淺析青少年中長跑運(yùn)動(dòng)員的選材

孫淑德

（瓦房店市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，遼寧大連116300）

前言

當(dāng)今競(jìng)技體育高速發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員不斷刷新著各種記錄，體育科研也走向了更深層次的研究，這其中針對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員的選材研究就是重點(diǎn)之一。無論是教練員還是體育科技工作者都體會(huì)到了只有選對(duì)了材，才能使運(yùn)動(dòng)員在日后的競(jìng)技生涯中發(fā)揮出更大的潛能，取得優(yōu)異的戰(zhàn)績。

1.青少年中長跑運(yùn)動(dòng)員選材的概念

青少年中長跑運(yùn)動(dòng)員的選材是根據(jù)中長跑項(xiàng)目的特點(diǎn)和要求，以科學(xué)的方法進(jìn)行測(cè)試，并經(jīng)過一定時(shí)間的考察，從眾多的少年兒童中選拔出各方面條件優(yōu)越、符合中長跑項(xiàng)目所需的人才,從小進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，以便為未來提高打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)的過程[1]。

2.青少年中長跑運(yùn)動(dòng)員的選材指標(biāo)

2.1身體形態(tài)選材

身體形態(tài)是指身體及各組成部分的外形及狀態(tài)，包括身高、體重、指間距、上肢長、下肢長、跟腱長等等。每個(gè)項(xiàng)目在選材時(shí)都有自己的身體形態(tài)要求，教練員要根據(jù)自己項(xiàng)目的特點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的選材，例如力量型項(xiàng)目舉重就需要運(yùn)動(dòng)員身材小而壯，重心較低。中長跑運(yùn)動(dòng)員通常需要體形勻稱，下肢及跟腱較長。

2.2身體素質(zhì)選材

身體素質(zhì)是指機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出來的能力包括速度、力量、耐力、柔韌和靈敏度等。

根據(jù)中長跑項(xiàng)目的特點(diǎn)，在對(duì)青少年進(jìn)行選材時(shí)，要著重觀察運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)及耐力素質(zhì)，兩種素質(zhì)需要結(jié)合起來分析，速度是基礎(chǔ)而耐力則是保障。

2.3生理生化指標(biāo)選材

生理指標(biāo)包括心率、血壓、肺活量等等，例如心率和肺活量就是青少年中長跑運(yùn)動(dòng)員選材時(shí)很重要的參考指標(biāo)，通過這些指標(biāo)可以間接反映出青少年在這一專項(xiàng)上的當(dāng)前能力[2]。生化指標(biāo)在基層選材時(shí)受條件制約一般就選用血色素一個(gè)指標(biāo)，通過對(duì)血色素的測(cè)定來掌握運(yùn)動(dòng)員血液的載氧能力，血色素較高的運(yùn)動(dòng)員會(huì)在未來的訓(xùn)練中可能更耐疲勞，血色素男子的正常值在120-160mmol/l，女子的正常值在110-150mmol/l。

2.4年齡及骨齡選材

年齡選材和骨齡選材是青少年選材必須考慮的重要內(nèi)容之一。田徑雖然是一個(gè)大項(xiàng)，但其中各個(gè)專項(xiàng)的選材年齡也不盡相同。例如短距離項(xiàng)目選材的最適宜年齡在八歲左右、投擲類項(xiàng)目選材的最適宜年齡在十二歲左右、而中長跑和跳躍類項(xiàng)目選材的最適宜年齡在十歲左右。但有時(shí)依靠單一的實(shí)際年齡沒法對(duì)運(yùn)動(dòng)員做出一個(gè)準(zhǔn)確的預(yù)判，這時(shí)候就要使用骨齡來輔助即運(yùn)動(dòng)員的生物年齡與實(shí)際年齡相結(jié)合的方式，這樣可以使年齡選材更加科學(xué)有效。

2.5運(yùn)動(dòng)心理選材

運(yùn)動(dòng)心理選材是運(yùn)用現(xiàn)代心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的理論、方法和手段，結(jié)合現(xiàn)代競(jìng)技理論來選拔優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員以及優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員后備力量的過程。隨著當(dāng)今競(jìng)技體育高速發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員在身體及各方面上的能力已經(jīng)越來越接近，因此運(yùn)動(dòng)員要想在賽場(chǎng)上取得優(yōu)異成績則很大程度上依賴臨場(chǎng)發(fā)揮，這時(shí)心理能力就成為重中之重。有條件的基層單位可以使用一些心理量表或軟件對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行測(cè)試，判斷其心理類型、心理能力以及未來在這個(gè)項(xiàng)目上的發(fā)展[3]。

