淺談體育作業(yè)

崔志杰

摘要：說到作業(yè)，大家肯定會(huì)想到那是文化課的事，與體育無關(guān)，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。我們知道課下作業(yè)是課堂內(nèi)容的再延伸，也是我們對(duì)課堂內(nèi)容學(xué)習(xí)的有效鞏固，是整個(gè)教學(xué)過程不可缺少的重要組成部分，而我們體育作業(yè)受到各方面的影響較大。比如，學(xué)生的興趣愛好、地理環(huán)境以及學(xué)生自我身體素質(zhì)等。

關(guān)鍵詞：體育作業(yè)；學(xué)生個(gè)體；興趣愛好

中圖分類號(hào)：G632.41 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2014）36-0087-02

一、體育作業(yè)的意義

從狹義上講，體育作業(yè)是由體育老師布置給學(xué)生在課外完成的體育功課。體育作業(yè)布置可以有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生自覺而積極地參加體育鍛煉，增強(qiáng)身心健康，并可使課內(nèi)與課外體育活動(dòng)有機(jī)地統(tǒng)一起來。學(xué)生在體育課上所學(xué)的各種技術(shù)要求和方法在課外活動(dòng)中得到復(fù)習(xí)和鞏固，進(jìn)而熟練掌握，這對(duì)提高體育課的教學(xué)質(zhì)量有著積極的意義。其次，解決了學(xué)生在課余生活練什么、怎么練的難題，從而豐富了學(xué)生業(yè)余文化生活的內(nèi)容，培養(yǎng)了高尚的情操和頑強(qiáng)的意志。因而，體育作業(yè)應(yīng)該是教學(xué)計(jì)劃中的一個(gè)重要部分，教師應(yīng)當(dāng)既研究教材、大綱、學(xué)生，還要研究作業(yè)，做到有的放矢，并對(duì)作業(yè)進(jìn)行跟蹤了解，追求實(shí)效。

二、體育作業(yè)的內(nèi)容

體育作業(yè)的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)是廣泛的，教師應(yīng)該有計(jì)劃、有針對(duì)性地結(jié)合當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)貙?shí)際，精心選擇適當(dāng)?shù)捏w育作業(yè)。

1.課堂教學(xué)相結(jié)合，復(fù)習(xí)鞏固體育課上所學(xué)的知識(shí)、技術(shù)和技能。僅課堂上的練習(xí)時(shí)間對(duì)機(jī)體的刺激是不夠深刻的，易于消失。根據(jù)遺忘規(guī)律，復(fù)習(xí)越及時(shí)對(duì)鞏固知識(shí)和技能越有利。因此，體育課結(jié)束前，教師可根據(jù)課的內(nèi)容及學(xué)生掌握情況，有針對(duì)性地要求學(xué)生在課后加以鞏固和完善，這類作業(yè)內(nèi)容是體育課的延續(xù)和補(bǔ)充。例如，課堂上練習(xí)了蹲踞式起跑及加速跑，僅課上的練習(xí)時(shí)間學(xué)生是難以熟練掌握的，教師應(yīng)該布置學(xué)生在那節(jié)課后活動(dòng)時(shí)間反復(fù)練習(xí)，達(dá)到熟練掌握。這類作業(yè)，學(xué)生一般是在校內(nèi)利用活動(dòng)課時(shí)間去完成，其一是考慮到復(fù)習(xí)越及時(shí)鞏固越有利；其二是充分利用學(xué)校的場(chǎng)地、器材，并有同學(xué)的幫助和教師的具體指導(dǎo)等有利因素，對(duì)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作也有很大的幫助。

2.從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，體育作業(yè)與業(yè)余身體鍛煉相結(jié)合。根據(jù)素質(zhì)教育的要求，學(xué)生的業(yè)余生活應(yīng)該是豐富多彩的。利用課外或校外時(shí)間，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行體育鍛煉，可以調(diào)節(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，使大腦皮層得到積極的休息，從而保持充沛的精力，更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。所以，我們應(yīng)本著從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，選擇學(xué)生喜愛的體育項(xiàng)目為內(nèi)容，以作業(yè)的形式布置給學(xué)生，使學(xué)生業(yè)余訓(xùn)練具有科學(xué)性，并能做到持之以恒。布置這類作業(yè)，要結(jié)合學(xué)校體育教學(xué)要求，根據(jù)學(xué)生在校時(shí)所學(xué)的動(dòng)作技能與體質(zhì)狀況，布置一些發(fā)展身體素質(zhì)的輔導(dǎo)性練習(xí)內(nèi)容，以作業(yè)的形式布置給學(xué)生，使學(xué)生業(yè)余訓(xùn)練具有科學(xué)性，并能做到持之以恒。布置這類作業(yè)時(shí)，要結(jié)合學(xué)校體育教學(xué)要求，根據(jù)學(xué)生在校時(shí)所學(xué)的動(dòng)作技能與體質(zhì)狀況，布置一些發(fā)展身體素質(zhì)的輔助性練習(xí)內(nèi)容，如立臥撐、俯臥撐、跳繩、跳臺(tái)階、跳步等項(xiàng)目；根據(jù)學(xué)生的愛好，利用節(jié)假日從事一些喜聞樂見的體育活動(dòng)，如武術(shù)、游泳、足球、籃球等。這類體育作業(yè)，學(xué)生一般在校外都可以完成，這主要靠學(xué)生的自覺性和積極性，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立工作能力、發(fā)展學(xué)生健康的個(gè)性品質(zhì)、養(yǎng)成自覺鍛煉的好習(xí)慣有著積極的意義。

