人體生物鐘可能影響哮喘療效 等

人體生物鐘可能影響哮喘療效

英國曼徹斯特大學發布的一項新研究說，人體生物鐘可能會對哮喘治療效果產生重要影響，未來在治療中如果能夠遵循相關變化規律或許會帶來更好的療效。

生物鐘是生物體內的一種無形的時鐘，主要指生物體生命活動的內在節律性。此前研究發現，哮喘癥狀通常在上午更為嚴重，但具體原因尚不清楚。該研究團隊分析了三百多名哮喘患者的痰液樣本，結果發現早晨時間段收集的樣本所含嗜酸性粒細胞數量往往比下午收集的樣本所含數量多。嗜酸性粒細胞具有殺傷細菌和寄生蟲的功能，也是免疫反應和過敏反應過程中極為重要的細胞，它在患者體內的水平通常用來指導對嚴重哮喘患者的治療。

晚餐吃太晚招來癌

現代生活中，工作時間晚，通勤時間長，許多人養成了晚餐越吃越晚的習慣，殊不知這樣會給身體健康埋下隱患。近日，西班牙巴塞羅那大學全球衛生研究所一項研究顯示，超過晚上9點吃晚餐，將增加罹患乳腺癌和前列腺癌的風險。

在巴塞羅那大學的研究中，研究者選取了西班牙各地1826名乳腺癌和前列腺癌患者，以及2193名不患這兩種疾病的健康人作為研究對照組。研究人員了解他們的就餐時間、飲食習慣、睡眠習慣和養生方法后發現，飲食時間與罹患這兩種癌癥的風險呈明顯關聯。也就是說，癌癥患者更喜歡深夜進食，晚飯吃得晚或臨睡前吃零食。專家認為，深夜進食會導致體內炎癥，并改變血糖水平，這兩者都與癌癥有關。

孩子愛玩槍，不會變暴力

男孩天生喜歡槍械類玩具，就和女孩子喜歡洋娃娃一樣，這種差異性早在人類祖先身上就顯現了。當人類處于猿人時代時，雄性猿人主要負責狩獵、保護家園，所以對武器的制造及使用更為熱衷，一代代傳下來，男孩天生對槍械類玩具比較感興趣。

如果自己的孩子對槍械類玩具感興趣，家長們需不需要擔心孩子會變暴力呢？兒童心理學家麥克·湯普森的研究結果顯示，大多數愛玩槍的孩子，成年后不會出現暴力犯罪行為。所以如果孩子不是長時間癡迷各種槍械玩具，只是在正常情況下玩耍，家長們不用過于擔心。

家中床墊最好5年更換一次

近日，美國《讀者文摘》雜志總結了不換床墊可能造成的影響：

1.塵螨過敏。人的一生有1/3的時間在床上度過，身體脫落老化的皮膚細胞和天然油脂會吸引塵螨。床墊越老舊，塵螨越多，對過敏、濕疹等患者是很大的威脅。

2.哮喘更嚴重。哮喘患者睡在滿是灰塵的舊床墊上，可能會出現鼻塞和呼吸道問題。哮喘往往發作在傍晚和夜間，床墊環境不佳，使其更嚴重。

3.背部或頸部疼痛。舊床墊缺乏支撐力，韌帶、肌腱和脊柱將承受過多壓力，導致頸部和背部疼痛。睡眠時保持正確的體態有助于減輕腰痛。超期服役的床墊會變得柔軟，讓人無法保持正確的體態。

4.壓力更大。美國俄克拉荷馬州立大學研究者發現，新床墊提高睡眠質量，減輕心理壓力。舊床墊讓你難以入睡，壓力大與睡不好，形成惡性循環。

5.記憶力變差。睡眠幫助鞏固記憶。舊床墊不舒服，記憶力會受影響。

6.其他健康隱患。任何原因引發的睡眠質量差都會導致白天嗜睡、注意力不集中、心臟病、高血壓、中風、糖尿病、抑郁癥和體重增加等問題。

一天一雞蛋有助降低心血管疾病風險

中英科學家近日聯合發表論文稱，每天吃一個雞蛋可以降低罹患心血管疾病的風險。

有41.6萬名30歲至79歲的中國居民參與了這項研究，4年間志愿者定期匯報他們吃雞蛋的情況，由醫務人員來監測他們的健康狀況。

研究人員發現，9年間有83977人罹患心血管疾病，其中9985人因此死亡。

研究顯示，與那些每周最多吃兩個雞蛋的人相比，一周至少吃5個雞蛋的人死于出血性中風的可能性降低了28%，死于心血管疾病的可能性率降低了18%。此外，愛吃雞蛋的人罹患缺血性心臟病的風險下降了12%。

吃素可以降低患結腸癌的風險

一項發表在《醫學內科學》雜志上的對77000名成年人的研究發現，無論年齡多大，通過改變飲食都可以降低患癌癥的風險。平均來說，與每周至少吃一次肉的非素食者相比，素食者患結腸癌的風險降低了19 %，直腸癌降低了29 %。

責編/昕莉