跳遠運動員助跑不同階段的速度變異與上板偏差的關聯分析

張勝年， 秦四建， 張 紅

（1.上海體育學院運動科學學院，上海200438；2.山東日照第一中學體育組，山東日照276800）

跳遠運動員助跑不同階段的速度變異與上板偏差的關聯分析

張勝年1， 秦四建2， 張 紅1

（1.上海體育學院運動科學學院，上海200438；2.山東日照第一中學體育組，山東日照276800）

采用數字化跑道測試系統，對優秀男子跳遠運動員試跳的全程助跑進行實時監測，同時測量其上板誤差。依據助跑步頻變化特征將其劃分為加速、速度保持和上板階段。從6次測試中取4次上板偏差相對較小的數據計算3個階段的平均速度。用灰色關聯數據分析法計算各階段的速度變異與上板偏差的關聯度。結果顯示：運動員助跑各階段的速度變異與上板偏差的關聯系數相近，由高到低依次是上板階段、速度保持階段、加速階段。認為：跳遠運動員助跑速度節奏控制是全程性的，強調助跑某一階段重要性的訓練理念可能對運動員產生不利誘導。

跳遠運動員；助跑節奏；速度變異；灰色關聯分析

Author's address1.School of Kinesiology，Shanghai University of Sport，Shanghai200438，China；2.Section of Physical Education，No.1 M iddle School of Rizhao，Rizhao 276800，China

跳遠是一項體能與技能一體化程度很高的運動項目。體能主要表現為運動員的絕對速度和肌肉的快速力量能力；技能突出表現為助跑節奏穩定性（最終表現為運動員上板的準確性）、跑跳結合技能及空中身體姿態的維持等。跳遠運動是依據一條基線判定犯規與否并進行有效成績測量的運動項目，對于用19～23步跑過30～50 m助跑距離且要準確上板的跳遠運動員來說，欲獲得滿板起跳實非易事。究其因，助跑起點的準確性、運動員的時空感知與節奏控制能力以及比賽實時的體能與心理狀態、比賽現場的客觀情況（自然因素）等均為影響因素。就運動員自身技能來說，精確的時空感知與穩定的節奏控制能力是最為重要的因素。

目前，在跳遠運動員全程助跑訓練中，基本上是運用2點控制（起點與第1標志點）或3點控制（起點與第1、第2標志點）的訓練模式進行強化訓練［2-4］。在這一訓練模式下，運動員主要借助教練員的“導語”信息粗略調整自己的節奏、強化本體感覺，以固化個人的全程技術節奏。運動員這一運動技能的形成是以其清晰的時空感知與穩定的跑動節奏為基礎的，體能與心理狀態及比賽環境的變化對這一技能的表現有著重要的影響。

本文應用數字化跑道對國內優秀跳遠運動員在摸擬比賽狀態下進行全程技術監測，獲取6次試跳的全程助跑速度參量，量取上板偏差。應用灰色關聯計算方法，計算運動員全程助跑3個階段的速度變異與上板偏差的關聯度，擬探討優秀跳遠運動員助跑不同階段的速度穩定性對上板偏差的影響，為我國跳遠運動訓練實踐提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象以6名現役優秀男子跳遠運動員（國家健將2名，國家一級運動員4名）為研究對象。運動員入選的基本條件是近一年內無運動損傷，且無嚴重的舊傷史。運動員年齡為（20.17±1.5）歲，身高為（182.4±4.8）cm，體重為（65.7±4.6）kg，訓練年限為3～5年。

1.2 實驗方法應用上海體育學院與中國科學院合肥智能機械研究所聯合研制的移動式數字化跑道測試系統，對運動員全程助跑實時測量。該測試系統全長50 m，縱向測量誤差1 cm，橫向測量誤差2.5 cm，時間測量精度為1 ms，并開發配套數據采集與分析系統［1］。測試系統實時反饋運動員全程跑動的運動學參數。

在充分準備活動后，要求運動員以比賽的方式全力完成6次試跳，測量并記錄運動員每次試跳的上板偏差及運動成績。試跳的間隔時間由運動員自我控制，但間歇時間不得少于5 m in。

依據田徑跳遠技術教學理論［5］，并參考數字化跑道的測量參數變化，將跳遠助跑劃分為3個階段：起動加速至步頻相對穩定階段，定義為加速階段；最后4～5步為上板階段，本次測試的6名運動員助跑步數為17～23步，低于20步的選擇后4步，多于20步（含20步）的選擇后5步為上板階段；其余中間部分定義為速度保持階段。

依據數字化跑道全程測試的結果，獲取運動員不同階段的平均速度。在運動員的6次試跳中，選取4次上板偏差相對較小的測量數據進行助跑不同階段速度變異計算。

最后，采用灰色關聯分析法進行關聯度計算［6-7］。

2 結果與分析

2.1 運動員助跑不同階段的速度變異及上板偏差上板偏差為母序列｛yo（j）｝。比較函數分別為：｛x1（j）｝加速階段；｛x2（j）｝速度保持階段；｛x3（j）｝上板階段。

根據上述對運動員全程助跑各階段劃分定義及數字化跑道測試結果，選取4次試跳的測試數據資料進行不同階段速度變異及上板偏差的計算，結果見表1。

表1 運動員全程助跑不同階段的速度變異與上板偏差Table 1 Speed Variation and Board-Beating Deviation at Ath letess’Dfferent Run-Up Stages

表2 分析參數無量綱處理結果Table 2 Parameter Analysis of the Dimensionless Treatm ent

表3 分析參數差函數Table 3 Analysis of Parameter Difference Functions

2.2 關聯系數計算 關聯系數算法方程：

P=0.5，計算結果見表4。

表4 運動員助跑不同階段速度變異與上板偏差關聯系數Table 4 Correlation Coefficients of the Speed Variation and Board-Beating Deviation at Athletess’Dfferent Run-Up Stages

