健康成長視野下晨間鍛煉的組織策略探析

劉珍

幼兒園的晨間鍛煉，是指幼兒入園后在戶外開展的以體能發(fā)展為目標的體育鍛煉活動，是教師根據(jù)幼兒的年齡特點和動作發(fā)展的個別差異，制定具體目標，有針對性地開展的戶外鍛煉活動，是一日活動的重要環(huán)節(jié)，是幼兒健康教育的重要組成部分。晨間鍛煉和其他體育活動一樣有著明確的目標和任務，即培養(yǎng)幼兒走、跑、跳、投擲等運動技能，以提高幼兒的身體素質(zhì)，包括力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、耐力、柔韌等。

而實踐中，教師往往重視提供多樣的器械，關注孩子玩器械，注重幼兒進行一物多玩的游戲，而忽視了有針對性地開展體能鍛煉。筆者以大班幼兒晨間鍛煉為研究對象，著力探索大班幼兒晨間鍛煉的組織策略。

一、制定目標菜單

《3～6歲兒童學習與發(fā)展指南》對各年齡階段幼兒動作發(fā)展與培養(yǎng)標準進行了詳細闡述，我們以此為藍本，提煉出大班幼兒晨間鍛煉可以達成的如下十個指標：

A. 具有一定的平衡能力，動作協(xié)調(diào)靈活：①能在斜坡、蕩橋和有一定間隔的物體上較平穩(wěn)地行走。②能以手腳并用的方式安全地爬攀登架、網(wǎng)等。③能連續(xù)跳繩。④能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包。⑤能連續(xù)拍球。

B. 具有一定的力量和耐力：①能雙手抓住橫桿懸吊20秒左右。②單手將沙包向前投擲5米左右。③單腳連續(xù)向前跳8米左右。④快跑25米左右。⑤連續(xù)行走1.5公里以上（途中可適當歇停。）

為了不顧此失彼，讓孩子的每種體能都得到鍛煉和提高，根據(jù)我園6個班的配置，我們重新規(guī)劃，將上述十個指標相對劃分成了六個體能運動區(qū)，分別是：平衡與跑跳區(qū)、靈敏與沙包區(qū)、耐力與跳繩區(qū)、柔韌與鉆爬區(qū)、力量與懸吊區(qū)、協(xié)調(diào)與球類區(qū)。每個體能區(qū)的目標明確，鍛煉形式有統(tǒng)一的，也有自主的，實行推磨輪換制，力爭每個幼兒各方面體能都能得到關注和發(fā)展。

二、豐富運動器械

器械是孩子進行晨間鍛煉的材料，新穎有趣的器械能激發(fā)孩子參加鍛煉的興趣，也有助于孩子體能目標的達成。所以，開發(fā)、利用器械材料，讓幼兒主動積極地運用器械進行鍛煉，是教師應該認真思考和準備的內(nèi)容。

（1）挖掘隱性資源。在幼兒的生活中，有許多現(xiàn)成的運動素材，需要老師做個有心人去挖掘出來，為達成一定的體能目標服務。比如幼兒園七彩地磚鋪成的平地上，孩子們可以玩民間游戲跳格子，單腳交替跳、雙腳跳等；或利用地磚顏色的不同，練習隊列隊形變換；或玩“狼和小兔子”的游戲，小兔子躲到黃色的家里，大灰狼就捉不到了，靈活躲閃的技能在潛移默化中得到了鍛煉。許多幼兒園都有低矮的花壇，那種用磚頭砌成的花壇的邊沿，是大班孩子練習雙腳交替跳的絕佳場所。孩子們在花壇邊找個合適的地方站好，老師計算時間，孩子們自己數(shù)一分鐘跳了多少下。經(jīng)常進行這樣的活動，孩子的協(xié)調(diào)能力、耐力都能得到提高。我所在的幼兒園的圍墻是用磚頭砌成七十厘米高的實心墻，在墻上安裝了護欄，圍墻內(nèi)側鋪著大面積的塑膠場地。圍墻成了個絕佳的攀巖墻，許多男孩子能手抓護欄，一下子站在圍墻上，有的能站著往塑膠場地上跳，有的膽小點會坐在圍墻邊上往下跳。雖然有一定的挑戰(zhàn)性和危險性（可以在圍墻下的塑膠場地上再墊上一層墊子進行保護），但是男孩子們玩得很刺激、很快樂。許多走廊的扶手的第二橫杠上，大班孩子下腰、壓腿，高度也很合適。

