愛(ài)的鍛煉從現(xiàn)在開始

葉傾城

有人向我訴失戀，我第一反應(yīng)竟然是錯(cuò)愕：啊，你愛(ài)過(guò)？當(dāng)真？他的戀愛(ài)史，在熟人間被當(dāng)笑話傳。

他人不壞，卻有不自覺(jué)的刻薄。朋友圈里有個(gè)愛(ài)好琴棋書畫的胖女孩，到他嘴里就是：傻大姐顏，林黛玉心。自覺(jué)是雋語(yǔ)，當(dāng)人家面反反復(fù)復(fù)說(shuō)過(guò)好幾次。一次他去開會(huì)，散場(chǎng)時(shí)天降大雨，同行者中有急著要回家喂奶的新媽媽，不得已開口請(qǐng)他捎一程，他一口回絕，輕輕拍一下副駕駛座位：“這個(gè)位置，我只留給‘她。”大有一言千鈞之勢(shì)。——后座還有三個(gè)位置呢。新媽媽想反駁又臉皮薄，眼淚都快打轉(zhuǎn)了。

有上年紀(jì)的人看不過(guò)眼，委婉勸他：對(duì)女孩子，要尊重愛(ài)護(hù)。他答得傲骨錚錚：尊重愛(ài)護(hù)，只給值得的人。“值得的人”終于在行業(yè)年會(huì)上遇到，他喜出望外，卻沒(méi)想到出師不利。

女神過(guò)生日，他問(wèn)清人家常用的化妝品牌子，專柜一看價(jià)錢就被嚇回來(lái)。有心上淘寶，又擔(dān)心被一眼看穿；一擲千金呢，實(shí)在下不了手。正好春茶上市，有人送他一提白茶，他趕緊借花獻(xiàn)佛。女神在電話里淡淡的：哦，謝了，我不喝茶。給我也是浪費(fèi)，你送別人吧。——惠而不費(fèi)，世上哪兒有這樣的事。

女神愛(ài)打羽毛球，他有一次到我這里來(lái)，一眼看到我的一副貴價(jià)球拍，當(dāng)下就緊抓在手里不放。我不打球，但球拍凝聚了一段往事，不想送人。我不好意思回絕，勉強(qiáng)答應(yīng)。兩三天后問(wèn)他：“怎么樣？”“她說(shuō)球感挺好。”“送她了？”“哪兒能呢，在我這里。這樣她要想打球，就非得找我，也省得我一次次約她了。我的小九九不錯(cuò)吧。”難道全世界只有這一副球拍嗎？我啼笑皆非到說(shuō)不出話來(lái)。

如此這般，他不明白女神為啥臉色越來(lái)越難看，我們?nèi)靼住５阶詈螅谖颐媲斑煅剩骸拔艺娴膹膩?lái)沒(méi)對(duì)誰(shuí)這么好過(guò)，原來(lái)愛(ài)一個(gè)人這么累，身心交瘁。”我，直想笑，說(shuō)不出一個(gè)同情字眼。

他讓我想到那些皮松肉垂、從來(lái)不鍛煉的人，在車站五米開外看到公車，奮力以蝸速開跑。跑了三步，已經(jīng)眼冒金星，雙腿發(fā)軟，肺都快炸了，而公車緩緩靠站，上下人，起步，絕塵而去……他悲憤莫名：我都竭盡全力到這一步，為什么還追不上你？追不上就是跑得太慢，不能要求人家為你停留；累得死去活來(lái)，就說(shuō)明平時(shí)運(yùn)動(dòng)量太少。

其實(shí)，愛(ài)也是一種運(yùn)動(dòng)，身體上要鞍前馬后，四處奔走；腦力上要?dú)棻M竭慮、急被愛(ài)者所急；眉尖記掛的是她，嘴里說(shuō)的也是她，一心一意為著的，還是她。萬(wàn)千辛苦，能換得對(duì)方一個(gè)笑靨，就是愛(ài)的報(bào)償。同一段愛(ài)的旅程，為什么人家跑得輕輕松松，你揮汗如雨？恐怕要問(wèn)，日常的你，是否太多被愛(ài)太少愛(ài)？你有沒(méi)有照顧過(guò)病中的家人，朋友急難時(shí)有否拔刀相助，對(duì)陌生人，能不能盡到禮儀與本分？

