長期飲綠茶預防冠心病

江蘇省人民醫院心內科主任王連生教授帶領的科研小組發布的一項臨床研究稱，長期飲用綠茶可預防冠心病，但喝紅茶預防冠心病的證據不足。相關研究論文先后刊發在《日本循環雜志》和《美國臨床營養雜志》上。

王連生團隊自2008年起，以首次在江蘇省人民醫院接受冠狀動脈造影的520名患者為對象，開展飲茶與預防冠心病的研究。結果發現，飲用綠茶可以降低冠心病發病風險，隨著每個月飲用綠茶量的增加，冠心病的發病危險也逐漸降低，而飲用紅茶則不能達到此效果。

隨后，研究人員對18項有關喝茶與冠心病的文獻進行了薈萃分析，其中包括13個關于紅茶的研究，5個關于綠茶的研究。對紅茶研究的薈萃分析顯示，紅茶與冠心病發病之間不存在統計意義上的顯著性關系；而對綠茶研究的薈萃分析顯示，飲用最高濃度綠茶與減少冠心病之間存在顯著性關系。若每天增加飲用綠茶一杯，可減少10%的冠心病發生率。

王連生教授解釋說，綠茶中的茶多酚等成分具有降血脂、抗氧化、抗炎、改善血管內皮功能、抗血小板聚集、抑制斑塊中新生血管的形成、抑制血管平滑肌增殖及遷移的作用。綠茶中含有豐富的維生素，能夠增強血管柔韌性、彈性和滲透性，預防血管硬化。綠茶的咖啡堿能促進血液循環。

（衛文供稿）

肝癌患者綜合治療加鍛煉效果好

我國著名肝癌專家湯釗猷院士在第五屆中國腫瘤介入與微創治療大會暨上海第四屆肝癌綜合介入診療國際會議上報告說，以介入和微創為特點的綜合治療，可使很多肝癌患者帶瘤長期生存，并可提高其生活質量；藥物治療、適度體育鍛煉，可提高肝癌患者免疫力，防止腫瘤轉移復發。

湯釗猷院士說，至今任何一種療法都不可能攻克肝癌，即使早診早治也不能完全解決問題。患者要有帶瘤長期生存的準備，通過綜合治療和體育鍛煉控制復發。

上海復旦大學肝癌研究所的臨床實踐表明，單一介入療法治療1 139名肝癌患者，5年生存率為27.6%；用介入治療法+無水酒精注射法治療193名肝癌患者，5年生存率提高到32.9%；用介入療法+射頻消融法，222名患者5年生存率上升到44.5%。

以干擾素藥物抑制腫瘤加體育鍛煉的方法，可提高患者機體免疫力和抵抗力，防止腫瘤轉移復發。復旦大學肝癌研究所研究人員把已患有人肝癌的裸鼠分成適度游泳組和過度游泳組，4周后實驗結果表明，適度游泳組的裸鼠生存時間最長，肺部轉移也最少。湯釗猷院士說，臨床上有的患者接受綜合治療、干擾素治療，再加上游泳鍛煉，可以實現8年～10年腫瘤不復發。

復旦大學附屬中山醫院介入治療科主任王建華教授介紹，該院牽頭的一項肝癌微創治療研究顯示，數千名肝癌患者的1年、3年、5年生存率分別達到74.1%、43.5%、21.2%，很多患者在體內仍有腫瘤細胞的情況下高質量地生活著。

（衛文供稿）

肥胖是腸癌的重要危險因素

美國密歇根州立大學科研人員的一項新的研究結果稱，肥胖是腸癌的重要危險因素之一。肥胖者容易罹患結腸直腸息肉，所以更容易罹患結腸直腸癌。

循證醫學資料已經證實，結腸直腸息肉是一種潛在的致癌因素，因為結腸直腸息肉極容易發生癌變，最終導致結腸直腸癌。研究人員把126名年齡在48～65歲的健康男性，按體質指數分為正常、超重、肥胖三組，進行為期兩年的跟蹤研究。所有受試者都定期接受腸鏡檢查。結果發現，與體重正常者相比，超重組和肥胖組結腸直腸出現一個以上息肉的幾率高出30%。

