談體育運動的快樂

祝六平

（西華師范大學體育學院，四川 南充 637002）

0 前言

早在20世紀80年代的中后期，我國學校體育教育的改革就如火如荼地展開了。學校體育教育的改革主要表現在三個方面的變化：第一，打破了全國統一的體育課教學大綱，教育部只頒發要求更加寬松、靈活的教學指導綱要，對教材的內容、考試的內容和標準沒有具體的規定。這為各地區和行業系統的學校體育課改革搭建了寬闊的平臺，各地各校可以根據本校的實際情況選擇符合自身特點的教學內容和考試標準。第二，到了90年代初，我國的學校體育教育改革進入了新的階段，教學指導思想的轉變，培養學生的個性，強調學生在教學活動中的主體地位成為了教學改革的主旋律，在體育課上由運動技術教學的模式向培養學生運動興趣的模式轉變，使得學校體育課教學無論是教學內容還是教學方式都呈現出百花齊放的局面，由此又衍生出了第三方面的變化：由于強調學生在教學活動中的主體，教學活動中的學生感受，強調培養學生的興趣，體育教學內容中出現了新興體育運動項目和球類游戲類運動項目，并在教學中占較大的比重。一些傳統的體育運動項目如：田徑中的投擲、跳躍、集體項目；體操、游泳等則漸漸淡出了體育的課堂。另外，在教學方式和方法上也出現了新的變化，比如，選項上課的形式、俱樂部的形式、放羊與重點指導的形式等等。我們應該承認教學指導思想的轉變和教學內容、方法的變化，在一定程度上調動了學生上課的積極性，從一定意義上也推動了體育教育的向現代教育方向發展。但是，由于對體育教學改革的基本問題和整體線路認識不清晰，使得改革的過程中，出現了一些新的情況，比如：前不久國家公布了我國青少年身體機能測試數據，在校學生的身體素質下降得令人擔憂，盡管這幾年有關部門采取了許多措施，但仍然沒能阻止下滑的趨勢。這不得不引起我們高度重視。

反思近些年的體育教育改革，我們發現在教學過程中，片面強調學生暫時性的興趣，過分強調脫離體育運動基本特征的快樂，忽視了教師應該利用體育運動的特點去激發學生的學習動機，幫助學生建立正確價值觀和體育觀念；只注重學生隨意性的娛樂體驗，忽視了正確引導學生去感受體育運動的快樂，引導去參與高層次的精神享受；忘記了體育教學對學生身體培育的責任和要求。正是由于在教學過程中過度強調學生參加運動的自主性和隨意性，追求體育教學的娛樂化效果，就必然會弱化學校體育的教育、健身功能，導致體育教學整體質量的下降。在教書育人的大前提下，如何全面發揮體育教學的教育、健身與娛樂功能；如何處理好體育教學過程中教師的主導作用與學生的主體地位之間的關系，就成了學校體育教育改革成敗的關鍵所在。為了處理好這些關系，我們有必要重新認識體育教育的本質，客觀認識體育教育的價值與特點，梳理清楚體育教育與相關概念之間的關系。只有這樣，體育教育改革才能沿著正確的方向推進。本文試圖通過對相關文獻資料的理解、分析，從認識體育教育過程中的快樂入手，全面深刻地理解體育教育過程中快樂的特征與價值。為正確把握當前學校體育教育改革的方向提供新的思路。

1 體育的快樂

快樂是哲學、心理學的概念，也是人們長期以來關注最多、使用頻率很高的詞匯。人們在日常生活中從事的一切活動其目的都是為了求得自身的快樂。但是，何謂快樂呢?由于每個個體的生存狀態、認知水平和社會的背景不同；就使得他們對快樂內涵的理解不一樣；為自身所設立的快樂標準也大相徑庭。比如，深夜看世界杯足球比賽，有人就覺得是件快樂的事，有人則不以為然。因此，我們在討論體育的快樂之前，很有必要對快樂及與之相關聯的內容作出理論的界定。

