壞消息

長期壓力過大 動脈容易阻塞

美國一項研究表明，長期的壓力可能會對心血管系統產生危害。他們提出，這與在血液中循環的免疫細胞密切相關。

研究表明，面臨許多緊張因素的人們，血管內的脂肪斑塊更有可能積聚起來，罹患動脈粥樣硬化。除了脂肪和膽固醇之外，斑塊中還包括單核細胞和中性粒細胞，這些細胞是使血管壁產生炎癥的免疫細胞。研究者發現，當受試者最緊張的時候，采集的血樣中單核細胞和中性粒細胞水平最高。

研究人員表示，該發現會導致有助于預防心血管疾病的新型藥物問世。（《天津網》）

夫妻關系差，容易得心臟病

一項最新研究發現，婚姻不幸福的人罹患心血管疾病的風險更高。

研究人員對281名受試者進行了調查研究，每小時對他們與伴侶的互動狀況進行“積極”或“消極”的判斷，并記錄下來。研究人員還對他們頸動脈的粗細進行檢測。結果顯示，兩人之間互動較為消極的人頸動脈更粗。

研究人員表示，婚姻幸福與否對人們的健康狀況影響巨大。對比那些覺得婚姻非常幸福的人，那些自認為婚姻互動不太積極的人，心臟病發作或中風的風險升高8.5%。（《全球醫院網》）

死記硬背容易造成記憶損傷

死記硬背可能不是最好的記憶方式。一項最新研究發現，靠反復學習留在人們腦海里的記憶，可能并不準確。

參與研究的學生被要求對一些圖片分別看一遍或反復看三遍，然后接受對這些圖片的記憶測試。結果發現，反復看圖片的這些學生不能很好地辨別出圖片中的細微差別。這表明，重復死記削弱了人們細節記憶的能力。

研究者表示，研究結果并不是對反復學習的全盤否定。最好采取其他記憶的方法作為輔助，以更好地記住細節、記得更久。（《人民網》）

常喝甜飲料 小心痛風

一項最新研究表明，含糖軟飲料是導致近年來痛風患者激增的罪魁禍首。

痛風是由血液中的尿酸堆積造成的。當身體未能將嘌呤代謝并從腎臟排出，就會積聚成尿酸。當大量尿酸產生，又未能通過膀胱排出，就可能在關節處形成堅硬、針尖狀的結晶，導致痛風。一項研究指出，每35人中就有一個痛風患者。這些痛風患者的發病原因主要是食用甜飲料、蔗糖、啤酒以及藥物副作用

研究者建議，對痛風病人的飲食要進行合理的管理：限制肉類，禁止啤酒，控制酒精，少吃糖。（《中國食品安全網》）

常吸煙，傷脊柱

吸煙，是健康的頭號殺手。近日，一項新研究再次發出警報：吸煙，可能會傷害脊柱。

研究人員對近3000名志愿者進行了調查和隨訪。結果顯示，經常吸煙的人，日后發生脊柱問題的危險增高，包括后背疼痛、炎癥性疾病，甚至椎間盤退行性病變等。進一步分析發現，這種危險是“雙向”的，也就是說，在有脊柱問題的人中，沉迷吸煙的幾率也較高。

研究者表示，吸煙可以引起血管收縮，導致流入椎骨的血流量減少，使椎間盤的營養供應受到影響，導致脊柱疾病的風險增加。（《新華網》）

腰圍三尺三 壽命短三年

中年以后要時常注意自己的腰圍。美國研究人員發現，腰圍過粗會使預期壽命縮短，無論男女皆是如此。

研究人員根據11項研究中超過60萬人的醫療數據分析后發現，在剔除身體質量指數（BMI）、吸煙、飲酒和運動等因素影響后，腰圍過粗的人因心臟病、呼吸系統疾病、癌癥而死亡的風險升高。與那些腰圍較小的人相比，腰圍粗的人早亡風險更大。

研究人員說，對腰圍粗的人來說，通過運動和節食來使腰圍減小哪怕幾厘米，都會對健康改善很有裨益。”（《新浪網》）

痣多，乳腺癌風險高

痣太多可能影響健康。美國最新研究發現，女人皮膚上痣的數量與患上乳腺癌的風險相關：與擁有較少痣或沒有痣的女性相比，皮膚上痣數量較多的女性更有可能患上乳腺癌。

研究人員發現，與沒有痣的女性相比，擁有痣數量最多的（15個或更多）女性被診斷患上乳腺癌的可能性會高出35%。研究表明，痣可能是乳腺癌風險的一個標志，這是因為痣的數量可反應出體內性激素含量的高低，痣的數量較多意味著體內雌激素和雄激素的含量較高，因而容易引發激素分泌失衡，導致癌癥。（《新疆天山網》）