提肛運動對會陰切口水腫、疼痛的影響

黃童瑩，易翠蘭 (廣西梧州市婦幼保健院產科，廣西 梧州 543002)

提肛運動是盆底肌肉鍛煉(PFME)，又稱為Kegel運動。1948年由美國醫生Ar noldKegel提出，初始用于治療張力性尿失禁，以后發展為防治盆底肌肉松弛［1］，是指患者有意識地對恥骨，尾骨肌肉群(即提肛肌)為主的盆底肌肉群進行自主收縮的鍛煉。提肛運動，是一種既簡單又有效鍛煉盆底肌肉群張力的運動，特別是對于陰道分娩的產婦來說，提肛運動不僅可以減輕產后會陰切口的水腫和疼痛，還可以使軟產道更好、更快地恢復。筆者通過指導產婦進行提肛運動，來促進其產道恢復，取得較好的效果，現在報告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料:隨機選擇2012年1月～2012年12月在我院產科住院分娩并為足月頭位單胎順產的初產婦201例。隨機抽選分成觀察組111例，產婦年齡22～36歲，平均29歲，總產程時間為7～12 h，平均時間為9.5 h;嬰兒體重為2 700～3 800 g，平均體重3 250 g;對照組90例，產婦年齡為20～35歲，平均27.5歲;總產程時間為5.5～10 h，平均7.25 h;嬰兒體重為2 550～3 650 g，平均體重3 100 g。兩組產婦會陰均發育良好，皮膚完整，產時均進行會陰側切皮內縫合術。

1.2 納入標準:產婦神志清醒，產后生命體征平穩，無產科及內科并發癥。產婦本人自愿配合。

1.3 方法

1.3.1 提肛運動的練習方法:對照組只做產后常規會陰護理，如:0.5%碘伏擦洗會陰傷口，2次/d;有會陰水腫者用50%硫酸鎂濕敷2次/d，紅外線燈治療，2次/d，20 min/次。觀察組除上述處理外，由一名經驗豐富的專職護士負責對其進行提肛運動鍛煉的指導。孕婦入院時則做好身心評估，了解其對提肛運動鍛煉的認識和需求，介紹其目的，方法，產后鍛煉時機及注意問題，以取得配合?！?br>