觀唇色 知健康

張繼東

如果說眼睛是心靈的窗戶，那么，嘴唇可以看作個人健康的窗戶。中醫對唇色的變化有一套基礎理論：嘴唇有青、赤、黃、白、黑的色彩之分，對應嘴唇青紫、鮮紅、泛黃、淡白、暗紅的情況。在中醫理論中，嘴唇的五色對應五臟六腑的“肝、心、脾、肺、腎”，嘴唇顏色偏青紫可能是肝臟損傷的表現，嘴唇顏色鮮紅可能是心火旺的表現……唇色的變化會傳達一些健康信息。不過，因人的膚色不同，唇色有其“常色”，沒有絕對的色彩參照，不能一概而論，需要結合身體的其他癥狀對疾病加以調養。

嘴唇鮮紅，多為熱證

表現 熱證可以分為實證和虛證。實證者除了嘴唇鮮紅之外，常伴有口干、口苦、口舌生瘡、易出汗、臉色紅、大便干結、小便黃等癥狀。此類人通常身體比較壯，而虛弱者少。虛熱者常伴有手足心熱、易盜汗（入睡后汗出異常，醒后汗泄即止）、腰膝酸軟等癥狀。此類人多為老年人、久病體弱者。

對癥調理 實熱者在飲食上應當以清熱降火為主，要少吃芒果、木瓜、榴蓮等熱性水果，少吃煎炸、辛辣的食物，可適當食用綠豆湯、甘蔗、雪梨等清熱食物，可以喝降火的涼茶或湯水。虛熱者重在滋陰，不能多吃生的雪梨，可用沙參、麥冬等煲瘦肉或者雞等食用。

臉黃唇黃，脾不好

表現 嘴唇偏黃者往往臉色也偏黃，整個人氣色不好，常見有虛證的人。此類人除了嘴唇偏黃外，常伴有乏力、頭暈、消化不良等癥狀。其中，多為脾胃虧虛，濕氣重也是其中的一個原因。如果不僅面黃唇黃，還出現小便黃、眼睛黃的表現，則要警惕可能是黃疸，肝臟可能出問題了。這種情況無法通過日常食療調節，必須盡快就醫。

對癥調理 脾胃虧虛、濕氣重者可適當食用有健脾祛濕之功效的中藥及食物，如淮山藥、薏苡仁、黨參、茯苓等。

嘴唇青紫，肝臟不好

表現 中醫有“青主寒痛瘀驚風”的說法，意思是青色與寒色、痛癥、血瘀、驚風（俗名“抽風”，指小兒抽搐、昏迷）有關。嘴唇青紫的寒證多表現在肝臟，有肝病史以及常喝酒、抽煙、熬夜的人更容易出現這種情況，常伴有乏力、胃口不好、脅肋部疼痛等癥狀。當然，冬天穿得少、不注意保暖而致外寒入侵也可能讓嘴唇變得青紫，劇烈疼痛、風濕痛等引起的血瘀也可引起嘴唇青紫。

對癥調理 外寒者天冷時多添衣，虛寒者以溫補陽氣為主。如有肝病史，則當以治療疾病為先，再調養肝臟。血瘀在中醫中指病情到一定程度時出現的身體癥狀，需要找對根本原因才能對癥下藥。

唇色暗紅，當心腎不好

表現 唇色暗紅與唇色青紫有一定的相近性。中醫說，唇色偏暗也可能是寒證、血瘀的表現。另外，當唇色暗紅同時伴有眼眶偏黑、腰膝酸軟等典型癥狀時，很可能是腎氣虛弱的表現。

對癥調理 腎氣虛弱者當以補腎壯陽為主，可以多食用溫陽食物，如姜蒜、牛羊肉等，右歸丸、金匱腎氣丸等則是較好的補腎藥物。

嘴唇泛白，多氣血虧虛

表現 嘴唇偏白與嘴唇偏黃有一定的相近性，都可能是虛證的表現。氣血虧虛是導致嘴唇偏白的一大原因，氣血虧虛者往往面色、膚色、指甲色也偏白，容易出現乏力、頭暈、心悸、心慌等全身癥狀。另外一種導致嘴唇泛白的原因可能是寒證，多表現在脾胃上，是“脾胃陽虛”而非脾胃虧虛。陽虛可以從全身的溫補壯陽來調理，而虧虛偏向功能性減退，需直接健脾養胃。

對癥調理 中醫對氣血虧虛者常用八珍湯（四物湯與四君子湯結合）。此外，多食用益氣補血的食物有助于調養氣血。脾胃陽虛者可以多使用溫性藥物，如黃芪、當歸等。

當然，查唇色僅是中醫“望診”中的一部分。對于疾病的最終診斷，還要結合全身的其他表現。所以，一旦身體出現不適，必要時一定要去醫院診治。