大學(xué)生體質(zhì)健康及體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查研究

高 丹

（大連大學(xué) 體育學(xué)院，遼寧 大連 116622）

0 引言

體育教育是高校教育中重要而不可或缺的一部分，2014 年7 月教育部出臺(tái)《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》，要求“高校必須為一、二年級(jí)本科學(xué)生開設(shè)不少于144 學(xué)時(shí)的體育必修課，每周安排體育課不少于2 學(xué)時(shí)，每學(xué)時(shí)不少于45 分鐘。同時(shí)，每年對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試，最終測(cè)試成績(jī)低于50 分者不能畢業(yè)，且測(cè)試成績(jī)列入每一位學(xué)生檔案”。因此，在此新形勢(shì)下響應(yīng)教育部要求，如何運(yùn)用體育鍛煉為核心手段來提高在校大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，是今后高校體育教學(xué)改革的新方向[1]。本研究根據(jù)教育部、國(guó)家體育總局頒布的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中列舉的測(cè)試內(nèi)容選出體質(zhì)健康測(cè)試指標(biāo)，并結(jié)合大學(xué)生體育活動(dòng)現(xiàn)狀問卷調(diào)查，旨在全面了解當(dāng)代大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況和大學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的情況，為高校體育教學(xué)改革提供參考依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究隨機(jī)抽取大連大學(xué)2013、2014 級(jí)大學(xué)生300 人作為研究對(duì)象，依據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)300 名學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康水平測(cè)試和問卷調(diào)查，研究對(duì)象基本情況見表1：

表1 研究對(duì)象基本情況一覽表

1.2 研究方法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)測(cè)試法

體質(zhì)健康水平測(cè)試：300 名學(xué)生的基本健康檔案完成后，依據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，并根據(jù)我校特點(diǎn)和條件最終選?。荷砀摺Ⅲw重、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)、立定跳遠(yuǎn)、50m 跑等六個(gè)項(xiàng)目為男女測(cè)試項(xiàng)目[2,3]。通過這些指標(biāo)對(duì)大學(xué)生的身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)三方面進(jìn)行較全面的調(diào)查分析。

1.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要課題組設(shè)計(jì)“大連大學(xué)大學(xué)生體育鍛煉情況問卷調(diào)查表”，調(diào)查前對(duì)問卷的信度和效度進(jìn)行了檢驗(yàn)，符合要求。主要了解當(dāng)前我校大學(xué)生體育意識(shí)、體育行為、體育習(xí)慣、活動(dòng)場(chǎng)地等并探討高等院校開設(shè)體育活動(dòng)的現(xiàn)狀及影響鍛煉因素等。本研究共發(fā)放問卷300 份，收回300 份，剔除無效問卷，有效問卷數(shù)為286 份，有效率為95.3%。所有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)均進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生身體健康總體狀況調(diào)查

對(duì)大學(xué)生身體健康總體狀況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“非常健康”者占16%，“健康”者占76%，“一般”者占8%，“不太好、經(jīng)常生病”者無一例。“每天學(xué)習(xí)生活非常輕松”者占8%，“每天學(xué)習(xí)生活比較輕松”者占56%，“每天學(xué)習(xí)生活一般”者占24%，“每天學(xué)習(xí)生活有點(diǎn)累”者占8%，“每天學(xué)習(xí)生活非常累”者占4%。提示，在所調(diào)查的大學(xué)生中整體健康狀況較好，而對(duì)每天學(xué)習(xí)生活感覺是否輕松中，比較輕松者占半數(shù)以上，但也有近30%的學(xué)生卻感覺較為勞累，個(gè)別學(xué)生感覺非常勞累，不能夠完成正常的學(xué)習(xí)生活任務(wù)。分析原因雖然他們身體健康狀況良好，但對(duì)待日常學(xué)習(xí)生活能力可能與學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力、心理狀況、生活習(xí)慣、體育鍛煉欠缺有關(guān)，應(yīng)引起我們重視。