研究人員認為，對年齡超過50歲的人，每3～5年就應該接受一次腸鏡檢查，以及時發現結腸直腸息肉；超重和肥胖者，其檢查的間隔時間應更短。

（楊光平供稿）

缺乏維生素D易患心臟病

意大利科研人員一項新的研究結果發現，人體血液中維生素D含量低于正常值，容易罹患心血管疾病。同時發現，人體通過皮膚日照合成的天然維生素D具有十分重要的意義。

研究人員對1 500名受試者進行了研究。通過測量受試者血液中的維生素D和動脈血管造影，以找到兩者之間是否存在聯系。結果發現，與血液中維生素D含量正常的受試者相比，維生素D低于正常值的受試者，發生心血管疾病的危險高出32%，發生缺血性腦中風的危險是前者的兩倍。

研究人員稱，此前的許多研究已經證實，人體中缺乏維生素D是健康的潛在危險。但研究同時發現，單一口服維生素D補充劑的效果并不明顯。研究人員建議，人們應當保證足夠的戶外活動時間，從日光中或取足量的維生素D。日常飲食中也可多食用魚油、強化乳制品等富含維生素D的食物。

（楊光平供稿）

女性產后體重超重易患糖尿病和心臟病

加拿大多倫多西乃山醫院的研究人員發表在最近出版的《糖尿病護理期刊》上的一項研究報告稱，女性產后一年內如果體重持續增加，很容易增加患糖尿病和心臟病的風險。

以往有很多人認為，如果女性懷孕后沒有解決產后肥胖問題，長期下來，可能會增加患糖尿病和心臟病的風險。但缺乏確實的證據支持。研究人員以305名產婦為研究對象，經過一年的追蹤發現，其中有四分之三（近225名）的女性順利減去懷孕時多增加的體重，這些女性的血脂、血壓與其他生理指數都維持標準；但有四分之一的女性產后體重持續上升，她們患糖尿病和心血管疾病的風險就會增加。

研究人員認為，女性產后，最好能在3～12個月內減去懷孕時的多余體重，這樣對健康有益。如果在這段時間內沒有減去多余的體重，恢復健康體重，其血壓和血脂就很容易上升，胰島素功能也會受到影響，身體就會越來越不健康。（方留民編譯）

年輕時多運動，中年后大腦較靈敏

美國明尼蘇達大學研究人員發表在最近出版的《神經學期刊》上的一項研究報告稱，中老年人若想保持靈敏的頭腦，從年輕時就要養成運動習慣。在20多歲時如果能保持慢跑、游泳、騎單車等有氧運動習慣，對保護大腦確有幫助。

研究人員對近3 000名平均年齡為25歲的健康受試者進行了測試。試驗第一年，研究人員對這些受試者進行了心肺耐力測驗，讓他們在跑步機上盡可能地跑；20年后再進行一次相同測試，確認他們是否有規律運動習慣與體能狀況。在初測的25年后，再測驗大腦能力，如記憶力和思考靈活度。結果顯示，年輕時在跑步機上越久，腦部測驗的分數就越高。在調整了吸煙、糖尿病和膽固醇等影響因素后發現，那些在跑步機上跑得越久的人，在25年后認知功能的測驗中，仍有較佳的表現。

研究人員指出，此前有許多研究已證實，心血管健康對大腦有直接好處，而且不斷有許多證據表明，運動能降低認知功能衰退與失智癥發生風險，青、中年的生活習慣也會影響老年的生活質量。該研究的一個重要之處，在于證實了在青壯年時期進行跑步、游泳、騎單車等有氧運動，對大腦健康的確有許多益處。研究人員特別強調，要保護好大腦，運動投資是關鍵，越早執行就越早對人們有幫助。

（方留民供稿）