1.1 快樂的定義

心理學認為快樂是一種情緒狀態，它是指人們在感受外部事物帶來的內心愉悅和滿足的心理狀態。當人們的需求得到滿足時，心靈上就會產生愉悅的感受，這種心理的狀態就是快樂。從這定義可以看出，人的需要是否得到滿足是快樂情緒產生的基本原因。按馬斯洛的人的需要理論觀點，人的需要是多方面的，既有物質方面的需要，又有精神方面的需要，物質需要和精神需要是人生存的兩個條件，它們同時存在于每個人的生活之中，缺一不可。但是，由于人的生存狀態不同；認知水平不同；社會的文化背景不同，在生活中所追求的需要和所獲得的滿足感就不一樣；在感受外部事物時的心理狀態也就不同。比如：有人為獲得一袋糧食而卑躬屈膝；有人則為堅持自己的信仰而絕食抗爭。有人因品嘗了美食而欣喜；有人則為征服了高高的山峰而狂歡。按現代教育理論的觀點，教育的過程就是逐漸培養和啟發人們的心智、提高人們的認知水平的過程，教育的目的就是培養學生具有較多的、高層次的精神需要的同時，培養他們精神需求得到滿足的感受能力，這既是社會文明進步對教育的必然要求，也是教育促進人全面發展的終極目標。所以，馬斯洛的“需要層次”理論對于我們認識快樂的產生機制，認識在教育活動中如何培養和啟迪學生精神需求有著十分積極的指導意義。

1.2 體育運動快樂的特征

各種事物有著自身的特點和發展的規律，正是由于它們的這些特色，人們在感受、感知這些事物時也就呈現出了不同的心理狀態。體育運動也是有著自身的規律和特點，因此，當它帶給人們的快樂時也會具有極其鮮明的個性特征。

第一，體育運動是一項文化活動，它是為了滿足人們精神文化生活需求而產生的，當人們在體育運動過程中各種需求得到了滿足便會產生的愉悅的心理狀態。人們主要從兩個方面來感受體育運動帶來的快樂：首先，當人們參與到體育運動之中，就能獲得運動時身體的曲線、節奏、形態以及身體運動的力量、速度、協調、平衡、靈活所帶來的美的、愉悅的感受。也能獲得齊心協力、精妙配合、堅持不懈、勇敢拼搏等人類優良品質所帶來的美好而又快樂的體驗；還能體會到拼搏后的勝利喜悅，以及身體的生理能量釋放后輕松、平靜的快感。其次，作為體育運動的觀賞者，除了能夠欣賞到人體運動時所表現出來的各種美妙景象之外，體育運動的真實性、新奇性、娛樂性都會給他們帶來十分愉悅的心理感受。由此看來，參與運動，享受運動的美感是體育運動快樂的特征之一。

第二，盡管體育運動能夠給人們帶來快樂，在體育運動的過程中，人體的各個器官系統都進入到了較為忙碌、緊張的工作狀態，因而，需要克服由于運動所造成的身體不適的生理反應，要克服一些非生理因素帶來的各種困難。同時人們還需要用毅力、堅韌、勇敢、機智去應對、處理運動過程中各種突發的復雜局面，最終完成運動。正是由于人們全身心經歷了這樣的活動過程，運動的快感、安全感、被認同、被贊許榮譽感以及克服困難、戰勝對手、超越自我等一列豐富的心理感受蕩漾在人們的情感世界之中，讓他們的各種心理需要得到了充分的滿足，體育運動帶給他們的快樂體驗達到了最佳的狀態。所以說，當今世界的體育運動已經成為了人們精神文化享受的最佳項目之一。伴隨著挑戰和吃苦的快樂是體育運動的最大魅力，也是體育的快樂又一個重要特征。

第三，對體育運動快樂的感受能力需要通過學習和培養。體育運動是文化活動，特別是現代體育運動，不但是運動技能需要學習，該項運動規則和戰術配合也需要學習和培養。這樣才能使運動的參與者更好的利用規則和運動項目特點讓自己達到最佳的運動狀態。只有這樣參與體育運動的人們才能享受到它帶來最大的快樂。所以，感受體育運動快樂的能力需要通過學習和培養逐步提高，體育運動的精神享受層次也需要通過學習和培養的到逐步提升。需要學習和提升的快樂是體育運動快樂的又一特征。

從以上的這些特征我們可以看出：體育運動這一人類獨特的精神文化活動，是我們當今社會不可缺少的精神家園。只有通過參與這一文化活動人類才能使自身健康、快樂的生存。學校的體育教育就是要運用體育運動的魅力來培養學生對運動快樂的感受能力，引導他們積極地參與高尚的體育運動，讓他們自身的需要在體育運動中得到充分的滿足，以獲得無窮的快樂。