2.6遺傳選材

遺傳學(xué)表明，運(yùn)動(dòng)有關(guān)的身體形態(tài)、身體素質(zhì)、生理機(jī)能以及心智特征都是可以遺傳的，研究數(shù)據(jù)則進(jìn)一步印證了優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的子女大多運(yùn)動(dòng)能力突出這一論斷，所以青少年運(yùn)動(dòng)員的選材在這類人群中進(jìn)行，其成才率會(huì)相對(duì)較高[4]。

3.青少年中長跑運(yùn)動(dòng)員的選材程序

3.1初選階段

教練員通過各個(gè)指標(biāo)的輔助來判斷運(yùn)動(dòng)員從事該專項(xiàng)的前景。

3.2優(yōu)選階段

選拔入隊(duì)后，教練員通過日常訓(xùn)練觀察判斷運(yùn)動(dòng)員的身體能力及訓(xùn)練水平。

3.3決選階段

通過前兩個(gè)階段的選拔后，教練員再結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，做出科學(xué)合理的判斷，對(duì)于不適合從事該專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)員予以淘汰，保留優(yōu)秀的苗子。

4.青少年中長跑運(yùn)動(dòng)員選材遵循的原則及需要注意的問題

4.1青少年中長跑運(yùn)動(dòng)員選材的原則

（1）科學(xué)性原則

運(yùn)動(dòng)能力的構(gòu)成往往是多方面的，取決于身體形態(tài)、身體素質(zhì)、技術(shù)能力、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、心智等綜合因素。因此在選材時(shí)要有科學(xué)性，利用科學(xué)的指標(biāo)作為參考依據(jù)，這樣才能對(duì)這些因素進(jìn)行綜合考量，對(duì)青少年目前的狀態(tài)進(jìn)行有效評(píng)估，對(duì)未來發(fā)展的空間做出合理預(yù)測(cè)。

（2）合理性原則

在選材時(shí)，我們還要注意合理性，必須根據(jù)中長跑的專項(xiàng)特點(diǎn)來選取指標(biāo)，選取的這些指標(biāo)要簡單、直接、有效，可以讓教練員、運(yùn)動(dòng)員甚至家長普遍接受，要結(jié)合自身具備的條件，從實(shí)際出發(fā)，讓選材更加科學(xué)合理，進(jìn)而增加優(yōu)選率。

（3）經(jīng)驗(yàn)性原則

所謂經(jīng)驗(yàn)性原則就是在某種程度上肯定了教練員的作用，教練員長期從事專項(xiàng)訓(xùn)練，在這一領(lǐng)域往往具備經(jīng)驗(yàn)，教練員需要將這些經(jīng)驗(yàn)去其糟粕取其精華，再結(jié)合選材指標(biāo)來判斷及預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)員未來所能達(dá)到的高度[5]。

4.2青少年中長跑運(yùn)動(dòng)員選材需要注意的問題

（1）關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的潛力

（2）些基層教練員往往會(huì)受上級(jí)任務(wù)成績的影響，在挑選運(yùn)動(dòng)員時(shí)比較功利，完全傾向選擇目前成績較好的，忽視了那些現(xiàn)在看來不太理想，但很有潛力的運(yùn)動(dòng)員。

（3）注意運(yùn)動(dòng)員的文化素養(yǎng)

當(dāng)今運(yùn)動(dòng)員早已經(jīng)不是過去意識(shí)上的頭腦簡單四肢發(fā)達(dá)，在賽場(chǎng)上要想取得優(yōu)異成績需要運(yùn)動(dòng)員具備良好的思考能力，文化素養(yǎng)高往往也是日后取得優(yōu)異成績的先決條件之一[6]。

[1]王列東等.基層少年兒童中長跑選材[J].田徑，2001.

[2]單威，熊開宇，李晟.運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能監(jiān)測(cè)的生物學(xué)指標(biāo)[A].2007全國運(yùn)動(dòng)生理學(xué)論文報(bào)告會(huì)論文集[C]，2007.

[3]楊鋒，潛沉香.對(duì)我國運(yùn)動(dòng)心理選材研究現(xiàn)狀的綜述[J]首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004.

[4]陸建軍，陳麗麗.談短跑運(yùn)動(dòng)員的多維選材[J].遼寧體育科技，2003.

[5]袁建國，王連臣.青少年田徑訓(xùn)練與選材的研究[M].黑龍江朝鮮民族出版社，1997.

[6]陳雪瓊，呂璇.田徑運(yùn)動(dòng)員選材現(xiàn)狀及成材趨勢(shì)的分析[J].安徽體育科技，2009.