淺析拓展活動在高中體育教學中的作用

葛攀登

近年來，高中體育教學改革工作取得了顯著成效，尤其是在促進學生綜合素質發展以及校本課程研究方面，更是進步神速，有力地支撐了高中體育教學工作的深入開展。筆者多年從事高中體育教學，在深入研究高中生身心發展特點的基礎上，開展了拓展訓練活動，增強學生的團隊意識與技能技巧，以及提高學生自我保護能力，取得了顯著成效，本文將做簡要論述。

一、高中體育教學中組織拓展活動的意義

拓展活動源于二戰時期的英國，原來是為了提高訓練對象的生存能力、意識與技巧，現在逐步演變為培養團隊意識、協調能力以及技能技巧的一項專門運動。高中生正處于人生的重要發展時期——青春期，在體育教學中將拓展活動作為補充教學內容，能夠在促進學生思想、心理與體能發展方面發揮重要作用。高中體育教學中組織拓展活動具有四個方面的顯著功能：

一是培養學生的團隊合作意識。拓展訓練中的許多項目并非學生個人就能夠順利完成的，在更多時候需要以團隊的方式進行運作，相互合作方可完成訓練目標，這對于提高學生的團隊合作意識幫助較大。

二是培養學生的創新思維能力。拓展訓練活動中的許多問題并非運用常規思維以及方式就能夠處理的，需要學生跳出常見思維的方式圈子，站在求異思維的角度進行思考與分析，最終尋找問題的解決方法，這對于提高學生創新思維能力也幫助較大。

三是培養學生的動作技能技巧。拓展訓練中的一些項目能夠與體育課程教學互為補充，尤其是在急救自救、防暴逃生等內容方面更為顯著，強化拓展訓練中的實用性技能動作訓練，對于提高學生的自我保護能力方面作用明顯。

四是培養學生的心理疏導能力。拓展訓練活動如同一場未知的考驗，學生在運動過程中要隨時面臨問題，及時去解決和突破，對學生的心理承受能力、臨場應變能力以及心理調控能力方面強化了訓練，在這樣的過程中提高了學生的心理自我疏導能力，有助于學生健康地成長。

二、將拓展活動有機融入到高中體育教學的路徑分析

拓展活動作為高中體育補充教學的重要內容，不能人為地割裂開來，要注重將其與體育教學、學生身心發展等方面緊密結合起來，互為補充、共同促進學生的健康成長。

1.體育拓展活動之中強化體育情感教育，進一步增強學生體育學習信心。高中生學習緊張，應試壓力較大，體育拓展訓練活動可以成為學生調節學習的一劑潤滑劑，讓他們在緊張的學習生活中得以舒緩身心，以更加的學習狀態投入到學習生活之中。在拓展訓練中，教師通過趣味性的訓練活動，如“10米臺跳躍”、“孤島求生”等，讓學生在充滿興趣的氛圍中開展拓展訓練，體育學習變得更加有趣，有助于緩解學生對體育學習枯燥乏味的心理感受。同時，在這樣的拓展活動中，教師還要強化對學生的鼓勵，讓學生享受拓展訓練帶來的成就感與滿足感，增強學好體育的信心，這對于體育教學活動的有效開展也具有積極的意義。

2.體育拓展活動之中強化心理素質訓練，進一步培養學生良好心理能力。當前的高中生許多吃不得苦，嬌生慣養，如同溫室的花朵，心理承受能力較差，這樣的狀況與社會發展的形勢極不適應。對此，教師應當結合拓展訓練進行心理素質的強化，讓學生能夠克服恐懼、畏縮等心理，提高心理承受水平。如有學生存在恐高心理，教師可以組織學生開展“高空獨木橋”活動，在安全設施到位的前提下組織學生進行嘗試。對于有恐高癥的學生而言，這樣的拓展訓練過程是痛苦、艱難的，但是嘗試了之后又會發現自己的恐高心理其實不值一提，陣痛之后是成功的喜悅，這一項目的訓練提升了學生的心理承受能力，也會對學生面對困難和克服困難的心理產生影響，培養他們在思想上藐視困難的信心。有了拓展訓練的強化，學生在體育訓練之中的畏難情緒大為降低，無論是考驗體力還是考驗技巧的項目訓練，學生都會勇往直前，良好的心理素質是學生提高體育學習效率的重要內在促進因素。

3.體育拓展活動之中強化團隊意識培養，進一步構建團結協作良好集體。現代高中生大多為獨生子女，習慣于以自我為中心，體育拓展訓練能夠在項目合作之中增強學生的團隊意識，這對于學生的健康成長具有積極的幫助。如“孤島求生”小游戲中，每一位學生都需要發揮自己的特長，相互配合才能夠實現渡河、逃生的目標。這樣的拓展訓練小游戲不僅考驗學生的智慧，更是對學生進行的團隊協作意識教育，學生中有“瞎子”、“聾子”、“癱子”等不同的模擬角色，只有相互合作才能夠全部過河，學生在游戲活動中受到了團隊重要性的教育，這對于體育教學的開展乃至整個學習生活都會產生重要的影響。

4.體育拓展活動之中強化急救知識普及，進一步提高學生自我保護水平。體育拓展活動的一項重要內容就是對學生進行一些急救、自保知識的傳授與能力的培養，提高學生自我保護能力。教師可以在體育拓展活動中開展一些急救知識教育，如骨折傷員的正確處置方式、溺水人員的急救常識、觸電后的安全處理等，提高學生在遇到上述突發狀況時的處置能力。同時，教師還要強化學生自我保護能力訓練，筆者在拓展訓練中教給學生“防色狼12招”、“8種逆境自救方式”等方面的技能技巧，并組織學生進行模擬對抗訓練，在接近實戰的狀態下提高學生的技能技巧掌握水平，這對于保障學生健康成長等方面意義重大。

綜上所述，在高中體育教學中，拓展訓練是重要的組成部分，對學生的健康成長具有積極意義。廣大教師應當充分重視體育拓展活動，將其有機融入教學與訓練之中，提高體育學習的吸引力，同時促進學生綜合素質提升。

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（作者單位：江蘇省新沂市第三中學）