在“社交網站”找回自己

楊紫和伊東相識于一家社交網站的派對上。雖然有了愛情的滋潤，但他對社交網絡的癡迷依舊不減，以至于經常忽略楊紫。這樣的事情多了之后，楊紫便耿耿于懷，最終決定和伊東提出分手。

現代社會，隨著網絡的發展，有許多人將自己封閉在社交網站（Social Networking Services，簡稱SNS），他們將所有空閑時間，都交給了社交網絡，從新浪微博、微信到國外的社交網站，足跡無處不在。有些人在網絡上夸夸其談，活躍異常；而在現實生活中，卻是悶葫蘆一個。這種“逆轉現象”非常不利于現實生活中人與人之間情感的溝通和交流。

由于長時間沉迷于SNS，將大好時光、大把時間都花在那些虛擬的東西上，不但影響到了感情還影響到了職場的升遷，真是得不償失。正在被社交中毒困擾的人們如何擺脫呢？可以試著從以下幾方面做起：

第一是找出沉迷SNS的原因。大多情況下，沉迷于網絡僅僅是因為無聊。應對無聊的最好方法是為自己樹立一個目標。比如，培養一個愛好，并持之以恒用愛好來充實自己的生活，將無聊的生活填滿，你會漸漸地淡忘社交網絡，不會因為一天不上它，心里空落落的。

第二是可以試著每周抽出一天時間遠離社交網絡。關掉手機上網功能，只能打開電話短信的基本功能，將這空余的一天留給自己的家人，或帶愛人去郊游，或帶孩子去向往已久的游樂場，或者邀請朋友到家里，開展一場有趣的主題派對，讓這些有意義的事情豐富自己的生活，增進親人朋友間的感情。

第三是規劃每天上網做的事情。如果你不想玩物喪志，就為自己安排一個日程表，給自己規定每天上網要做的事。每天上網45分鐘便足夠你處理想處理的事：早、中、晚各15分鐘足以使人了解當天的所有新聞和社會動態。在兩個月之內，你需要嚴格遵守自己的時間表，因為這段時間對于新習慣的養成至關重要。

與其在網上曬那些虛擬的虛榮，不如踏踏實實回歸自己。只要重新找回自己，讓生活充實自己的心靈，那么遠離“社交中毒”便不是難事了。

與其在網上曬那些虛擬的虛榮，不如踏踏實實回歸自己。只要重新找回自己，讓生活充實自己的心靈，遠離“社交中毒”便不是難事了。