讀書是心曠神怡的體操

周人杰

在日前召開的文藝工作座談會上，習近平總書記深情回憶了自己的文藝生活，談到了文藝對自身成長的影響。今年2月，他在接受采訪時也談到了對閱讀的喜愛，“讀書已成了我的一種生活方式”。讀書，可以讓人保持思想活力，讓人得到智慧啟發，讓人滋養浩然之氣。從健康角度來看，“近書者壽”，還真不是一句空話。

很多時候，道理不是不懂，只是忙于現實的工作、應酬，沉湎俗世，本身則是對自己的放縱。有調查表明，近年來國人平均每年的讀書量還不到1本，而到家國多難的猶太人那里，這個數字是64本！墨香既遠，心靈浮躁在所難免，于是，地鐵中少見了捧書研讀的專注，多發了雞毛蒜皮的爭執。辦公室的勾心斗角，生意場的爾虞我詐，甚至院士造假、為官貪墨這樣極端事件的發生，亦不能不說與書籍慰安的缺失有關。

不少人寧可破費幾百元吃頓大餐，也不愿花幾十元買本好書。這賬算得委實不英明。拿本人舉例，由于婚后口腹之欲的放縱，一度增重到大腹便便，體檢時項項指標亮起了紅燈。直到那天，書中一句詰問，“控制不住體重，何以控制人生？”始才醒悟。短短三個月，近美文、遠美食，甩掉贅肉30余斤。書，不會令人自動瘦身。但，觸動心靈的文字，乃是一種生活態度，一種“做更好的自己”的健康觀。

拋棄身上“三桶金龍魚”，看得到，也摸得著。而看不到、似乎也摸不著的，是內心里塵埃的飄落。“養心莫善寡欲，至樂無如讀書”，這是名將鄭成功的自勉聯。千年以后，思之依舊氣魄慷慨。

讀書健心。舍友本是工科生，家貧，入文字行當后，愈加發憤讀書，哪怕下夜班困苦不堪，哪怕收入微薄寒酸，三載通讀《資治通鑒》《二十四史》，至今文章境界大開，已成為獨當一面的評論員。

讀書，更可健天下。當年，“飲酒讀書四十年”的晚明名臣楊繼盛，錚錚鐵骨，雖筋骨寸斷，仍敢力抗權臣、踐行忠義。“讀圣賢書，所學何事？而今而后，庶幾無愧！”文天祥就義之后的衣帶詔，正氣浩蕩千古，實乃讀書人的最高境界。

開卷有益，與思想者們對話，不僅有助于擴展胸襟，更可明事理、明得失。一個人，離開書卷的熏染，難成大事;一個民族，離開熱愛讀書的習慣，失去從書中汲取智慧與道德的勇氣，亦難以立足。

當然，書本中性，不可隨意閱覽。當下，很多暢銷書良莠不齊，一些所謂的成功學、勵志讀物，花言巧語，到頭來勸人走上了傳銷的邪路。還有不少網絡文學，靈異、玄幻、色情充斥，非但不能益身心、健天下，反而可能致使人墮落。思想控制行為，書籍引導抉擇。自古就有人讀書讀歪了、讀瘋了，單從健康觀之，亦不能不鑒。

讀書，“令人心曠神怡的體操”，不妨常常練習。一本好書，對身心健康的滋養，可謂醇厚、扎實、雋永。其實，我們缺的并不是時間，而是拾起讀書習慣的那份勇氣。