（2）器械投放有層次。孩子們的發(fā)展是有差異的，教育追求的是孩子在原有基礎上得到一定的發(fā)展。老師只有投放有層次的運動器械，讓孩子根據(jù)自己的能力，選擇合適的器械進行鍛煉，才能關注到孩子的個體差異，也才能讓所有孩子都能獲得成功的體驗，增強其自信心。在練習起步跨跳時，可以提供大小一樣的牛奶箱子，可以單獨一個放著，也可以兩個組合前后排列，還可以三個組合前后排列，難易程度分為三個層次，讓孩子們自己選擇去跨跳，鼓勵有潛能的孩子挑戰(zhàn)難度高一點的進行嘗試。在練習平衡時，可以提供高矮、粗細不同的高蹺，并設置障礙，幼兒經(jīng)過從易到難的練習，逐步提高自己的動作技能。

（3）器材組合搭配。晨間鍛煉，如果提供的器材單一，幼兒容易因長時間重復單一的運動而失去興趣。教師要善于將司空見慣的運動器材組合搭配，輔之以相應的情境，吸引幼兒主動鍛煉。如在平衡與跑跳區(qū)，可以提供蛇皮袋、平衡木、呼啦圈、墊子等，幼兒快速跑三十米，滾過草地（墊子），走過山坡（平衡木），穿上衣服（蛇皮袋），跳過小溪上的石頭（呼啦圈），到達終點，就勝利了。

三、開展多樣活動

單一的活動形式容易導致幼兒失去鍛煉的興趣和熱情，教師要創(chuàng)設多樣的活動，吸引幼兒主動參與，積極鍛煉，提高晨間鍛煉質(zhì)量。

（1）開展混班運動，引導同伴互學。大班的孩子在長時間的晨間鍛煉中，會形成班級特有的鍛煉風格，積淀班級獨有的鍛煉形式；同時，大班的孩子對新鮮事物有著很強的好奇心和模仿力。因此，每周大班組織一次混班活動，打破班級的界限，將幾個大班的孩子混在一起分區(qū)鍛煉，可以有效地促進孩子間的同伴互學。同樣是玩雪碧瓶，大一班的孩子有的把雪碧瓶里裝沙子，玩的是保齡球的游戲；有的在瓶里裝滿水，用棍子挑在肩上走梅花樁；而大二班的孩子則去掉了雪碧瓶的蓋子，在瓶口上套上用卡紙做成的火箭，玩“火箭升天”；有的則將雪碧瓶切成兩部分，靠瓶口的一端剪成飛碟，下面一端則做成花籃用來接住同伴拋來的乒乓球。兩個班級在玩雪碧瓶時有著明顯的班級特色，將這兩個班的孩子安排在一起玩，孩子們交往的范圍擴大了，玩的方法不一樣了，他們都能從同伴身上得到啟發(fā)，從而調(diào)整自己的運動和行為。這樣，既發(fā)展了動作，又培養(yǎng)了發(fā)散性思維能力，社會交往的經(jīng)驗也在鍛煉中得到不斷提高。