2 感受快樂能力的培養

感受快樂的能力是學生具備生活能力的重要方面，一個具備較強感受快樂能力的人，他一定會快樂、幸福地生活。學校教育所設定的德、智、體、美諸多課程，最重要的任務就是培養和提高學生感受美和快樂的能力。使他們成為情操高尚、愛好廣泛、精神生活豐富的快樂的人。在體育教學中如何培養學生感受體育運動快樂的能力呢？我們從以下幾個方面進行。

首先，樹立正確的教學觀念。是否能夠完成教學任務，達到教學效果，其責任在教師。因為教師主導著整個教學過程，教師應該具備較強的職業技能和事業心的同時，還應具有先進的教學理念，用現代教育中人的全面發展觀為理論依據，把每次的教學活動都當成育人的過程，當成對學生思想和精神層面的樹造過程，使學生獲的全面、健康地發展。我們體育教學的目標是培養學生終身參加體育運動的習慣，讓他們終身享受體育運動帶來的快樂，讓他們終身獲得較高層次的精神生活，說到底教育就是讓學生成為更加文明的社會成員。在體育教學過程中如果學生有較深刻的快樂體驗，運動的習慣就容易養成，體育教育效果就會顯現。我們知道，感受快樂的能力與人的認知水平有十分密切的關系，提高學生的認知水平，提高學生的文化、文明程度，幫助學生去認識體育運動的特點和價值就顯得尤為重要。通過系統的倫理和科學理論知識的學習，幫助學生樹立了正確的人生觀、價值觀，正確的體育觀念也就能夠建立，他們就能正確的看待和克服體育運動中出現的各種困難，圓滿的完成每一次快樂的心理體驗。

第二，創造良好的教學環境。在體育教學中，良好的教學環境對于學生體驗運動的快樂有積極的作用。教學的環境主要包括運動的場地、運動的器械設備以及教師為教學營造的課堂氛圍。在體育課教學中首先應該有一個安全的環境，場地器械的安全、器材設備的安全以及學生服裝的安全，都是影響教學效果的重要因素。在一個不安全的環境中或發生了安全事故的情況下，學生不容易獲得較好的快樂感受。根據教學的內容和教材的特點營造一個較好的學習氛圍，對于學生感受體育運動的快樂非常有幫助。比如，體操類運動時的音樂效果；教學比賽時，學生之間的互相鼓勵、加油；運動技能練習過程中的相互幫助和學習等等。這一切都需要教師認真準備每一堂體育課的教學工作，讓教學的活動達到預期的效果。

第三，教師注重引導的方法。在體育教學中，教師教學方法的選擇，除了符合一般的教學常規和教學內容的特點之外，還要考慮如何能夠幫助學生去感受運動快樂，體驗運動的樂趣。通過清晰的技術講解，激情的場景述說、仔細而具有邏輯的戰術戰例分析以及優美的動作示范，來激發學生參與體育運動的熱情。幫助學生認識、了解所學體育運動項目的特點，協助建立良好的運動感覺，引導他們體驗體育運動中的情緒感受，掌握體育運動中的情緒控制方法。在學生參加運動的過程中積極鼓勵他們克服困難，樹立戰勝困難的信心，同時教授他們克服困難的技能方法。和他們一起分享運動后的喜悅心情。總之，通過這些教學方法和師生在教學過程中的互動，就能讓學生有效地體會到體育運動帶來的快樂，提高他們的感受快樂的能力。為養成終身參加體育運動的習慣奠定堅實的基礎。

3 結語

在校學生身體素質的下降，根本的問題在于體育教育缺失，在于學校體育課教學活動的質量低下。重新重視每一堂課的體育教學質量，重視整個學校的育人質量，讓具有魅力的體育運動成為學生感受美好事物的重要途徑；成為他們高層次精神生活的重要內容；成為快樂生活的組成部分；只有這樣，學生的身體素質以及其他各方面的素質才能得到有效的提升，他們才會成為具有高尚人格、全面發展的人，他們也才有可能成為我們祖國未來的棟梁之才。

［1］崔錄，李玢.現代教育思想精粹[M].光明日報出版社，1987.

［2］黃濟.教育哲學 [M].北京師范大學出版社，1984.

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