那揮之不去的難堪

樂樂

好痛苦！事情是這樣的，前兩天去參加學校社團的一個面試，面對幾位學姐的審問，有些緊張，進而有些語無倫次，自己都不知道在說什么，尷尬甚至難堪。面試結束后腦中一直在回放自己語無倫次的鏡頭，晚上也一直失眠，一想起這件事就猶如萬箭穿心一樣的痛苦。

其實面試的同學并沒有表現出什么咄咄逼人的態度，他們都挺Nice的，還一個勁地告訴我不要緊張，慢慢來。我知道我是在跟自己較勁，卻怎么也放不下，甚至小時候一些不愉快的經歷都涌上心頭，如小學時因為作業沒有完成被老師罰站，等等。

每次想起這些都讓我覺得無比難堪，無比痛苦，也無法釋懷，無法寬容自己。

心里想的總是，怎么會這樣回答這個問題呢？怎么會這樣表現呢？怎么會這樣做呢？應該是那樣做才對啊……總之，對自己的表現很不滿意，覺得別人好像都在嘲笑自己一樣。

生活中的我確實也不是自信的女孩，看起來很要強，但內心其實很敏感，很在意別人的看法，特別脆弱。

記得前陣子看過一本書說：糟糕的家庭環境并非充斥打罵、家庭暴力，其實只需一個懷才不遇脾氣暴躁的父親和一個忍氣吞聲的母親就夠了。是的，我的家庭就是由一個懷才不遇脾氣暴躁的父親和一個忍氣吞聲的母親組成的。我不是在怨天尤人，很多時候我總覺得他們也是不良家庭環境的受害者。只是，心結很難打開，好比說，很難變得真正自信，有安全感，不焦慮、不慌張，對未來充滿希望。

請問，我該如何轉換角度來看待自己？或者說該怎樣學著放輕松，把所有這些難堪的經歷都從腦子里抹去呢？