發總數的比值，雙誤百分比是雙誤數占一發總數的比值。

1.4 數據分析

數據均采用均數士標準差形式表示，利用SPSS13.0針對相應的數運用對應的數據分析方法，主要運用了獨立樣本t檢驗、Person相關、單因素方差分析和配對t檢驗。P<0.05表示有顯著性差異（相關），P<0.01表示有非常顯著差異性（相關）。

2 結果與分析

2.1 我國優秀網球運動員比賽中勝負與心率變化情況

勝局是指每一盤中的取得勝利的局，相反為負局。平均心率百分比是每一局的心率變化的平均數。經Spss13.0軟件中Shapiro-Wilk檢驗可知挑戰賽和通級賽的勝輸局數和平均心率百分比均滿足正態分布，因此利用Spss13.0軟件中獨立樣本T檢驗和Pearson相關性分析對該數據進行處理分析，見表2和表3：

表2挑戰賽中運動員的勝局與輸局的平均心率百分的相關性結果

勝局 負局 r

平均心率百分比 75.9%±6.0% 75.8%±6.6% 0.009（p=0.94）

表3通級賽中運動員的勝局與輸局的平均心率百分的相關性結果

勝局 負局 r

平均心率百分比 77.1%±4.2% 76.7%±6.3% 0.034（p=0.71）

*顯著性差異 （P<0.05）；**非常顯著性差異 （P<0.01）

由表2和3可知，挑戰賽中運動員的勝局和輸局的平均心率百分分別為75.9%±6.0%和75.8%±6.6%，Pearson相關系數為0.009，p值為0.947大于0.05，不具有相關性；通級賽中運動員的勝局和輸局的平均心率百分分別為77.1%±4.2%和76.7%±6.3%，Pearson相關系數為0.034，p值為0.710大于0.05，不具有相關性。

2.2 高水平網球運動員比賽中有效一發的心率變化情況

2.2.1 高水平網球運動員比賽中一發成功和雙誤率的情況。一發成功百分比是成功一發所占一發總數的比值，雙誤百分比是雙誤數占一發總數的比值。經Spss13.0軟件中Shapiro-Wilk檢驗可知一級比賽和國際挑戰賽的一發成功率和雙誤率數據均滿足正態分布，因此利用Spss13.0軟件中獨立樣本T檢驗對該數據進行處理分析，見表4：

表4 通級賽和挑戰賽的一發成功率和雙誤率的獨立樣本T檢驗的結果

通級賽網球運動員 挑戰賽網球運動員 p值

一發成功百分比 59%±2% 58%±9% 0.953

雙誤百分比 12%±9% 5%±3% 0.128

*顯著性差異 （P<0.05）；**非常顯著性差異 （P<0.01）

由表4可知，通級賽和挑戰賽中所對應的一發成功百分比分別是59%±2%和58%±9%；雙誤百分比分別是12%±9%和5%±3%。在一發成功率上一級網球運動員和國家網球運動員檢驗的p值為0.953，雙誤百分比的p值為0.128，兩者均大于0.05，因此不具有顯著相差異。

2.2.2 高水平網球運動員比賽中不同心率情況下的發球質量經Spss13.0軟件中Kolmogorov-Smirnov檢驗可知一級比賽中一發相應數據均滿足正態分布，因此利用Spss13.0軟件中獨立樣本T檢驗和Pearson相關性分析對該數據進行處理分析，見表5：

表5 通級賽的一發心率百分比和球速在一發成功和失誤的person相關的結果

一發成功 一發失誤 r

一發心率百分比 76.8%±5.9% 77.0%±4.5% -0.019（p=0.835）

一發球速（km/h） 134.6±16.898 148.3±17.83 -0.367** （p=0.000）

* 顯著性相關（P<0.05）；**非常顯著性相關（P<0.01）

由表5可知，在通級賽中，一發成功和失誤的一發心率百分比分別為0.768±0.059和0.77±0.045，一發心率百分比的成功與失誤的相關系數r值為-0.019，p值為0.835大于0.05，不具有相關性；一發成功和失誤的球速分別為134.6±16.898km/h和148.3±17.83km/h，一發球速的成功與失誤的相關系數r值為-0.367，p值為0.000小于0.05，呈非常顯著性負相關。