我們經(jīng)常說(shuō)：要和自己賽跑。那是堅(jiān)持不懈者的自我鼓勵(lì)。但大部分情況下，社會(huì)有一個(gè)公認(rèn)的愛(ài)的最底線：必先達(dá)標(biāo)，才能進(jìn)入角逐。如何才能達(dá)標(biāo)？任何一個(gè)中小學(xué)體育論壇都會(huì)告訴你：養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。

愛(ài)的鍛煉從何入手？老舍的《二馬》里有這么一句英諺：愛(ài)狗愛(ài)花愛(ài)小孩，就是好丈夫。我年輕時(shí)，以為這說(shuō)的是個(gè)人趣味，后來(lái)才意識(shí)到：這三樣事物都要大花心血鞠育的，小狗要遛彎剪毛教大小便，養(yǎng)花是剪枝澆水捉蟲搬盆，小孩就更不用說(shuō)了，陪小孩玩一下午，比打一次仗還累。一個(gè)人在小狗身上培養(yǎng)了耐心，花草上腰酸腿疼過(guò)，被小孩的眼淚鼻涕糊一身仍能笑嘻嘻，于是學(xué)會(huì)了照料憐惜弱小者，明白順勢(shì)而為遠(yuǎn)比一腔熱情蠻干重要，知道每一朵小幸福的背后都是無(wú)限付出。這樣的他，再來(lái)應(yīng)付愛(ài)情里的小枝小椏，自然得心應(yīng)手。

而如果反過(guò)來(lái)，在家里是等人伺候的大爺，在單位是只顧己不顧人的自私鬼，在公車上讓個(gè)座都要叫苦連天。這樣的人，即使有愛(ài)，也不過(guò)是尚方寶劍，十年八載不動(dòng)用一次。平時(shí)束之高閣，需要時(shí)候拿出來(lái)：大哥，大哥，你看不到上面的銹漬斑斑嗎？你還記得師傅教過(guò)你的劍法嗎？連最基礎(chǔ)的人與人之愛(ài)、最初步的憐老恤弱都做不到，就別提那高強(qiáng)度的男女之愛(ài)了，那會(huì)是你終生無(wú)力完成的馬拉松。

愛(ài)的鍛煉，貴在細(xì)水長(zhǎng)流：從現(xiàn)在開始，從一草一木開始，從身邊人開始，讓臉孔適應(yīng)微笑的輪廓，讓雙手變得有力，讓自己做一個(gè)愿意給出愛(ài)、也因此可愛(ài)的人。

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有人向我訴失戀，我第一反應(yīng)竟然是錯(cuò)愕：啊，你愛(ài)過(guò)？當(dāng)真？他的戀愛(ài)史，在熟人間被當(dāng)笑話傳。

他人不壞，卻有不自覺(jué)的刻薄。朋友圈里有個(gè)愛(ài)好琴棋書畫的胖女孩，到他嘴里就是：傻大姐顏，林黛玉心。自覺(jué)是雋語(yǔ)，當(dāng)人家面反反復(fù)復(fù)說(shuō)過(guò)好幾次。一次他去開會(huì)，散場(chǎng)時(shí)天降大雨，同行者中有急著要回家喂奶的新媽媽，不得已開口請(qǐng)他捎一程，他一口回絕，輕輕拍一下副駕駛座位：“這個(gè)位置，我只留給‘她。”大有一言千鈞之勢(shì)。——后座還有三個(gè)位置呢。新媽媽想反駁又臉皮薄，眼淚都快打轉(zhuǎn)了。

有上年紀(jì)的人看不過(guò)眼，委婉勸他：對(duì)女孩子，要尊重愛(ài)護(hù)。他答得傲骨錚錚：尊重愛(ài)護(hù)，只給值得的人。“值得的人”終于在行業(yè)年會(huì)上遇到，他喜出望外，卻沒(méi)想到出師不利。