2.2 大學(xué)生體質(zhì)健康水平測(cè)試狀況

體質(zhì)健康測(cè)試從學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)三方面進(jìn)行評(píng)定。形態(tài)指標(biāo)在一定情況下反映了身體健康狀況，相關(guān)測(cè)量指標(biāo)為身高和體重。身體機(jī)能是指人的整體及其組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)的生命活動(dòng)。在本實(shí)驗(yàn)中，指標(biāo)選取肺活量和哈佛臺(tái)階指數(shù)。身體素質(zhì)指標(biāo)調(diào)查主要包括三大類：一是力量類素質(zhì)，含握力，立定跳遠(yuǎn)，男子單杠，引體向上，雙杠和仰臥起坐等腰腹部肌肉力量；二是速度素質(zhì)，含50 米跑，男子1000m/女子800m；三是柔韌性素質(zhì)，含座位體前屈，立位體前屈等[4,5]。本次主要調(diào)查的身體素質(zhì)指標(biāo)為50m 跑和立定跳遠(yuǎn)。測(cè)試結(jié)果見表2。 通過測(cè)試數(shù)據(jù)與全國(guó)大學(xué)生《2010 年中國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報(bào)告》對(duì)比發(fā)現(xiàn)，大連大學(xué)學(xué)生的形態(tài)指標(biāo)情況良好，但是機(jī)能指標(biāo)和素質(zhì)指標(biāo)的情況較差。與全國(guó)大學(xué)生體質(zhì)健康水平相比，學(xué)生體質(zhì)健康總體水平不高。分析原因如下：學(xué)生們的健身意識(shí)淡薄、體育鍛煉知識(shí)缺乏，大多數(shù)學(xué)生參加體育活動(dòng)憑興趣，缺乏科學(xué)的健身和運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)；加之新生入學(xué)還未及時(shí)找到合適的健身方式和指導(dǎo)員進(jìn)行帶領(lǐng)指導(dǎo)；公共體育教學(xué)課教學(xué)目標(biāo)過于單一，缺乏對(duì)學(xué)生從事體育活動(dòng)的興趣、愛好、意識(shí)和習(xí)慣以及獨(dú)立進(jìn)行自覺鍛煉能力方面的培養(yǎng)；教學(xué)形式也傳統(tǒng)單一，甚至讓學(xué)生課堂自由活動(dòng)，尤其是公共體育教學(xué)，隨意性較強(qiáng)。另外，目前我校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館也確實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了教學(xué)與課余活動(dòng)要求，因此，學(xué)生參與鍛煉的主動(dòng)性和積極性不高，出現(xiàn)整體身體素質(zhì)不甚理想狀況。

表2 學(xué)生體質(zhì)健康水平測(cè)試結(jié)果一覽表

2.3 大學(xué)生參加體育活動(dòng)的基本情況分析

2.3.1 每次參加鍛煉的時(shí)間和每周參加體育鍛煉的天數(shù)

調(diào)查發(fā)現(xiàn)(見表3)，學(xué)生中有94.4%的人每周參加1 次以上體育活動(dòng)，且男生次數(shù)高于女生，表明大學(xué)生已具備積極參加體育鍛煉的意識(shí)和行為。其中，堅(jiān)持每周鍛煉3～4 次的人數(shù)占37.8%，有12.5%的學(xué)生有天天鍛煉的好習(xí)慣，但也有6.3%的學(xué)生根本不鍛煉，說明大部分學(xué)生群體已經(jīng)有經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)和提高健康水平極為有利，但也有個(gè)別學(xué)生卻毫無健身行為。

從每次活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間可以看出，有59.4%的大學(xué)生能保證30～60 分鐘鍛煉時(shí)間，其中60 分鐘以上的人占31.5%，而且男生每次鍛煉的平均時(shí)間高于女生。雖然大學(xué)生每周都有1～2 次公共體育課，大部分學(xué)生都有機(jī)會(huì)參加各種體育活動(dòng)，但是我們發(fā)現(xiàn)，即便在課堂中也有部分學(xué)生其中以女生居多者卻以身體懶惰，病事假、懼怕惡劣天氣及身體疼痛等原因逃避上課。

