◎ 莫秀梅
最佳護膚品
◎ 莫秀梅

如今,化妝品廣告中宣稱的各種所謂“膠原蛋白”“修復蛋白”等營養成分備受女性推崇,而事實上,只要你保持每天的營養均衡,這些成分身體自己就能生成。反倒是有一個最常見、最便宜的“營養素”被很多人忽視,那就是水。皮膚的年齡與其含水量息息相關,八成的皮膚問題都可以歸結于缺水。
我從事皮膚科工作十多年,發現很多人對于“補水”的概念是支離破碎的:有的人以為補水就是喝水;有的人以為照著廣告去買有“補水”“保濕”功效的護膚品就可以了;也有的人覺得,一個面膜就可以搞定所有的補水問題。這些想法都很片面。補水并不是做一次保養、敷一張面膜就能做到的。
“喝水”就是通過飲用的辦法補充水分,也包括食用多水的食物。皮膚表面干燥所呈現的缺水只是缺水的表面現象,要給皮膚補水,最根本的辦法是由內向外補水,提高皮膚的含水量。要達到這個效果,每天必須飲用足量的水。
如果說“喝水”是由內向外補水,那么“親水”則是通過對皮膚的護理,由外向內補水。“親水”不僅僅是用水潤濕皮膚,而且要通過化妝水、面膜、精華液等護膚品,改善膚質,增加皮膚的含水量。在解決了內部補水的問題以后,“親水”就像是給皮膚做個滋潤的 SPA,可以加快膚質的改善,取得立竿見影的效果。
我們的皮膚每天都有大量水分流失在空氣中。特別是在干燥的環境里,就算原本不缺水的皮膚,也會因為干燥的環境而損傷。“鎖水”的目的是把水分鎖在皮膚表面,減少水分的蒸發。同時,很多護膚品還有幫助皮膚抵御灰塵、輻射的功能,可以減少皮膚每天受到的損害。“鎖水”就是為我們的皮膚人工創造江南水鄉般的濕潤環境,尤其適合生活環境干燥的女性,是穩固補水效果的關鍵步驟。
無論是“喝水”還是“親水”,最終的效果和人本身的體質分不開。有的人體質干燥,就算多喝水、多親水也不能有效吸收水分。對于這樣的人,需要通過中醫食療等辦法調理身體,改善體質,以便讓喝進去的水能被身體吸收,持續地供應皮膚的消耗,最終將光滑柔嫩的效果反映在皮膚表面。這個環節,叫做“養水”。
這四個環節互相配合,缺一不可。
(摘自《水嫩如初:一萬種補水方法》廣東科技出版社 圖/胡晟)