理性認識“身心靈”

春曉

身心靈為何受追捧？

身心靈是一個極具包容性和多元性的概念。20世紀60年代，在美國等國家，工業文明帶來了生活的便利，但“人在對金錢、名利、權勢的追逐下心靈被物化”的惡果也隨之而來，因此一股回歸心靈的風潮興起。許多西方人對印度瑜伽、《易經》等東方文明發生了濃厚的興趣，他們希望從東方的古老智慧里尋求“如何解脫自己被異化的命運、提升生命質量”的答案。于是，整合了東西方文化傳統，尤其是從東方哲學和思想中吸取靈感的身心靈圖書涌現出來，并且帶動了國際關注“身心靈”的潮流。

上世紀80年代身心靈潮流在臺灣發端，漸漸被引介到內地。如今我們可以看到，各種有關身心靈的書籍及課程琳瑯滿目，國人對身心靈的關注甚至追捧越來越多。

那么，身心靈為什么能如此受國人追捧呢？

首先，當人們具備了一定物質基礎后，便開始更多關注精神層面的需求。調查顯示，市場上關于身心靈書籍的主要讀者及各種身心靈課程的主要參與者集中在30～45歲人群，以女性居多。這些人大多受過良好教育，有一定的經濟基礎與生活閱歷。物質層面需求得到滿足之后，開始向內在探索，關注精神成長，關注自己的幸福感與生活的意義。

第二，當前中國社會處于轉型期，舊的、傳統的觀念與西方引進的新觀念揉合混雜在一起，因此，出現了多元的價值觀和生活理念，有些觀念之間甚至是相互沖突的，因此，中國人內部的心靈秩序還沒有有機地建立起來。在這樣一種情況下，我們會覺得缺少信念，內心自然會有惶恐和不安。對身心靈的探索也是去找到內心立足點的過程。

第三，各種不安全因素頻出，比如金融危機、甲型流感、空難，加深了人們的不安全感，人們開始反思，尋求更多精神層面上的慰藉。

被過度詮釋的“身心靈”

有需求便有市場，人們對身心靈的關注原本并不是一件壞事。但是，在很多人對身心靈一知半解的時候，也不免有一些機構對身心靈過度詮釋，甚至打著身心靈的旗號進行誤導。

在一次心靈成長小組中，有一位學員向老師提出了這樣一個問題：“聽說催眠可以讓一個人回到前世，請問這樣的技術是真的嗎？我該學習怎樣的技術，才能夠讓別人看到自己的前世？”

這恐怕是一個沒有標準答案的問題。首先，我們究竟能不能回到前世是科學無法證明的。所以，對于很多催眠師來講，他們并不去做這樣的探索。

另一個值得關注的問題是，我們回到前世的意義是什么呢？即使有些人在催眠狀態下真的感覺回到了自己的前世，那么，有沒有可能這只是催眠喚起了他（她）曾經的某些記憶呢？

市面上還冒出一些“身心靈”機構，打著幫人靈性成長的招牌，宣揚性解放，開辦涉嫌淫穢的譚崔課程，據說有人因此拋妻棄子。

龐雜體系讓人易迷惑

大家都非常熟悉的身心靈探索者與導師胡因夢，針對讀者提出的“配偶患抑郁癥怎么辦？”這個問題，給出了這樣的解釋：“抑郁癥患者內氣郁結，應該用按摩的方法打通他的經絡，并且采用食療的方法，幫助舒解——這是從中醫養生的角度來看問題；抑郁癥患者情緒的新陳代謝處于不良狀態，無法快速放下負面情緒，無法承載周圍人的情緒壓力，應該緩慢疏導——這是從心理學的角度來看問題；第三，親人應該采取柔軟、自省、內觀、覺知的方式與其做正向的溝通，洞察其潛意識中的匱乏和真正需要——這則是從靈修的角度來考慮問題了。”

從胡因夢的回答中，我們不難看出，身心靈是很寬泛、揉雜的體系，從哪個角度看都有道理。正因此，形成了目前身心靈市場門類眾多的局面。

如何找到適合自己的身心靈成長方式？

身心靈體系寬泛龐雜，如何選擇也沒有一個固定和統一的標準，因此，我們只能嘗試掌握一些原則和方法，逐步去探索和發現適合自己的身心靈成長方式。

選擇身心靈機構，多看多比較

互聯網上的信息量非常大，有關身心靈機構的網站數目繁多，這就需要您有耐心，首先從眾多的網站中粗粗過一遍，把那些規模較大的網站選出來，選出5～10家。其次，要細選一遍。再從這5～10家中細心比較，縮小范圍至2～3家。最后，精心挑出自己滿意的身心靈機構。

需要注意的是，選擇一家機構還需要看幾個因素。首先，關注首席身心靈成長老師，首席老師的水平往往代表著機構的水平；第二，關注機構網站上的文章，文章的質量能真正反映出一家機構的實力；第三，關注機構從業年限。

選擇老師，關注其資質及成長背景

如果想選擇一位身心靈成長老師幫助自己成長。可以從以下幾個方面進行一些考量：首先，在網上找一些老師的相關介紹，看看他的書籍，講課視頻，或者網絡上的文章，感受一下他的理念，你是否感覺舒服、認同；第二，通過各種渠道，了解一下老師的口碑；第三，了解一下老師任職的機構，并考察下機構資質；第四，看看老師個人介紹中的個人成長經歷及背景。

3.選擇書籍，多看多思考

曾經有一個女孩提出了這樣的困惑，她說：有人稱贊克里希納姆緹的書非常好，推薦她看，但是，又有人告訴她，榮格的才是經典，過了一段時間，還有人說，不如練練禪修，很多人從禪修中獲得了很多成長。于是，這個女孩困惑了，究竟什么才是最好的。

其實，無論哪種流派，哪家學說，都有自己不同的角度和體系，其中也不乏有很多融會貫通的地方。要想知道哪個是最適合自己的，不妨帶著開放的心態，多去看看，去體會一下，當你了解多了，便可以從中甄選出適合自己的那部分，并形成自己的認知和體系。