根據實驗測試與計算結果可知：r3=0.743＞r2= 0.700＞r1=0.650。

依據運動生物力學對速度的定義，人體運動速度=步長×步頻，運動速度的穩定性歸因于步長與步頻的穩定性。跳遠的助跑節奏實質上是運動員跑動的步長、步頻的節奏控制及其穩定性。為了簡化研究變量，應用助跑不同階段的速度變異參量對上板偏差進行關聯度計算，從數值計算理論與變量的邏輯關系上來說是可行的。

跳遠是一項體能與技能一體化的復雜運動項目。從技術環節來說，它包括助跑、起跳、騰空、落地4個階段，其中助跑是專項訓練中最為重要的技術環節。已有研究認為，在所有影響跳遠成績的因素中，助跑速度所起的作用大于70%［3，8-9］，跳遠運動員絕對速度能力、助跑可控速度的應用以及可控制速度下的節奏穩定性訓練，是跳遠專項訓練中技術含量最高、難度最大、訓練比重相對較高的內容。助跑時在獲取較高的水平速度的同時，更重要的是獲得準確上板和實現跑跳技術的完美結合；然而，我國高水平運動員在重大賽事中準確上板率較之世界優秀運動員存在較大的差距。研究資料表明，世界優秀跳遠運動員比賽中成功上板的概率不足75%，而我國高水平跳遠運動員的上板概率要遠遠低于這一數值［2］。馮樹勇［3］就全國田徑錦標賽男女跳遠決賽的946次試跳資料分析表明，運動員能夠上板的概率僅為26.3%。因此，探討助跑節奏穩定性與控制問題，對提高我國跳遠運動員的準確上板率以及在世界賽事中的競爭水平有著重要的實際意義。

目前，在跳遠訓練實踐中，運動員助跑節奏的穩定性訓練是通過確定準確的助跑距離、設定1～2個標志點予以輔助、強調高重心跑動的節奏控制等方法進行的。由于研究手段的局限性，學界對運動員全程助跑的節奏控制與穩定性方面的研究尚未見報道，相關的研究則多為關注運動員助跑后程的運動節奏特征與規律。

跳遠運動的助跑有別于百米跑動，要求運動員必須有清晰的時間、空間感知能力和良好的運動節奏。本研究依據田徑跳遠技術教學理論對助跑階段進行劃分［4］，探討優秀跳遠運動員助跑不同階段的速度變異與上板偏差的關聯度。計算結果表明：全程助跑的3個階段的速度變異與上板偏差的關聯系數在數值上基本接近。這一結果提示，跳遠助跑的各階段速度穩定性對上板準確性均有著重要的影響，跳遠運動員運動節奏控制是助跑全程、助跑各階段甚至是助跑每一步的控制。訓練實踐中過分強調助跑某一階段的重要性對運動員可能產生不利的誘導。就相近的關聯度數值看，由高到低依次為上板階段（助跑后程）、速度保持階段和加速階段。就計算結果來說，我國高水平跳遠運動員助跑的各階段速度變異對上板偏差影響關聯程度，依次是上板階段、速度保持階段和加速階段，這與傳統教學訓練理論相一致。我們應清楚地認識到，這一計算結果在一定程度上是外在表象特征的反映。理論上3個階段的速度變異量是獨立變量，客觀上加速階段與速度保持階段速度變異量對上板階段變異量在一定程度上產生影響，這種影響程度隨著訓練水平的提高而降低。因此，對于本研究結果的實踐應用，教練員還應根據運動員的具體情況進行客觀分析。強化跳遠運動員起動模式、增強加速及高重心平跑速度節奏穩定性與控制能力、進一步固化上板階段的速度節奏可能是提高重大賽事中我國跳遠運動員準確上板率的重要措施。

3 結束語

我國高水平跳遠運動員全程助跑不同階段的速度變異與上板偏差的灰色關聯程度相近。相近的關聯系數值由高到低依次為：助跑的上板階段、速度保持階段和加速階段。這一計算結果在支持跳遠助跑傳統教學訓練理論的同時也提示，在運動訓練中強調助跑某一階段重要性的訓練理念可能對運動員上板的準確性產生不利的誘導。認為：在強化跳遠運動員助跑三階段速度節奏穩定性的前提下，進一步固化上板階段的速度節奏，可能是提高跳遠運動員準確上板率的重要措施。

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Correlation Analysis between Speed Variation and Board-Beating Deviation of Long-Jum p Athletes at Different Run-Up Stages

ZHANG Shengnian1，QIN Sijian2，ZHANG Hong1

The study uses a digital runway testing system to monitor the whole run-up of elitemale long-jump athletes and test the board-beating deviations.The whole process is divided into 3 stages：acceleration stage，speed-retaining stage and board-beating preparation stage.Grey Correlation Analysis is used to calculate the correlation between speed variation and board-beating deviation during each stage.The results show that there is a close correlation coefficient between the two，w ith the order of board-beating preparation stage，speed-retaining stage and acceleration stage from high to low.Thus the conclusion is drawn that the rhythm control of long-jump athletes should be kept through the whole run-up process while the training concept of focusing on one or two stagemay m islead the athletes.

long-jump athlete；run-up rhythm；speed variation；Grey Correlation Analysis

G80- 05 文獻標志碼 A

1000- 5498（2014）04- 0074- 03

2013- 12- 09；

2014- 03- 26

國家體育總局重點研究資助項目（2012B033）；運動健身科技省部共建教育部重點實驗室資助項目

張勝年（1964-），男，山東莒南人，上海體育學院教授，博士；Tel.：（021）51253251，E- mail：zhangsnx@ 163.com