3.不可忽視的理論作業(yè)。體育課類型包括理論和實(shí)踐課。學(xué)生僅從課堂上了解一些理論基礎(chǔ)知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，沒有必要的理論基礎(chǔ)為指導(dǎo)，體育鍛煉就難以擺脫盲目性，從而達(dá)不到理想的體育鍛煉效果。體育理論知識(shí)博大精深，而且理論知識(shí)更新速度快，只有在不斷的學(xué)習(xí)，從電視上、報(bào)刊雜志上、課本上積累體育知識(shí)同學(xué)之間相互交流、探討，提高對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，才能提高體育文化素養(yǎng)，自覺養(yǎng)成科學(xué)鍛煉身體和科學(xué)合理的生活習(xí)慣，為終身體育打好思想和知識(shí)基礎(chǔ)。

三、體育作業(yè)的設(shè)計(jì)要求

由于現(xiàn)在的學(xué)生課外作業(yè)負(fù)擔(dān)過重，所以增加體育活動(dòng)的時(shí)間可以減輕文化課學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，使學(xué)生大腦得到充分的休息和身心的平衡。因此，對(duì)體育作業(yè)的要求就比較嚴(yán)謹(jǐn)，既不能增加學(xué)生的負(fù)擔(dān)又要能達(dá)到目的，這就要求體育教師做到有計(jì)劃、有目的、有步驟地設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)。因而，教師在教學(xué)時(shí)要注意了解學(xué)生掌握動(dòng)作的水平以及身體狀況，也要了解學(xué)生家庭和文化知識(shí)等水平。教師在布置家庭作業(yè)時(shí)要做到循序漸進(jìn)，適量恰當(dāng)，正確引導(dǎo)學(xué)生利用好空閑時(shí)間，這對(duì)學(xué)校和社會(huì)都有極大的好處。其次，在雙休日或節(jié)假日期間，學(xué)校也可以設(shè)計(jì)老師家長(zhǎng)和學(xué)生共同參加體育項(xiàng)目，這樣學(xué)生就可以把體育課堂上學(xué)會(huì)的各種運(yùn)動(dòng)技能與家長(zhǎng)分享，這種做法不僅有助于父母與孩子的交流和溝通，又可以提高學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)水平，還增加了家長(zhǎng)學(xué)生的健康，有助于師生、家長(zhǎng)、孩子之間的合作與交流。我們從相關(guān)資料上也能看到，國外有許多家庭都會(huì)全家出動(dòng)去郊游，這樣家長(zhǎng)可以從中了解自己的子女在體育課方面的能力及健康狀況，學(xué)校有目的地設(shè)計(jì)這些活動(dòng)，既是體育課程的課外延伸，又給學(xué)生提供了自我鍛煉的機(jī)會(huì)。

四、布置體育作業(yè)應(yīng)注意的幾個(gè)問題

1.體育作業(yè)的布置要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際。教師要科學(xué)安排，考慮到當(dāng)?shù)貧夂蛱攸c(diǎn)、場(chǎng)地器材的實(shí)際情況，考慮到學(xué)生完成作業(yè)的可能性。例如，布置學(xué)生回家練習(xí)跳遠(yuǎn)、雙杠支撐擺動(dòng)就不合適。作業(yè)的內(nèi)容練習(xí)次數(shù)和形式，這些都是可變的因素，既要防止運(yùn)動(dòng)量不足達(dá)不到鍛煉的效果，又要防止運(yùn)動(dòng)過度，應(yīng)事先教會(huì)學(xué)生如何把握尺度。

2.做好對(duì)完成作業(yè)情況的評(píng)價(jià)。布置作業(yè)而不進(jìn)行檢查和適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，是達(dá)不到預(yù)期的效果的，這也是體育作業(yè)難以正常堅(jiān)持下去的主要原因之一。對(duì)體育作業(yè)的完成情況，不能以單一固定的標(biāo)準(zhǔn)去衡量，學(xué)生的先天素質(zhì)有差異，具體聯(lián)系條件、家庭背景和個(gè)性心理發(fā)展都存在著差異，要注意區(qū)別對(duì)待，遵循因人而異、因地制宜、循序漸進(jìn)的原則，對(duì)學(xué)生完成體育作業(yè)情況進(jìn)行積極的評(píng)價(jià)，使學(xué)生們?cè)鰪?qiáng)有效作業(yè)的成功感和認(rèn)同感。

總之，在布置課下體育作業(yè)，要針對(duì)學(xué)生的具體情況以及學(xué)生的興趣愛好、個(gè)體差異，能做到因時(shí)、因地制宜，進(jìn)行合理的安排，保證學(xué)生能順利地完成，并且對(duì)全面提高運(yùn)動(dòng)技能、發(fā)展學(xué)生自身素質(zhì)、讓學(xué)生身心得到健康成長(zhǎng)都能起到一定的作用。

參考文獻(xiàn)：

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