發燒：身體與病毒的一場戰爭

心怡

8歲的奇奇在學校跟小朋友踢球很興奮，出了一身的汗，放學的路上一陣寒風吹來，奇奇覺得后背涼颼颼的。第二天，奇奇便感冒了，打噴嚏、流鼻涕，鼻塞的狀況也比較嚴重，玩的興致也沒了，懨懨得總嚷嚷——“真難受，感冒什么時候才能好啊”。為了讓奇奇更積極地面對身體的不適，鼓起勇氣戰勝疾病，媽媽準備給奇奇講個特別的故事——

為什么會生病？

在我們周圍的空氣中，有一群用眼睛看不到的壞家伙，醫生叫它們“病毒”，這些病毒，總是想盡辦法進入人的身體，讓人生病，趁機作亂。不過，我們的身體也很強大，它設立了三道關卡，阻止這些病毒的入侵。

第一關：鼻子里的“強力膠水”

我們鼻孔里的皮膚（鼻黏膜）跟手上的皮膚不一樣，在病毒入侵時，它們會產生一種很黏的液體，把病毒粘住，讓病毒動彈不了。

第二關：呼吸道上的“掃把”

一等黏液把病毒控制住，我們吸呼道上的纖毛，就出手干活，把包住病毒的黏液掃出去，變成一把鼻涕或一口痰。徹底把病毒轟出身體。

第三關：血管里的“巡邏兵”

“強力膠水”和“掃把”雖然能把大部分病毒清除出去，但還是會有一小部分病毒會闖過這兩關，進入身體。這時不用怕，在我們的血管里有到處巡邏的“士兵”——它們的醫學名字叫“免疫細胞”，它們一遇到病毒，就會毫不留情地殺掉。

既然我們的身體這么強壯，為什么還是會感冒生病呢？

大多數的情況下，都是“邪不壓正”，病毒都會被身體“悄悄”地制服，我們根本感覺不到身體與病毒的斗爭。只是有些時候病毒比較強大，我們又不太注意保護身體，比如出了汗吹涼風、玩得太累沒休息好、吃零食太多忘記喝水……就容易感冒生病，這時就需要身體與病毒打一場大仗。

小貼士 父母在給孩子講這些醫學科普知識時，要根據孩子的年齡特點和知識層面，盡量用孩子能聽懂的語言，用詞盡量形象化、生動化。必要時也可以借助于手勢、動作、道具、游戲等加深孩子的理解。

身體如何與病毒戰斗

你知道嗎，感冒時出現的各種癥狀，其實是我們的身體跟病毒作戰的戰況，你想知道身體是如何戰勝病毒的嗎？

流鼻涕

已經感冒，光靠“強力膠水”和“掃把”的力量清除病毒已經不夠了，還需要更有力的方式。是什么呢？“沖洗”——就像我們用水把地上的泥土沖干凈一樣，這時，鼻子會大量地流出清涕，盡可能地沖走粘在呼吸道表面的病毒。不過，我們的鼻腔可不像自來水管那么直，而是彎彎曲曲的，這么多的鼻涕流出來，難免會在哪兒囤住，引起堵塞，鼻塞也就在所難免。

噴嚏、咳嗽

如果流鼻涕是用水洗的方式清除病毒，那么噴嚏、咳嗽就是利用“干洗”的方式，通過高速的氣流，像強力吹風機一樣將病毒“吹”出去。

發熱

病毒大規模進入體內，靠日常巡邏的那些士兵（免疫細胞）去打敗敵人已經不可能了，還需要調集更多的軍隊。我們的身體是如何調兵遣將的呢？其中一個重要的方式就是升高體溫。體溫一升高，血液循環速度就會加快，這樣血液就能從其他地方調集更多的士兵（免疫細胞）過來作戰。

發冷、肌肉酸痛

在身體內進行的戰斗需要更多的能量，就像要出一記重拳打敵人，必須把渾身的勁都使到拳頭上，為了讓身體有更多的能量作戰，皮膚下的血管會盡可能收縮，減少熱量外散，肌肉也會用收縮的形式制造熱量。皮膚收縮我們就會感到發冷，肌肉收縮就會感到渾身酸痛。而當更多的能量用來作戰，我們也沒有那么大勁頭玩了，會感到渾身沒有力氣。

小貼士 讓孩子知道身體里正在經歷著一場戰爭，自己就是這場戰爭的主角，確切地說是這場戰爭中正義力量一方的主帥。了解了原因，孩子能更好地接受身體出現的各種不適，說不定還會打起精神，指揮身體打贏這場戰爭。不需鼓勵孩子堅強，有的時候病毒性感冒引起的反復發熱，的確讓人非常難受，但是，有了承受痛苦的心理準備，痛苦也就不再那么痛苦了。當然，除了給孩子講故事，父母還需要密切關注孩子身體的變化，及時就醫。

如何幫身體盡快戰勝病毒

吃藥

藥物，就像在與病毒戰斗過程中，我們得到了一件新式武器，可以增加我們的戰斗力。但這件“武器”不能幫助我們解決所有問題，它們只能暫時解決掉一部分問題，比如退燒了、不流鼻涕了，最終還是要靠我們的士兵（免疫細胞）徹底打敗敵人。

休息

正如上面提到的，發熱時，身體沒有多余的能量來動腦筋做功課或游戲玩樂。最好是乖乖躺在床上睡覺或休息，讓身體有更多的力氣去戰斗。當然，如果孩子精神還可以，父母應該允許孩子做簡單的游戲，孩子精神很差時，也可給孩子講講故事，聽聽音樂分散注意力。

多喝水

足夠量的水可以及時補充發熱出汗損失掉的水分，還可以間接替身體排除毒素，減少感染機率。對于感冒的康復絕對是有幫助。但要注意不要一次大量飲水，這樣對腎的負擔太大，應間斷性喝水，一次喝一杯左右的量（具體視孩子的年齡而定）。

補充維生素C

當身體里的士兵（免疫細胞）與外界病毒作戰時，需要消耗大量的維生素C，而維生素C的及時供應能夠提高身體里士兵（免疫細胞）的活力，提高身體的戰斗力，縮短病程。父母可以給孩子服些維生素C補充劑，也可以讓孩子多吃些橙子、獼猴桃、柚子等水果。

小貼士 感冒后最經濟、最天然的治療方法是找個溫暖而又空氣清新的房間，保證水分供應，然后老老實實地蓋被睡覺。不要因為學習強迫孩子繼續上課，堅強對學業有好處，對孩子的身體沒有好處。要安排一個大人照顧孩子，給孩子做清淡的飯菜，發熱時讓孩子洗個溫水浴，都能幫助感冒盡快康復。

寄 語

孩子生病時，父母總是想讓孩子快點好起來，像平時那樣蹦蹦跳跳，但病愈不會像翻牌那樣簡單。當父母這樣想時，心情已經緊張起來。面對疾病，父母怕了，孩子就更怕，緊張的情緒只能增加孩子的痛苦，說不定還會延長病程。從醫學角度看，感冒發燒并非壞事，每一次生病都是對免疫力的很好試練，病程中出現的許多癥狀也都是身體的自衛反應。如果父母在了解一些醫學常識的基礎上用輕松的心態跟孩子一起面對，相信孩子在減輕痛苦的同時也會感受到父母給自己的力量。