你知道嗎

根據對來自美國國家健康與營養調查的一項數據分析，與不飲用紅酒的人相比，適度攝入

紅酒可使成人慢性腎臟疾病的患病率

而在心血管疾病高危人群中的調查結果顯示，與完全不飲用紅酒者相比，每日飲用一杯以下紅酒者的心血管患病風險↓29%。

在沒有已知冠狀動脈或周圍動脈疾病的患者中，內鏡檢查證實患有胃食管反流病的患者，在此后5年內首次突發急性心肌梗死的風險要比其他正常人高出57%。其增加的風險與肥胖、吸煙、高血壓等其他因素同樣具有可比性。 （2014消化疾病周年會/annual Digestive Disease Week）

意大利的研究人員對731名年齡在18～43歲的健康女性進行了調查分析，發現每天吃一個蘋果的女性，在性愛頻率和整體滿意度方面分數較高。這可能是因為蘋果中含的化合物與女性的性激素雌二醇非常相似，對性器官有刺激作用。

據研究顯示，12～15歲的少年兒童每天平均有6個多小時都在盯著電視或電腦屏幕。心理學家表示，長時間在屏幕前會引發包括肥胖、高膽固醇、高血壓、注意力不集中、數學和閱讀成績下降以及睡眠障礙和自閉癥等諸多健康問題，對身體和大腦的損害程度并

不亞于吸毒和酗酒，父母應注意平衡分配孩子各項活動的時間。 《每日郵報/dailymail》

英國科學家完成的一項最新研究發現，喝櫻桃汁有助于克服失眠癥。志愿者每天飲用櫻桃汁或安慰劑兩次，每次30毫升，分析結果發現，飲用櫻桃汁的志愿者不僅睡眠時間更長，而且睡眠質量大大改善。這些志愿者總睡眠時間

大約增加了25分鐘，睡眠質量