春節過后寶寶積食了怎么辦

過春節，家家戶戶都會準備很多年貨，因此，寶寶在節日期間吃東西可能較平時少了許多約束，想吃就吃，難免出現積食、胃腸不適等癥狀。

四大癥狀提示寶寶積食了

睡眠不安。發現寶寶一段時間睡眠總是不太好，睡覺時身體不停地翻動，有時還會咬咬牙，這就是“食不好，睡不安”的表現。

食欲下降。過節時寶寶的胃口還超級棒，過幾天卻發現寶寶胃口明顯下降，食欲明顯沒有之前好了。

腹部不適。已經學會說話的寶寶會說肚子不舒服，肚子疼。

出現口腔異味。積食比較重的寶寶，媽媽可以明顯聞到寶寶嘴里有口腔異味。

如果你的寶寶有以上癥狀，那就是積食的表現了。積食嚴重會引起惡心、嘔吐、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等癥狀。

解決寶寶積食的辦法

1.吃點山楂

與牛肉干、薯片等食品相比，山楂酸甜可口，能開胃助消化，更適合作為孩子們偶爾消遣的零食。因此，適當吃些山楂及山楂制品，能促進胃液分泌，有消油膩、化內積、斂陰開胃的功效，可增加食欲，幫助消化。

2.常喝谷芽麥芽水

以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸后，小火再煮15分鐘即可當作飲料喝。谷芽、麥芽有生發胃氣，消食導滯的功效，用谷芽、麥芽煎的水，氣味清淡宜人。

3.揉臍摩腹助消化

孩子平躺在床上，家長以中指指腹或掌根揉按肚臍部位；也可以四指指腹放在孩子的腹部，動作輕柔地做圓周運動，以促進腸蠕動，幫助孩子消化。

（河南中醫學院 段振離 郵編：450046）endprint