總之，這一結(jié)果表明我校大學(xué)生有很強(qiáng)的健身意識(shí)，而且基本上能保證一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，符合體育鍛煉的基本要求，但部分學(xué)生必須加以改正。

表3 學(xué)生體育鍛煉時(shí)間和次數(shù)調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)表

2.3.2 大學(xué)生參加體育鍛煉項(xiàng)目、目的及對(duì)鍛煉效果的滿意度

由表4 可見，大連大學(xué)學(xué)生的鍛煉項(xiàng)目呈現(xiàn)多樣化特點(diǎn)，主要以球類、健身走、跑為主。根據(jù)我校地域特點(diǎn)，游泳也是深受學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。另我校背靠大連著名風(fēng)景地“大黑山”，因此，登山成為學(xué)生理想便捷的活動(dòng)項(xiàng)目。項(xiàng)目的選擇存在性別特點(diǎn)，男生更多選擇球類、游泳、器械健身、登山、拓展運(yùn)動(dòng)等作為鍛煉的主要項(xiàng)目，而女生主要選擇小球類、游泳、走、跑練習(xí)、瑜伽、體育舞蹈。由此可見，我校大學(xué)生都能根據(jù)自身環(huán)境條件，選擇適宜的項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，而且鍛煉的內(nèi)容豐富多彩，體育鍛煉的內(nèi)容和方法基本能夠滿足當(dāng)代大學(xué)生的需要。

表4 學(xué)生參加體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和目的及滿意度調(diào)查表

對(duì)參加體育鍛煉目的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，半數(shù)以上的大學(xué)生主要目的即鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，改善健康保持體力。此外，消遣娛樂、享受運(yùn)動(dòng)樂趣、交流同學(xué)朋友間感情作為目的之一，也是年輕人的特點(diǎn)所決定的。還有一部分同學(xué)為應(yīng)對(duì)考試需要進(jìn)行鍛煉，但卻帶有一定被動(dòng)性。

對(duì)近期運(yùn)動(dòng)鍛煉帶來的效果滿意度調(diào)查發(fā)現(xiàn)，比例由高至低分別為：一般、滿意、不滿意、非常滿意，無非常不滿意者。表明，雖然學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，但缺乏科學(xué)有效的健身方法和專業(yè)指導(dǎo)，隨意性較強(qiáng)，導(dǎo)致鍛煉效果不明顯。因此，應(yīng)注重對(duì)學(xué)生課外體育活動(dòng)的理論與實(shí)踐指導(dǎo)，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)和自我評(píng)價(jià)的能力。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

大連大學(xué)學(xué)生的總體健康狀況良好，在形態(tài)指標(biāo)方面優(yōu)于全國(guó)大學(xué)生平均水平，但是機(jī)能指標(biāo)和素質(zhì)指標(biāo)的情況稍差一些。大多數(shù)大學(xué)生有積極的健身意識(shí)和行為，但也有部分學(xué)生健身意識(shí)淡薄，科學(xué)鍛煉知識(shí)欠缺，大多數(shù)學(xué)生參加體育活動(dòng)憑興趣，缺乏科學(xué)的健身和指導(dǎo)；加之新生入學(xué)后還未及時(shí)找到合適的活動(dòng)場(chǎng)所、健身方式、健身同伴和協(xié)會(huì)等；另外，目前我校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館也滿足不了學(xué)生課余活動(dòng)要求，因此，學(xué)生參與鍛煉的主動(dòng)性和積極性不高，對(duì)健康的關(guān)注與對(duì)健康的認(rèn)識(shí)表現(xiàn)兩極化,仍然有7.8%左右的學(xué)生在讀書期間有住院治療的經(jīng)歷，而且常見的疾病多屬于意外傷害、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)疾病,提示學(xué)校應(yīng)強(qiáng)化學(xué)生健康管理工作。