2.3高水平網球運動員比賽中發球局和接發球局的心率變化情況

經Spss13.0軟件中Shapiro-Wilk檢驗可知通級賽中接發球局和發球局的起始心率百分比、平均心率百分比和最高心率百分比數據均滿足正態分布，因此可利用Spss13.0軟件中獨立樣本t檢驗對比賽中接發球局和發球局的起始心率百分比、平均心率百分比和最高心率百分比檢驗，具體結果可見表10、11和12。

表6高水平網球運動員的相關心率百分比在接發和發球局的獨立樣本t檢驗的結果（N=6，X ±SD）

比賽 接發球局心率值 發球局心率 p

起始心率 67.6%±6.7% 65.8%±6.5% 0.418

平均心率 76.5%±5.8% 75.4%±5.0% 0.557

最高心率 82.7%±6.5% 82.9%±6.2% 0.906

* 顯著性差異 （P<0.05）；**非常顯著性差異 （P<0.01）

由表6可知，接發球局和發球局的起始心率百分比分別為67.6%±6.7%和65.8%±6.5%，接發和發球局的p值為0.418大于0.05，不具有顯著性差異；接發球局和發球局的平均心率百分比分別為76.5%±5.8%和75.4%±5.0%，接發和發球局的p值為0.557大于0.05，不具有顯著性差異；接發球局和發球局的最高心率百分比分別為82.7%±6.5%和82.9%±6.2%，接發和發球局的p值為0.906大于0.05，不具有顯著性差異；

表7高水平網球運動員勝者的相關心率百分比在接發和發球局的獨立樣本t檢驗的結果（N=6，X ±SD）

勝者 接發球局心率值 發球局心率 p

起始心率 67.0%±4.1% 65.9%±6.7% 0.107

平均心率 78.5%±3.8% 74.2%±5.2% 0.046*

最高心率 84.7%±4.9% 81.0%±6.6% 0.169

* 顯著性差異 （P<0.05）。

**非常顯著性差異 （P<0.01）

由表7可知，接發球局和發球局的起始心率百分比分別為67.0%±4.1%和65.9%±6.7%，接發和發球局的p值為0.107大于0.05，不具有顯著性差異；接發球局和發球局的平均心率百分比分別為78.5%±3.8%和74.2%±5.2%，接發和發球局的p值為0.046小于0.05，呈顯著性差異；接發球局和發球局的最高心率百分比分別為84.7%±4.9%和81.0%±6.6%，接發和發球局的p值為0.169大于0.05，不具有顯著性差異。

表8 高水平網球運動員負者的

相關心率百分比在接發和發球局的

獨立樣本t檢驗的結果（N=6，X ±SD）

負者 接發球局心率值 發球局心率 p

起始心率 64.6%±8.0% 65.9%±6.7% 0.710

平均心率 74.1%±7.1% 77.4%±4.8% 0.240

最高心率 80.2%±7.6% 84.6%±5.5% 0.158

* 顯著性差異 （P<0.05）；**非常顯著性差異 （P<0.01）

由表8可知，接發球局和發球局的起始心率百分比分別為64.6%±8.0%和65.9%±6.7%，接發和發球局的p值為0.710大于0.05，不具有顯著性差異；接發球局和發球局的平均心率百分比分別為74.1%±7.1%和77.4%±4.8%，接發和發球局的p值為0.240大于0.05，不具有顯著性差異；接發球局和發球局的最高心率百分比分別為80.2%±7.6%和84.6%±5.5%，接發和發球局的p值為0.158大于0.05，不具有顯著性差異。

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 比賽過程中，國家高水平網球運動員在最大心率的71%-75%心率區間，一發效果最好。

3.1.2 國家高水平網球運動員比賽中破發球局的平均心率要高于保發球局的平均心率。

3.2 建議

3.2.1在制定訓練計劃時，應考慮比賽時心率強度變化特點，使日常訓練的強度盡量達到與實際比賽相一致。

3.2.2在日常訓練比賽過程中，教練應該實時監控網球運動員訓練比賽過程中的心率變化情況，使運動員訓練心率強度負荷運動員比賽的強度，經常用心率干預，長時間就可以建立正確的本體感覺。

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作者簡介：

劉英成（1984.5～），男，山東省臨沂人，北京體育大學，2011級，研究生院，碩士研究生，運動訓練，網球；

胡斌（1968.7～），男，安徽人，北京體育大學，社會體育，博士，副教授。