女神過(guò)生日，他問(wèn)清人家常用的化妝品牌子，專柜一看價(jià)錢就被嚇回來(lái)。有心上淘寶，又擔(dān)心被一眼看穿；一擲千金呢，實(shí)在下不了手。正好春茶上市，有人送他一提白茶，他趕緊借花獻(xiàn)佛。女神在電話里淡淡的：哦，謝了，我不喝茶。給我也是浪費(fèi)，你送別人吧。——惠而不費(fèi)，世上哪兒有這樣的事。

女神愛(ài)打羽毛球，他有一次到我這里來(lái)，一眼看到我的一副貴價(jià)球拍，當(dāng)下就緊抓在手里不放。我不打球，但球拍凝聚了一段往事，不想送人。我不好意思回絕，勉強(qiáng)答應(yīng)。兩三天后問(wèn)他：“怎么樣？”“她說(shuō)球感挺好。”“送她了？”“哪兒能呢，在我這里。這樣她要想打球，就非得找我，也省得我一次次約她了。我的小九九不錯(cuò)吧。”難道全世界只有這一副球拍嗎？我啼笑皆非到說(shuō)不出話來(lái)。

如此這般，他不明白女神為啥臉色越來(lái)越難看，我們?nèi)靼住５阶詈螅谖颐媲斑煅剩骸拔艺娴膹膩?lái)沒(méi)對(duì)誰(shuí)這么好過(guò)，原來(lái)愛(ài)一個(gè)人這么累，身心交瘁。”我，直想笑，說(shuō)不出一個(gè)同情字眼。

他讓我想到那些皮松肉垂、從來(lái)不鍛煉的人，在車站五米開外看到公車，奮力以蝸速開跑。跑了三步，已經(jīng)眼冒金星，雙腿發(fā)軟，肺都快炸了，而公車緩緩靠站，上下人，起步，絕塵而去……他悲憤莫名：我都竭盡全力到這一步，為什么還追不上你？追不上就是跑得太慢，不能要求人家為你停留；累得死去活來(lái)，就說(shuō)明平時(shí)運(yùn)動(dòng)量太少。

其實(shí)，愛(ài)也是一種運(yùn)動(dòng)，身體上要鞍前馬后，四處奔走；腦力上要?dú)棻M竭慮、急被愛(ài)者所急；眉尖記掛的是她，嘴里說(shuō)的也是她，一心一意為著的，還是她。萬(wàn)千辛苦，能換得對(duì)方一個(gè)笑靨，就是愛(ài)的報(bào)償。同一段愛(ài)的旅程，為什么人家跑得輕輕松松，你揮汗如雨？恐怕要問(wèn)，日常的你，是否太多被愛(ài)太少愛(ài)？你有沒(méi)有照顧過(guò)病中的家人，朋友急難時(shí)有否拔刀相助，對(duì)陌生人，能不能盡到禮儀與本分？

我們經(jīng)常說(shuō)：要和自己賽跑。那是堅(jiān)持不懈者的自我鼓勵(lì)。但大部分情況下，社會(huì)有一個(gè)公認(rèn)的愛(ài)的最底線：必先達(dá)標(biāo)，才能進(jìn)入角逐。如何才能達(dá)標(biāo)？任何一個(gè)中小學(xué)體育論壇都會(huì)告訴你：養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。

愛(ài)的鍛煉從何入手？老舍的《二馬》里有這么一句英諺：愛(ài)狗愛(ài)花愛(ài)小孩，就是好丈夫。我年輕時(shí)，以為這說(shuō)的是個(gè)人趣味，后來(lái)才意識(shí)到：這三樣事物都要大花心血鞠育的，小狗要遛彎剪毛教大小便，養(yǎng)花是剪枝澆水捉蟲搬盆，小孩就更不用說(shuō)了，陪小孩玩一下午，比打一次仗還累。一個(gè)人在小狗身上培養(yǎng)了耐心，花草上腰酸腿疼過(guò)，被小孩的眼淚鼻涕糊一身仍能笑嘻嘻，于是學(xué)會(huì)了照料憐惜弱小者，明白順勢(shì)而為遠(yuǎn)比一腔熱情蠻干重要，知道每一朵小幸福的背后都是無(wú)限付出。這樣的他，再來(lái)應(yīng)付愛(ài)情里的小枝小椏，自然得心應(yīng)手。