（2）創(chuàng)設情景游戲，培養(yǎng)運動興趣。大班的孩子，形象思維仍然占主導地位。在晨間鍛煉中，如果教師能創(chuàng)設情境，用生動有趣的運動形式，吸引孩子參與，會收到很好的鍛煉效果。我園開展了情景運動“小小解放軍”“搶占高地”等游戲，將運動的內(nèi)容滲透在故事的情景中。在“柔韌與鉆爬區(qū)”，教師為孩子們設計了運動情境。一棵棵黃楊樹成了解放軍的“掩護工事”，飲料瓶成了“手榴彈”，散落在地上的皮球成了“地雷陣”，還有稻草制成的手槍，廢棄的大紙箱做成的大炮……“小小解放軍”全力以赴與“敵軍”展開搏斗，最終勝利地攻下“高地”，將五星紅旗插在“高地”上。孩子們興趣高漲，百玩不厭，在情境中、在與環(huán)境的互動中快樂地運動著，匍匐爬、投擲、鉆、平衡等運動技能得到了有效發(fā)展，孩子們充分體驗著運動帶來的樂趣。

（3）適當組織比賽，激發(fā)運動潛能。大班的孩子已經(jīng)有了較強的競爭意識和集體榮譽感，他們喜歡一比高低。在晨間鍛煉中，可以組織孩子們進行個人與個人、小組與小組間的比賽，調(diào)動孩子鍛煉的積極性，發(fā)展孩子的運動技能。在“玩飛盤”的游戲中，比一比誰的飛盤飛得高；在接力游戲中，比一比哪一組速度最快；在組合型的游戲中，比一比哪一組得到的小紅花最多。通過比賽，培養(yǎng)了孩子們的責任心和榮譽感，訓練了他們的動作技能，激發(fā)了孩子們的運動潛能。

四、組織有效評價

晨間鍛煉中的評價是很重要的環(huán)節(jié)，合適的評價能激發(fā)孩子運動的興趣，引領孩子不斷調(diào)整動作技能，向更高水平發(fā)展。因此，教師的評價應更多地關注孩子的發(fā)展，多一點肯定，少一點指責；多一些縱向比較，少一些橫向?qū)Ρ取＝處熞⒆阌诤⒆釉械乃剑^察他現(xiàn)有的狀態(tài)，并指向未來的發(fā)展，用多樣的方式評價孩子體能的發(fā)展。

（1）差異性評價。如“月月上次踢毽子踢了八個，這次踢了十一個，進步很大！”引導孩子和自己的過去比，讓幼兒看到自己的進步，體驗付出了努力，動作技能就能得到提高。

（2）體態(tài)式評價。老師在指導幼兒的動作技能時，通過體態(tài)語言來表示對幼兒的肯定。比如豎起大拇指、摸摸孩子的頭、給孩子一個微笑、拍拍男孩的肩、一個擁抱等動作，都可以給孩子以信心和鼓勵，孩子能從老師的肢體信息中獲得一種滿足和愉悅。

（3）互相評價。大班的孩子自我意識發(fā)展到了一定的階段，他們有能力站在一定的高度，將自己和其他孩子進行比較，發(fā)現(xiàn)自己的長處，同時也能了解自己的短處。比如“我跑步比希希慢，但我跳繩比他強。”孩子是評價的主體，通過這樣的評價，孩子保持著自己的自信。

（4）自我評價。大班的孩子有了一定的數(shù)學基礎，教師可以設置表格，讓孩子自我量化評價。比如大一班一分鐘跳繩記錄表，分為姓名、時間（分解成若干欄）、跳繩數(shù)、自我評價幾大方面，張貼在活動室醒目處，孩子每周五集體測一次一分鐘跳繩數(shù)，自己在跳繩數(shù)欄目下寫下跳的個數(shù)。孩子可以縱向地看出自己的進步，每個月（測試四次）結束根據(jù)進步大小，給自己貼上相應的小紅花。

“一日生活皆教育”，讓我們用教育的智慧挖掘出晨間鍛煉獨有的運動價值和教育價值，讓孩子們在清晨的第一縷陽光下快樂鍛煉，健康成長。

（江蘇省如皋市磨頭鎮(zhèn)場南幼兒園）