LED藍光會傷眼嗎

流言：如今，人們使用電子產品的時間越來越多，接觸彩色熒光屏藍色光的機會也越來越多，很多人擔憂，這種情況會對人眼不利。事實究竟如何？

真相：光進入眼睛后被視覺細胞內的分子吸收，引起光化學反應，從而產生視覺。同時光也是引起視細胞損害的原因，尤其是波長短的藍色光。

所謂藍色光，一般是指波長為400至500納米的電磁波，不同波長的藍色光對眼睛的影響不完全相同。

實驗發現，可見光譜中短波光的光子能量比長波光子的能量大，容易被某些生物大分子吸收。分子吸收光子后，處于能量較高的激發態，激發態的生物大分子和其他分子相互作用，會在視網膜中產生活性氧和自由基，引起視網膜中的光化學損傷，導致細胞功能退化并凋亡，這些損害大多不可修復。

眼睛的角膜、晶狀體和玻璃體都會吸收一定量的藍色光，可以保護視網膜少受藍光的侵害。但是，晶狀體吸收了藍光會加速變渾濁的過程，這會加速老年白內障的生成。

其實，當眼睛暴露在很強的光中，無論其波長如何，都會造成眼睛的一些部分尤其是視網膜的損害。為了保護眼睛，我們應當盡量避免長時間在強光下工作，減少面對各種熒光屏的時間。