而如果反過(guò)來(lái)，在家里是等人伺候的大爺，在單位是只顧己不顧人的自私鬼，在公車上讓個(gè)座都要叫苦連天。這樣的人，即使有愛(ài)，也不過(guò)是尚方寶劍，十年八載不動(dòng)用一次。平時(shí)束之高閣，需要時(shí)候拿出來(lái)：大哥，大哥，你看不到上面的銹漬斑斑嗎？你還記得師傅教過(guò)你的劍法嗎？連最基礎(chǔ)的人與人之愛(ài)、最初步的憐老恤弱都做不到，就別提那高強(qiáng)度的男女之愛(ài)了，那會(huì)是你終生無(wú)力完成的馬拉松。

愛(ài)的鍛煉，貴在細(xì)水長(zhǎng)流：從現(xiàn)在開始，從一草一木開始，從身邊人開始，讓臉孔適應(yīng)微笑的輪廓，讓雙手變得有力，讓自己做一個(gè)愿意給出愛(ài)、也因此可愛(ài)的人。

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有人向我訴失戀，我第一反應(yīng)竟然是錯(cuò)愕：啊，你愛(ài)過(guò)？當(dāng)真？他的戀愛(ài)史，在熟人間被當(dāng)笑話傳。

他人不壞，卻有不自覺(jué)的刻薄。朋友圈里有個(gè)愛(ài)好琴棋書畫的胖女孩，到他嘴里就是：傻大姐顏，林黛玉心。自覺(jué)是雋語(yǔ)，當(dāng)人家面反反復(fù)復(fù)說(shuō)過(guò)好幾次。一次他去開會(huì)，散場(chǎng)時(shí)天降大雨，同行者中有急著要回家喂奶的新媽媽，不得已開口請(qǐng)他捎一程，他一口回絕，輕輕拍一下副駕駛座位：“這個(gè)位置，我只留給‘她。”大有一言千鈞之勢(shì)。——后座還有三個(gè)位置呢。新媽媽想反駁又臉皮薄，眼淚都快打轉(zhuǎn)了。

有上年紀(jì)的人看不過(guò)眼，委婉勸他：對(duì)女孩子，要尊重愛(ài)護(hù)。他答得傲骨錚錚：尊重愛(ài)護(hù)，只給值得的人。“值得的人”終于在行業(yè)年會(huì)上遇到，他喜出望外，卻沒(méi)想到出師不利。

女神過(guò)生日，他問(wèn)清人家常用的化妝品牌子，專柜一看價(jià)錢就被嚇回來(lái)。有心上淘寶，又擔(dān)心被一眼看穿；一擲千金呢，實(shí)在下不了手。正好春茶上市，有人送他一提白茶，他趕緊借花獻(xiàn)佛。女神在電話里淡淡的：哦，謝了，我不喝茶。給我也是浪費(fèi)，你送別人吧。——惠而不費(fèi)，世上哪兒有這樣的事。

女神愛(ài)打羽毛球，他有一次到我這里來(lái)，一眼看到我的一副貴價(jià)球拍，當(dāng)下就緊抓在手里不放。我不打球，但球拍凝聚了一段往事，不想送人。我不好意思回絕，勉強(qiáng)答應(yīng)。兩三天后問(wèn)他：“怎么樣？”“她說(shuō)球感挺好。”“送她了？”“哪兒能呢，在我這里。這樣她要想打球，就非得找我，也省得我一次次約她了。我的小九九不錯(cuò)吧。”難道全世界只有這一副球拍嗎？我啼笑皆非到說(shuō)不出話來(lái)。

