最佳護膚品

◎ 莫秀梅

最佳護膚品

◎ 莫秀梅

如今，化妝品廣告中宣稱的各種所謂“膠原蛋白”“修復蛋白”等營養成分備受女性推崇，而事實上，只要你保持每天的營養均衡，這些成分身體自己就能生成。反倒是有一個最常見、最便宜的“營養素”被很多人忽視，那就是水。皮膚的年齡與其含水量息息相關，八成的皮膚問題都可以歸結于缺水。

我從事皮膚科工作十多年，發現很多人對于“補水”的概念是支離破碎的：有的人以為補水就是喝水；有的人以為照著廣告去買有“補水”“保濕”功效的護膚品就可以了；也有的人覺得，一個面膜就可以搞定所有的補水問題。這些想法都很片面。補水并不是做一次保養、敷一張面膜就能做到的。

“喝水”是補水的基礎

“喝水”就是通過飲用的辦法補充水分，也包括食用多水的食物。皮膚表面干燥所呈現的缺水只是缺水的表面現象，要給皮膚補水，最根本的辦法是由內向外補水，提高皮膚的含水量。要達到這個效果，每天必須飲用足量的水。

“親水”是補水的直接手段

如果說“喝水”是由內向外補水，那么“親水”則是通過對皮膚的護理，由外向內補水。“親水”不僅僅是用水潤濕皮膚，而且要通過化妝水、面膜、精華液等護膚品，改善膚質，增加皮膚的含水量。在解決了內部補水的問題以后，“親水”就像是給皮膚做個滋潤的 SPA，可以加快膚質的改善，取得立竿見影的效果。

“鎖水”是對補水工作的保護

我們的皮膚每天都有大量水分流失在空氣中。特別是在干燥的環境里，就算原本不缺水的皮膚，也會因為干燥的環境而損傷。“鎖水”的目的是把水分鎖在皮膚表面，減少水分的蒸發。同時，很多護膚品還有幫助皮膚抵御灰塵、輻射的功能，可以減少皮膚每天受到的損害。“鎖水”就是為我們的皮膚人工創造江南水鄉般的濕潤環境，尤其適合生活環境干燥的女性，是穩固補水效果的關鍵步驟。

“養水”是對體質的調理

無論是“喝水”還是“親水”，最終的效果和人本身的體質分不開。有的人體質干燥，就算多喝水、多親水也不能有效吸收水分。對于這樣的人，需要通過中醫食療等辦法調理身體，改善體質，以便讓喝進去的水能被身體吸收，持續地供應皮膚的消耗，最終將光滑柔嫩的效果反映在皮膚表面。這個環節，叫做“養水”。

這四個環節互相配合，缺一不可。

（摘自《水嫩如初：一萬種補水方法》廣東科技出版社 圖/胡晟）