青年男子籃球運動員身體素質(zhì)及測試分析

張海鷹 胡朝霞 劉鵬飛

(北京工業(yè)大學體育教學部 北京 100124)

青年男子籃球運動員身體素質(zhì)及測試分析

張海鷹 胡朝霞 劉鵬飛

(北京工業(yè)大學體育教學部 北京 100124)

青年時期是運動員發(fā)展身體素質(zhì)的重要時期,此時運動員身體素質(zhì)訓練是我國籃球訓練工作中一件十分重要而具有戰(zhàn)略意義的長遠任務。對我國青年男子籃球運動員身體素質(zhì)測試情況進行分析,結(jié)果表明:我國男子籃球后備力量在身高方面基本達到了選材的要求,但與世界強隊來比較還有較大差距。

青年男子 籃球 運動員 身體素質(zhì) 測試

隨著籃球運動的發(fā)展，特別是籃球運動水平的不斷提高和愈加激烈的對抗性，運動員身體素質(zhì)的好壞對比賽的重要性尤為重要。因此只有全面提高運動員身體素質(zhì)水平，才能為提高籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平提供基礎和獲勝的必要條件。從國內(nèi)外各大賽事情況來看，優(yōu)秀運動員都有其超強的身體素質(zhì)作為保障。然而，對于籃球運動來說，隨著籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展，競技水平的不斷提高，競爭日趨激烈，全面的對抗性在整個比賽中體現(xiàn)出來。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

參加2008年4月在云南文山舉行的全國青年男子籃球比賽的8支隊伍運動員身體素質(zhì)測試成績。8支隊伍分別為廣東宏遠、福建潯興、福建青年、上海西洋、東莞新世紀、青島雙星、四川青年、深圳新勝威。參加此次比賽的運動員作為優(yōu)秀的青年男籃的后備人才，未來將會在國內(nèi)、國際等大型比賽中擔負起國家青年隊或國家隊的重任，為國家爭光。

表1 文山賽區(qū)8支代表隊身高情況一覽

表2 文山賽區(qū)8支代表隊體重情況一覽

表3 文山賽區(qū)8支代表隊年齡情況一覽

表4 文山賽區(qū)8支代表隊助跑摸高測試結(jié)果一覽

表5 文山賽區(qū)8支代表隊折返跑測試結(jié)果一覽

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過在互聯(lián)網(wǎng)上的檢索、在國家圖書館、北京體育大學圖書館和首都體育學院圖書館的查閱，收集整理與本論文有關(guān)的資料。

1.2.2 指標測定法

由國家體育總局籃球運動管理中心訓練科研部負責，根據(jù)測驗組織實施嚴格按照《全國籃球身體素質(zhì)、技術(shù)測驗手冊》規(guī)定的測驗方法和要求認真執(zhí)行。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

運用數(shù)理統(tǒng)計法對運動員的測試成績進行統(tǒng)計、處理，對結(jié)果進行比較、分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 運動員基本情況

2.1.1 運動員身高分析

籃球運動一直被稱為“巨人的運動”，新時期籃球運動的發(fā)展趨勢繼續(xù)延續(xù)著高空優(yōu)勢、高技巧、強對抗、高速度的方向發(fā)展，運動員在某特定空間展開爭奪，對于身材高大的球員，身高成為了制勝的重要條件之一。

由表1中從數(shù)據(jù)可以看出，在這8支隊中，平均身高均達到1.93m以上，首先是平均身高最高的是福建潯興隊為2.00m；其次是東莞新世紀隊與廣東宏遠隊，分別達到1.99m與1.98m，從他們最后測試所得名次也可以看出，名次靠前的隊，其運動員平均身高較高。平均身高最低的是福建青年隊為1.93m，在全部運動員中身高最高的屬于東莞新世紀隊運動員，達到了2.11m，這表明我國的男子籃球后備力量在身高條件方面達到了選材的基本要求，但是與世界強隊進行比較還存在較大差距。

2.1.2 運動員體重與年齡情況分析

由于籃球運動項目的特點決定了球員在同等身高的條件下，其對抗的先決條件就是“強壯的體魄”。我們經(jīng)常說“美國的籃球運動員像健美運動員”，歸根到底是因為他們具有發(fā)達的肌肉和勻稱的體型。

在NBA運動員中，體重達100kg以上是非常普遍的，從表2可以看出，在這8支代表隊中，平均體重超過100kg的沒有，平均體重最大的隊是廣東宏遠隊與四川青年隊，均達87kg。從運動員個人體重來看，全體運動員中最大為105kg，廣東宏遠隊與福建潯興隊各占1人，而福建青年隊全隊中體重最大的僅有87kg，比其它隊最大體重運動員小了18kg，這么大的差距從一定程度上就說明福建青年隊在比賽中是占劣勢的，從運動員個人最低體重來看，最大為80kg，最小為65kg，相差為15kg。這些數(shù)據(jù)說明我國青年籃球運動員的身體單薄。

