愛自己，從傾聽內在自我開始

李玲

一年快要過去的時候，遇到日本雜物管理咨詢師山下英子著的《斷舍離》一書，被新穎的觀點所觸動，便開始像作者倡導的那樣，去棄掉不需要的物品。誰曾想，就是這個丟棄廢物的過程，卻讓我開始了與自我內心溝通之旅……

內心有個自我批評的聲音

先是櫥柜里那些雜七雜八的東西，有生了蟲子的豆子，有傷痕累累的餐盒蓋，還有一些小物件的包裝盒……受書籍的鼓舞，我終于有勇氣將它們請出了櫥柜，丟在地上，并下定決心清理出去。

只是，在過去那么長的時間里，我為什么一直允許這些雜物的存在呢？我的腦海中，首先跳出來的就是“舍不得，放著吧，或許還有用！”

放給以前，這個理由足以讓我關上櫥柜門，同時也逃避面對著雜亂的一切。但是今天不一樣，為了讓自己有徹底扔掉的勇氣，我必須要追問自己“為什么？”

于是，第一個為什么出現了：“可是，既然還有用，為什么不見你用呢？在未來你用得到它們的幾率真的很大嗎？”

這個問題一冒出，我自己都覺得理虧了：“是啊是啊，一直沒有用過，估計未來也不會用。”

這個回答讓我清晰了，其實不用的物品堆在這里，只是我的一個逃避的借口而已。于是，第二個為什么相繼出現：“可是，你為什么要給自己逃避的借口呢？扔掉不就得了嗎？真的有那么麻煩嗎？”

這個問題，我需要鼓足勇氣才能回到自己：“沒有……沒有那么麻煩，只是，我覺得扔了很可惜……或者我怕挨批評……”

“挨批評？這是你的家，誰會批評你？”

“是呀，誰會批評我？