如此這般，他不明白女神為啥臉色越來(lái)越難看，我們?nèi)靼住５阶詈螅谖颐媲斑煅剩骸拔艺娴膹膩?lái)沒(méi)對(duì)誰(shuí)這么好過(guò)，原來(lái)愛(ài)一個(gè)人這么累，身心交瘁。”我，直想笑，說(shuō)不出一個(gè)同情字眼。

他讓我想到那些皮松肉垂、從來(lái)不鍛煉的人，在車站五米開外看到公車，奮力以蝸速開跑。跑了三步，已經(jīng)眼冒金星，雙腿發(fā)軟，肺都快炸了，而公車緩緩靠站，上下人，起步，絕塵而去……他悲憤莫名：我都竭盡全力到這一步，為什么還追不上你？追不上就是跑得太慢，不能要求人家為你停留；累得死去活來(lái)，就說(shuō)明平時(shí)運(yùn)動(dòng)量太少。

其實(shí)，愛(ài)也是一種運(yùn)動(dòng)，身體上要鞍前馬后，四處奔走；腦力上要?dú)棻M竭慮、急被愛(ài)者所急；眉尖記掛的是她，嘴里說(shuō)的也是她，一心一意為著的，還是她。萬(wàn)千辛苦，能換得對(duì)方一個(gè)笑靨，就是愛(ài)的報(bào)償。同一段愛(ài)的旅程，為什么人家跑得輕輕松松，你揮汗如雨？恐怕要問(wèn)，日常的你，是否太多被愛(ài)太少愛(ài)？你有沒(méi)有照顧過(guò)病中的家人，朋友急難時(shí)有否拔刀相助，對(duì)陌生人，能不能盡到禮儀與本分？

我們經(jīng)常說(shuō)：要和自己賽跑。那是堅(jiān)持不懈者的自我鼓勵(lì)。但大部分情況下，社會(huì)有一個(gè)公認(rèn)的愛(ài)的最底線：必先達(dá)標(biāo)，才能進(jìn)入角逐。如何才能達(dá)標(biāo)？任何一個(gè)中小學(xué)體育論壇都會(huì)告訴你：養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。

愛(ài)的鍛煉從何入手？老舍的《二馬》里有這么一句英諺：愛(ài)狗愛(ài)花愛(ài)小孩，就是好丈夫。我年輕時(shí)，以為這說(shuō)的是個(gè)人趣味，后來(lái)才意識(shí)到：這三樣事物都要大花心血鞠育的，小狗要遛彎剪毛教大小便，養(yǎng)花是剪枝澆水捉蟲搬盆，小孩就更不用說(shuō)了，陪小孩玩一下午，比打一次仗還累。一個(gè)人在小狗身上培養(yǎng)了耐心，花草上腰酸腿疼過(guò)，被小孩的眼淚鼻涕糊一身仍能笑嘻嘻，于是學(xué)會(huì)了照料憐惜弱小者，明白順勢(shì)而為遠(yuǎn)比一腔熱情蠻干重要，知道每一朵小幸福的背后都是無(wú)限付出。這樣的他，再來(lái)應(yīng)付愛(ài)情里的小枝小椏，自然得心應(yīng)手。

而如果反過(guò)來(lái)，在家里是等人伺候的大爺，在單位是只顧己不顧人的自私鬼，在公車上讓個(gè)座都要叫苦連天。這樣的人，即使有愛(ài)，也不過(guò)是尚方寶劍，十年八載不動(dòng)用一次。平時(shí)束之高閣，需要時(shí)候拿出來(lái)：大哥，大哥，你看不到上面的銹漬斑斑嗎？你還記得師傅教過(guò)你的劍法嗎？連最基礎(chǔ)的人與人之愛(ài)、最初步的憐老恤弱都做不到，就別提那高強(qiáng)度的男女之愛(ài)了，那會(huì)是你終生無(wú)力完成的馬拉松。

愛(ài)的鍛煉，貴在細(xì)水長(zhǎng)流：從現(xiàn)在開始，從一草一木開始，從身邊人開始，讓臉孔適應(yīng)微笑的輪廓，讓雙手變得有力，讓自己做一個(gè)愿意給出愛(ài)、也因此可愛(ài)的人。

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