由表3可以看出，在這8支代表隊中，平均年齡最大的隊是福建潯興隊達到19歲，最小的隊是為16歲，分別是東莞新世紀隊、深圳新勝威隊、上海西洋隊。從全體運動員來看，最高年齡最大的為20歲，最小的為18歲，從最低年齡來看，最大的為17歲，最小的為15歲，這些數(shù)據(jù)可以說明各隊隊員年齡差距不大(前提條件是真實年齡)。

2.2 運動員身體素質(zhì)測試情況分析

2.2.1 折返跑測試成績分析

我國青年籃球運動員速度差是一個具有普遍性的嚴重問題。通過測試和比賽觀察，籃球運動員起動速度慢的主要原因有以下幾點：(1)腳步動作不規(guī)范。主要表現(xiàn)在腳掌用力部位錯誤，急停、急起等動作概念不清楚。(2)下肢力量欠缺。尤其踝關(guān)節(jié)的力量、靈活性較差，導致下肢爆發(fā)力不夠，起動速度、移動速度變慢。(3)各隊普遍忽視一般身體訓練。訓練場地局限在籃球場，運動員活動范圍小。訓練手段局限于與球結(jié)合的練習，速度訓練時間少。教練員對速度素質(zhì)在籃球運動中的重要性缺乏整體認識。從表5可以看出，這8支隊中折返跑平均成績最好的是廣東宏遠隊，成績?yōu)?′29″5，平均成績最差的是青島雙星隊，成績?yōu)?′38″7，通過對查分表查分可知，得80分成績?yōu)?′31″7，得60分成績?yōu)?′34″4，從各隊平均成績來看，只有廣東宏遠隊均達80分以上，有5支隊伍平均成績還不到60分，說明均值沒達到及格標準。

從各隊最好成績與最差成績來分析，由表5可以得知，在全體運動員中，折返跑最好成績中最好的為1′21″4，各隊最好成績中最差的為1′31″0，相差較大。在全體運動員中，折返跑最差成績中最好成績?yōu)?′40″4，各隊最差成績中最差的為1′51″3，相差也較大。從各隊所得分數(shù)對比看，其中最好的要數(shù)廣東宏遠隊，達到80～100分達到10人，遠遠地超過了其它隊，并且廣東宏遠隊沒有1名隊員不及格。

2.2.2 助跑摸高測試成績分析

助跑摸高是衡量運動員彈跳力水平的最佳評價方式，彈跳力差主要表現(xiàn)在運動員腿部力量差，跳不起來。不少運動員助跑與起跳技術(shù)結(jié)合不好，節(jié)奏不當、膝關(guān)節(jié)彎曲角度不合適，不能將水平速度很好地轉(zhuǎn)變?yōu)榇怪彼俣取?yōu)秀的彈跳力則是爭奪高空優(yōu)勢的關(guān)鍵，更是彌補身高缺陷的良方。

從測試結(jié)果看：表4可以看出，在這8支隊中，助跑摸高平均成績最好的隊是廣東宏遠隊，平均值達到3.25m，最差的隊是四川青年隊，平均值達到2.97m，相差達到0.28m，在全體運動員中助跑摸高最好成績達到3.38m，成績最差為3.25m，相差0.13m，從全體運動員中助跑摸高最差來看，最好成績達到2.90m，成績最差為2.80m，相差0.10m。這些數(shù)據(jù)可以說明，從全體運動員來看，各隊的助跑摸高最好成績以及各隊的最差成績相差不明顯，各隊平均助跑摸高成績差距較大。

3 結(jié)語

我國男子籃球后備力量在身高方面基本達到了選材的要求，但與世界強隊還有較大差距。我國青年籃球運動員身體較單薄。8支代表隊運動員平均年齡相差不大。我國青年男子籃球運動員的身體素質(zhì)與測試標準有較大差距，各地區(qū)發(fā)展不均衡，各隊差異較大。從總體情況來看，除了廣東宏遠隊、福建潯興隊、東莞新世紀隊折返跑達標率高以外，其它隊均很低。

籃球運動是激烈對抗的運動，身體單薄的運動員很難占據(jù)優(yōu)勢，希望在今后訓練中加強運動員的力量素質(zhì)訓練，與此同時給運動員補充必要的營養(yǎng)。在選材方面要加強科學化的力度，特別是基層體校對運動員個人信息采集的準確性與匯總保持一致性。當今世界籃球運動不斷向高速度、高強度、高空優(yōu)勢、強對抗等方向發(fā)展，籃球比賽的節(jié)奏也變得更快，這對運動員的身體素質(zhì)提出了更高要求。建議將身體素質(zhì)訓練與基本技術(shù)運用相結(jié)合，以增加訓練的全面性以促進訓練與比賽的有效統(tǒng)一。建議規(guī)范青年運動員的基本技術(shù)動作，加強力量、速度、耐力等身體素質(zhì)的訓練，尤其重點培養(yǎng)運動員在身體素質(zhì)敏感期的發(fā)展，針對運動員自身的特點，采取科學的訓練方法，全面提高身體素質(zhì)的訓練水平，正確解決高度與體重、速度靈活性、專項速度耐力水平等方面的協(xié)同發(fā)展。

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2095-2813(2014)11(a)-0169-02