啃老族：切斷『親子心理臍帶』

馬志國

26歲的小段大學畢業后在父母的打點下，先后進入了幾家在別人看來都不錯的單位，可他不是嫌工作太辛苦，就是覺得瑣碎事太多，不是抱怨大材小用，就是覺得卡點上下班太不自由，工作最終都“黃了”。閑在家里的小段開始還有些愧疚，但日子久了，反而越來越享受這種“退休”生活。父母憂心忡忡，現在兩人能打能跳，還有能力養活兒子，將來病了、老了，兒子該怎么在這個世界上生存？

心理探源

“依賴”造成的“2030”現象

“啃老”從根本上說并非失業惹的禍，而在于我們特有的家庭親子觀——親子一體化心理。傳統文化中“養兒防老”的親子觀，在強化親情的同時，也讓親子之間的“心理臍帶”難以消退，讓親子兩代人成了心理上的“連體人”，彼此都失去了應有的獨立性。

于是，親子之間彼此的權利與責任界限幾乎消失了。

于是，我的就是你的，你的就是我的。

于是，一面是父母認為窮其一生的努力就是為了子女，一面是子女認為接受父母的一切也是理所當然。

于是，一面是子女心安理得地啃老，一面是父母心甘情愿地被啃。

正所謂“周瑜打黃蓋，一個愿打，一個愿挨”。與其說是子女缺乏獨立意識，不如說是父母更缺乏獨立意識，或者說，是父母對子女強烈的依賴意識，“培養”了子女對父母的依賴意識。

而“獨生代”現象更強化了親子一體化心理。調查顯示，“獨生子女”的啃老程度比“非獨生子女”更嚴重。由于只有一個子女，過度的“愛”導致父母對子女產生“反向依賴心理”，如果子女不依賴他們，他們就覺得失落；如果不幫子女操辦婚禮，不給子女出錢買房，不給子女帶孩子，就心里不舒服。而“獨生代”從小生活在被呵護寵愛的環境中，漸漸形成了依賴性，缺乏獨立自主生活的能力。因此，他們長大成人甚至為人父母后，還要依賴父母。

心靈救助

兩代人的獨立歷程

父母狠下心來，切斷與子女相連的心理臍帶。父母要從根本上轉變親子觀念，及時切斷親子之間的心理臍帶，徹底破除親子一體化心理。即使親情再濃，兩代人也是彼此獨立的人。隨著子女的長大成人，父母應該有意識地調整角色定位，不要總是扮演強者的形象。父母主動示弱，會加速子女的心靈成長，促使子女成為強者。

接下來就要拿出實際行動，狠下心給子女生活上“斷乳”。子女成人后必須讓他們自食其力，對他們的強行啃老要學會說“不”。要想讓子女獨立，父母首先要學會獨立。父母不要把晚年寄托在子女身上，應該獨立安排好自己的晚年生活，做好獨立養老的心理和物質準備。父母真正有了自己獨立的生活，才會促進子女的獨立和自立。

子女挑戰自我，主動掙脫與父母相連的心理臍帶。已經成年的子女應該拿出勇氣面對生活，主動在心理上斷乳，擔當起應負的責任。要深刻認識到，人生之路首先是生存，然后才是發展。就業期望不要過高，剛剛開始人生，最大的光榮是自己養活自己，最大的成功是自食其力。所以，要勇于面對自己的內心，激發獨立意識和自強精神，進而激發自立的潛能。

經過心理調整之后，最重要的就是勇敢地拿出行動。人們常常會有一種心理定勢，行動之前習慣把事情想象得很困難，但是一旦行動起來，會發現事情比想象的要容易得多。為了減少行動中的困難，最好采取小步子的策略。以全職啃老族為例，第一步是開始承當家務，第二步是勇敢走出家門，第三步嘗試容易適應的短期工作，第四步從事比較長期的工作，第五步再謀求比較理想的工作。每一步的成功都是一次自我強化，這樣逐步推動自己不當啃老族，勇敢地自己走人生。

（摘自《家庭醫學》）