3.2 建議

（1）提高學(xué)校對(duì)大學(xué)生課外體育活動(dòng)的重視程度

學(xué)校除重視公共體育課堂教學(xué)以外，還應(yīng)了解大學(xué)生課外體育活動(dòng)的情況,重視起大學(xué)生課外體育活動(dòng)的開展。根據(jù)我校實(shí)際情況，著手?jǐn)U建深受學(xué)生喜歡的方便、實(shí)用、小型多樣體育設(shè)施，體育器材和場(chǎng)館，如：游泳館、健身房、小足球場(chǎng)、定向越野場(chǎng)、登山道等。

（2）大學(xué)生應(yīng)提高自我鍛煉意識(shí)

體育意識(shí)是對(duì)體育鍛煉的自覺反應(yīng)，是大學(xué)生自覺進(jìn)行體育鍛煉的動(dòng)力。各位體育教師在日常教學(xué)中應(yīng)以身作則，督促示范，積極倡導(dǎo)，帶領(lǐng)他們養(yǎng)成積極鍛煉的好習(xí)慣并能持之以恒。提高大學(xué)生對(duì)自身健康的關(guān)注度和健身習(xí)慣的培養(yǎng)。

（3）開展大學(xué)生體質(zhì)健康管理工作

高校應(yīng)成立“高校大學(xué)生健康管理中心”，應(yīng)對(duì)校園軟硬件環(huán)境(自然環(huán)境與人文環(huán)境)進(jìn)行建設(shè)，提供包括校內(nèi)基本保健、心理咨詢、營(yíng)養(yǎng)指南、學(xué)習(xí)生活方式指導(dǎo)、體育鍛煉(包括場(chǎng)地)等項(xiàng)目的服務(wù)。要求大學(xué)生在新生入學(xué)時(shí)便參加到健康管理的隊(duì)伍中來，通過健康管理，改善學(xué)生體質(zhì)健康水平。

（4）學(xué)校應(yīng)加大學(xué)生體育鍛煉的宣傳教育

學(xué)校宣傳教育的形式和內(nèi)容可以具有多樣化的特點(diǎn)，如成立健身活動(dòng)小組或協(xié)會(huì)，定期舉辦相應(yīng)體育活動(dòng)，或者由社會(huì)各機(jī)構(gòu)開展一些體育競(jìng)技賽事（如趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)）以增加學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情 。如我校連續(xù)組隊(duì)參加“全國(guó)大學(xué)生足球聯(lián)賽”、“全國(guó)大學(xué)生乒乓球聯(lián)賽”、“大學(xué)生健美操、啦啦操”等體育賽事，都取得優(yōu)異成績(jī)。同時(shí)，在校內(nèi)也多次開展師生共同活動(dòng)如登山、游泳、接力賽、趣味游戲、各種小球類、校園足球等活動(dòng)，帶動(dòng)了學(xué)校師生參與體育活動(dòng)的熱情，豐富了大學(xué)生們的業(yè)余生活。

（5）完善高校體育課程設(shè)置及教學(xué)改革

應(yīng)根據(jù)大學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣愛好、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、體育行為等，及時(shí)調(diào)整體育活動(dòng)原則和體育課程的設(shè)置。體育教師應(yīng)因材施教，根據(jù)大學(xué)生的身心特點(diǎn)和個(gè)體差異，設(shè)計(jì)不同的教學(xué)方式和手段，例如，應(yīng)分別為男、女生開設(shè)他們喜愛的輕松愉快、陶冶性情的專項(xiàng)選修課, 增強(qiáng)其鍛煉動(dòng)機(jī)；在體育教學(xué)過程中，除了對(duì)學(xué)生的鍛煉進(jìn)行實(shí)踐指導(dǎo)外，還應(yīng)注重向?qū)W生傳授各項(xiàng)體育健身的基礎(chǔ)理論知識(shí)，為學(xué)生在校期間奠定堅(jiān)實(shí)的健康基礎(chǔ)。

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